隨著歲月的流逝，不知不覺之中發現自己小腹凸凸，不時也有肩膀僵硬痠痛、頭痛等問題…但您可能沒想到，造成這些不適的可能是同一個兇手！
日本保健科學教授指出，頭痛、肩頸酸痛、凸小腹都有可能是骨盆歪斜造成的，透過1個簡單的動作就能調整骨盆，找回健康活力！
骨盆歪斜問題多：頭痛、肩頸僵硬酸痛、小腹凸出
日本神戶常盤大學保健科學部教授柳本有二表示，骨盆是身體與內臟的基礎，骨盆歪斜會使全身跟著歪曲，造成肩膀僵硬酸痛、小腹凸出甚至頭痛等問題。
日本「旭川すえひろ元氣整體からだ調整館」資訊也指出，
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姿勢不良、體重增加、慢性疲勞、壓力等問題，都可能讓骨盆周遭血液流動不良、肌肉僵硬，使骨盆朝向不正確、不自然的方向牽引，造成關節可動性降低、肌肉柔軟度也減少，進而可能會影響到肩頸乃至全身肌肉骨骼，造成疼痛。
日本知名瑜珈老師森和世也指出，骨盆歪斜可能會使內臟功能、血液循環降低，引起手腳冰冷、便秘，同時還會讓周遭肌肉無法被充分利用，因此身體代謝低落、脂肪容易堆積而容易變胖。
骨盆一歪，病痛「攏總來」！下一頁教您骨盆歪斜30秒自測法，還有專家推薦的調整骨盆簡單動作教學喔！
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