照明設計的考慮因素
在初步評估既有建築後，照明設計必須廣泛分析下列因素以決定特定之照明需求並確保整個設計流程:
‧設境
空間分析
人性因素
機能需求
‧照明系統之成效標準
‧既有建築、設備限制
‧系統之彈性
‧能源消耗
‧維護
‧成本
與辦公環境設境相關的因素即照明設計主要的三向度: 空間的塑造、心理的表達和機能的滿足。
1. 空間分析包括對空間形狀大小、傢俱擺設、採光以及室內建材表面之瞭解， 照明空間的塑造則定義空間的組構，即空間的主從，以及頂上、週邊與使用區域的關係;
2. 人性因素包含使用者之生理狀況 (例如年齡) 、行為特質及與環境之心理性關聯 ，而此心理性表達則定義空間的特質與表情，其影響使用者對空間之印象與感受;
3. 相關機能的滿足即對應特定空間所從事之活動或視覺工作的照明需求。
辦公照明的重要性
現代辦公空間不再只是員工獨立完成工作的地方，而是更多地成為交流中心，是員工之間、員工和客戶之間進行溝通和交流信息的場所，他們相互間的溝通和交流對完成工作起到日益重要的作用。我們在辦公室忙於操作電腦、書寫文件、閱讀資料、打電話、開會、與同事商討工作等，所有這些活動都有各自的視覺要求，有必要進行相應的照明設計。明亮舒適的辦公光環境，能夠保護人們的健康、興趣和熱情；減少疲勞、提高工作效率。我們都知道，自然光是最舒適的照明方式，但現代大多數辦公建築的主體結構是一層一層的樓板壘疊而成，這樣就會封閉阻擋了日光自然地投射進室內。因此，人為地制造出一種分布了太多太重的明暗對比，這比在自然情況下所見到的要嚴重的多。雖然日光是真實自然的，但由於日光進入室內的途徑受到局限，從而制造出不舒適不自然的環境，所以需要人工照明補充才能達到舒適的環境。
你可能不知道這一點，您的智能手機會發出明亮的藍光，它允許你在屏幕閱讀甚至在一天中的最亮的時候。但屏幕燈光並沒有關閉只是調整亮度根據每天的時間; 它連續地發射的，而不是僅由我們的智能電話，以及我們的筆記本電腦，電視和其他設備，也是這樣通過的。問題是，這樣說來，它模仿太陽的亮度，混淆你的大腦誤以為它是白天，即使是在夜深人靜的時候。這反過來會阻止褪黑激素的釋放，誘導睡眠激素你的大腦，並阻止你睡著。這就是為什麼專家建議至少睡覺前兩小時關閉所有屏幕。
褪黑激素是由大腦一個名為松果體的微小器官在睡覺前幾個小時分泌， 為什麼藍光科學通過移動設備發出讓人保持清醒，導致了所謂的感光黑視素的發現。雖然我們早已熟悉構建我們的願景的各種錐和棒，黑視蛋白在視網膜神經節細胞，這是對藍光敏感最近發現。從那時起，實驗研究發現，睡前使用移動設備，一般人可能難以躺下/或保持睡眠。
藍光的影響更顯著在青少年，比成人更容易受到光的影響。這是因為晝夜節律在青春期自然轉移，導致青少年到深夜感到更清醒。睡前啟動了一個視頻遊戲或電視節目可能足以晚睡一兩個鐘頭，使得清晨起床特別困難。
你可能不知道這一點，您的智能手機會發出明亮的藍光，它允許你在屏幕閱讀甚至在一天中的最亮的時候。但屏幕燈光並沒有關閉只是調整亮度根據每天的時間; 它連續地發射的，而不是僅由我們的智能電話，以及我們的筆記本電腦，電視和其他設備，也是這樣通過的。問題是，這樣說來，它模仿太陽的亮度，混淆你的大腦誤以為它是白天，即使是在夜深人靜的時候。這反過來會阻止褪黑激素的釋放，誘導睡眠激素你的大腦，並阻止你睡著。這就是為什麼專家建議至少睡覺前兩小時關閉所有屏幕。
褪黑激素是由大腦一個名為松果體的微小器官在睡覺前幾個小時分泌， 為什麼藍光科學通過移動設備發出讓人保持清醒，導致了所謂的感光黑視素的發現。雖然我們早已熟悉構建我們的願景的各種錐和棒，黑視蛋白在視網膜神經節細胞，這是對藍光敏感最近發現。從那時起，實驗研究發現，睡前使用移動設備，一般人可能難以躺下/或保持睡眠。
藍光的影響更顯著在青少年，比成人更容易受到光的影響。這是因為晝夜節律在青春期自然轉移，導致青少年到深夜感到更清醒。睡前啟動了一個視頻遊戲或電視節目可能足以晚睡一兩個鐘頭，使得清晨起床特別困難。
看到褪黑激素的影響這麼大，有不少人不只把褪黑激素當作調整睡眠的補充品，甚至有人以為褪黑激素可以當成營養補充品，補足因為晚睡、睡眠不足造成的褪黑激素不足。不久之前，台北市衛生局查獲藥局非法販售的助眠藥物中，所含的褪黑激素超量近500倍。榮新診所副院長何一成表示，夜間光線對人體的影響不只是褪黑激素而已，就算補充褪黑激素，還是沒有效果。
而去年10月刊登在《行為腦力》研究中的動物實驗也顯示，讓老鼠夜間持續暴露在光線下，罹患憂鬱症的機率提高。所以，褪黑激素只解釋了一部分夜間燈光的影響，事實上，夜間燈光的影響更廣泛，還包括生長激素和血清素等各種內分泌，因此，褪黑激素只能用來調時差，光補充褪黑激素，對減少其他危害的影響並不大。
而睡眠中光線對人體影響的研究，不只是影響免疫，前年刊登在《自然》期刊中，由美國賓州大學醫學院暨兒童醫院針對479位2歲到16歲的幼童及青少年的調查中，就發現受訪青少年在2歲前若睡在黑暗的房間，長大後近視的比例是10，2歲前若睡在有小夜燈的房間，成長後的近視率是34，若小孩2歲前睡在亮著大燈的房間，長大後近視的比率更高達55，這顯示睡眠中的光線可能影響兒童的睫狀肌。雖然睡覺閉眼時，眼皮已提供了遮避光源的作用，但是因人工光源太亮，光線會穿透眼皮，瞳孔感覺受光，自律神經無法讓瞳孔放鬆得到休息，不只睫狀肌用力，受自律神經控制的組織，也會呈現緊繃狀態。