筆電竟成殺精兇手 「蟲蟲危機」上班族最忌2習慣

生活中的一些習慣會影響精蟲品質、導致「蟲蟲危機」, 醫師表示,有6大因素會讓精蟲濃度或品質下降,除了菸酒、肥胖、熬夜、輻射、環境荷爾蒙外,要注意高溫對精蟲製造的殺傷力,上班族常有2大工作型態,包括久坐的工作型態、將筆電放在大腿上使用,會讓精蟲濃度下降,不可不慎。

中醫師鄭安斌在其表示,菸酒、高溫、肥胖、熬夜晚睡、輻射與特定藥物、環境荷爾蒙,這些都會對精蟲有不同程度的影響。其中,高溫對精蟲製造有殺傷力,研究發現,陰囊溫度上升1°C,精蟲濃度會下降40%,一般陰囊溫度比體溫低2~4°C,某些疾病如精索靜脈曲張、隱睪症會使睪丸溫度升高,降低精蟲品質。

除了疾病外,另有一些生活狀況也使睪丸溫度上升而不自知,例如久坐的工作型態、將筆電放在大腿上使用、泡溫泉三溫暖的時間太長、騎單車時間過久、工作環境溫度太高(例如在廚房),穿過緊的內褲、緊身牛仔褲等,上述這些情況也會讓陰囊溫度升高,影響精蟲品質。

至於其他降低精蟲品質的因子,鄭安斌表示,香菸中的尼古丁等化學物質會造成精蟲品質下降,過量飲酒也會減少精蟲濃度與活動力;肥胖者的男性精蟲數量較一般體重男性減少3成,精蟲型態異常的風險也高出1.46倍。

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有關熬夜晚睡部分,研究發現,過短的睡眠(低於6小時)或過長(長於9小時)、超過12點入睡、睡眠品質不佳,都會降低精蟲數量及活動力。

鄭安斌表示,其他如輻射與藥物也對生殖細胞有殺傷力,環境荷爾蒙則常見於塑化劑、農藥、重金屬會干擾體內荷爾蒙功能,進而降低精蟲數量與活動力,都是精蟲的殺手,男性必須要提防。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221012002234-260418

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