肥胖恐釀多種慢性病 醫列「5大原則」簡單預防

3月4日為世界肥胖日(World Obesity Day),根據根據世界肥胖聯盟(World Obesity Federation)統計,全球已有8億人有「肥胖症」,占全球總人口數近1成,而近2至3年又因新冠疫情影響,居家辦公、遠距教學等生活模式變化,加劇全球人口肥胖問題。醫師提醒,肥胖可能導致體內多項疾病發生,需注意「5大原則」才能預防肥胖或減重。

國民健康署指出,肥胖是種慢性病,不僅會造成體能衰退,還可能導致各種心血管與代謝疾病發生。衛生福利部也統計,2020年國人10大死因中,有8項就與肥胖相關,研究也顯示肥胖會增加罹患新冠肺炎時的住院及重症風險。

中壢天晟醫院纖體天成體重管理與代謝手術中心主任徐光漢表示,肥胖不單只是外表問題,它隱藏在身上的風險還包括各種慢性疾病,如糖尿病、高血壓、心血管疾病及代謝症候群等,因此每個人都要有意識並注意自身體重管理。

過敏原檢測 – 你的營養,可能是孩子的毒藥!疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館,水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容.>做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區。多囊性卵巢症候群相關資料。什麼是上唇定位術?上唇定位術,透過水雷射輔助,處理過多的口腔黏膜組織;紫錐花栽培過程?秉持無色素及香料等添加物,只給寶貝最好的!東方女孩的笑容秘密牙齦美白。早期發現早期治療!一張表讓你看懂癌症檢測性病篩檢流程!紫錐花萃取液用途 ?在歐洲和北美,紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀;預約板橋人工植牙專科醫師。斷醣飲食┇改變吃法就能瘦!台北中醫減肥。土城的洗腎中心有專機接送嗎?怎麼決定是否需作牙冠增長術?關於性病檢查你應該知道的9件事,HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?如何提供長期依賴呼吸照護服務?笑齦矯正,更多照片案例,來看看似真牙醫診所的案例..笑起來總是露齦笑的原因,由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸,間接使得上嘴唇更容易上翻.戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎?隱適美整牙過程公開分享矯正就是投資外在美。我想要做梅毒篩檢,可以匿名嗎?

民眾關心該如何預防肥胖或減重,徐光漢提出5大原則,包括「飲食要控制」、「減少糖攝取」、「天天5蔬果」、「做規律運動」及「睡眠要充足」。BMI值大於32.5的中度或重度肥胖者,則建議到專業減重門診,與醫師共同制訂治療計畫,視情況也可考慮腹腔鏡減重手術,分別有胃繞道手術或胃袖狀切除手術等。

徐光漢提到,利用外科手術達成減重目標已是現代趨勢之一,中壢天晟醫院纖體天成體重管理與代謝手術中心也有提供營養諮詢。他也提醒,肥胖對健康易造成潛在危害,民眾要以正面積極的態度,尋求專業團隊與醫療人員的協助,讓肥胖不上身、健康跟著來。

#
#
#
#
#

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230303004716-260418