你所說的對冷熱敏感其實應該是牙齒,而不是牙齦,一般來說,不敏感的牙齒洗牙後,三天到一周都可以進行冷光美白的,但如果你的牙齒特別敏感,則可能需要間隔時間稍微長一些,這個沒有絕對的時間限制,主要是看你洗牙後的情況。
月份: 2018 年 10 月
人造燈光對我們的身體有甚麼影響呢?
為什麼晚上的人造燈光會造成我們身體這麼多的影響呢? 美國康乃迪克洲大學健康中心癌症流行病學家 Richard Stevens 教授解釋,燈泡對我們人類來說是近百年才有的發明,我們的生理結構本來是為了要融合大自然的環境而構造,所以從遠古開始我們人類的身體就習慣了日落後就變黑暗的生活。但是近代的發明卻讓我們不管是在白晝或是黑夜都有人造燈光可以照明,加上3C產品日漸融入我們的生活中,本來日落後就應該休息的我們,卻在晚上看電視、打電腦、玩手機,大大的搞亂了我們的生理機能。
科學家對於日光燈和我們健康有怎樣的關連還沒有確實的答案,但是卻很確定兩者有密切的關係。有些科學家認為日光燈會影響我們的健康是因為它會抑制退黑激素 (melatonin) 的產生。退黑激素是一種會在晚上,黑暗的環境裡,從腦部的松果體產生的荷爾蒙。它的功能主要會在晚上降低我們的血壓、葡萄糖、體溫,讓我們可以有一個充分、舒適的睡眠。不只這樣,它還有減緩癌症和其他疾病的功能。但是因為現代人使用的日光燈所產生的藍光會大大的抑制退黑激素的製造,造成我們身體的傷害。儘管我們使用的小夜燈燈光微弱,但是對於退黑激素的產生還是有一定的影響。
為什麼要做過敏原檢測? 他對我們到底有多重要呢?
過敏原檢查的重要性讓高檢師來跟各位分享。從小就患有嚴重過敏的高檢師,包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病,狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑,那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺,我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!
打噴嚏,流鼻水,皮膚搔癢,腸胃不適與睡眠問題嚴重影響到我的「睡眠」,「求學」與「唸書品質」,直到高檢師醫學院畢業,念完醫學、營養學、食品學才深深的體會到原來避開過敏原與改善過敏源是有一定的方法與訣竅
1.正確飲食、營養觀念
2.清楚了解自身的過敏原,食物都會有他專有的記憶性跟辨識能力,就像是你遇到你喜歡的人跟討厭的人,在遠處你都能聞到她的味道,一種想要佔為己有的私慾之感,或是用眼角餘光就知道討厭的人在這,這也像是食物都會有其專屬頻率、磁場、抗體
3.你知道十字花科類攝取過量會導致過敏嗎? 原本硫化物是好的抗發炎、抗氧化物質與抗癌物質,若攝取過量會導致產酸,累積於細胞跟腺體內造成發炎反應,進而使
過敏加劇嗎?
4.清楚告訴你一天所需的飲水量
5.台灣台北高檢師 獨創 不喝湯理論
6.你絕對不知道吃過敏藥也會造成過敏的隱藏知識
我從小感冒都是用的好藥打吊針,現在免疫力極差,怎樣在短時間內提高免疫力?
怎樣提高自身免疫力呢?歸納有以下幾點:
1、全面均衡適量營養
維生素A能促進糖蛋白的合成,細胞膜表面的
2、增強免疫力果蔬
蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不願意吃豬肝,它含有豐富的維生素,維生素A攝入不足,呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力,常常容易患病。維生素C缺乏時,白細胞內維生素C含量減少,白細胞的戰鬥力減弱,人體易患病。除此之外,微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。
3、適度勞逸
適度勞逸是健康之母,人體生物鍾正常運轉是健康保證,而生物鐘“錯點”便是亞健康的開始。
4、經常鍛煉
現代人熱衷於都市生活忙於事業,身體鍛煉的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。
長頭髮容易掉,那短頭髮會不會就不容易掉呢?
將頭髮剪短不會減少掉髮。
把頭髮剪短,在一定程度上減少了髮絲間的拉扯,所以表面上,掉髮是減少了。實際上,引起掉髮的原因有很多,需要對症下藥才能本質上的解決掉髮問題。
常見掉髮原因:
1、生命週期
頭髮也是有生命週期的,到了一定的時候也就會脫落了。如果掉的不是很頻繁的話,那麼就是生理的因素導致的,建議大家不要過於的擔心,這是正常的。
2、病理的因素
對於掉頭髮的現像也是有一些病理的因素的,可能是自身的健康受到了極大的影響,自身存在一些疾病,則就會導致掉頭髮的情況的,建議大家要及時的關注自身的健康。
3、心理因素
處於緊張或者是焦慮的心態,人的頭皮會分泌出很多的脂肪,這時候如果不好好的去護理,則就會導致頭皮屑的產生,從而就會造成毛囊受損,也會導致頭髮受到傷害。
4、血液循環不良
經常戴帽子等原因,導致頭皮血管被壓迫、血液循環不良、養分不足,從而就會影響頭髮生長。
5、飲食不規律
頭髮生長所需要的大部分營養都是通過飲食來獲取的,很多人因飲食不當、挑食,導致掉髮的情況發生。