「啤酒肚」雖常見會發生在許多爸爸們身上，北投健康管理醫院營養師潘富子表示，「腹爸爸」們千萬別小看體重過重及腰圍過粗問題。爸爸節時，子女不妨給爸爸一個擁抱，如果發現爸爸的腰圍變粗、甚至難以環抱，就要提醒注意「代謝症候群」的問題了。
潘富子表示，腰圍過粗（男性腰圍≧90公分，女性腰圍≧80公分）反映腹部脂肪堆積造成的腹部肥胖，也間接反映內臟脂肪的堆積，影響身體代謝導致血液三酸甘油脂濃度增加、血糖升高，罹患心血管疾病和糖尿病的風險上升，更是代謝症候群的高危險群。
「代謝症候群不是一個特定的疾病，是血壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱。」潘富子指出，有代謝症候群的民眾，未來引發心臟病及腦中風比一般人高出2倍、高血脂高出3倍、高血壓疾病也多出4倍、罹患糖尿病的機率更比一般人高出6倍。
代謝症候群 5 大警戒數字，中了 3 個就要當心
依據2007年台灣國民健康署設定標準，以下5項危險因子中，若包含3項或以上者可認定為代謝症候群：
代謝症候群若不再加以控制飲食、遠離菸酒、培養運動習慣，也會成為慢性病的候選人。108年國人十大死因排行中慢性病就占有6項，分別是心臟疾病、腦血管疾病、、高血壓性疾病與腎炎、腎病症候群、腎病變及慢性肝病及。
預防代謝症候群，減肥為主，健檢為輔
潘富子提醒民眾，日常生活中應養成建立自主健康管理的習慣，遠離菸酒，培養運動習慣以及採取健康的飲食方式，低鹽、低糖、少油脂的攝取以及多吃食物的原形可有助於遠離三高的風險。
生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?
早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。
紫錐花栽培過程?秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的
不孕症要怎麼辦
生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療
什麼是上唇定位術?上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織
如何做愛滋篩檢?
接觸後7天內都稱為空窗期，接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定
還需依靠定期安排健康檢查達到確實有效的控管，除基礎健檢項目（身高、體重、抽血），還可搭配影像檢查（超音波、零輻射磁振照影、電腦斷層掃描）有助於及早發現可疑病灶，及早治療。
文/林以璿 圖/阿巫
延伸閱讀：
var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {
textSize(1);
}
}
多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?
多囊性卵巢症候群常見症狀包括無月經或月經不規則、不易懷孕(不孕症)、易流產、多毛症、肥胖、痤瘡、落髮、脂漏性皮膚炎、黑色棘皮病、卵巢呈現多發性的囊狀腫大。
寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分
東方女孩的笑容秘密牙齦美白
水雷射牙齦美白:利用溫和的水分子動力產生極小震動來切除暗沉的牙齦，並刺激牙齦再生，達到美白效果
兒童保健食品，怎麼吃才對?
紫錐菊是在歐美相當普及的保健植物，是少數具有功效且安全性高的藥用植物，臨床上也顯示含有紫錐花萃取物的產品確實具有正向的『保護力』調節效果。