抑制發炎、降血壓、控血糖!平衡荷爾蒙能幫上你的10大功效

調整體內環境?「荷爾蒙」的機制

原來如此!由內分泌器官製造出來的物質。少量即可大大改變人的身體狀況!

人體內有著持續調整身體狀況的「荷爾蒙」。那究竟是什麼樣的物質呢?

荷爾蒙是經由血液,在細胞之間進行聯繫的化學物質。我們的身體即便外界或本身的狀況產生變化,也能保持在一定的狀態下(體內平衡)。而維持這個體內平衡的,就是
自律神經系統和荷爾蒙。

荷爾蒙是從分泌荷爾蒙的內分泌腺和各種細胞,被分泌到血液中。荷爾蒙的種類很多。腦中有荷爾蒙的分泌中樞:腦下垂體,會分泌出
「刺激荷爾蒙(激素)」,而根據這個指令,內分泌腺會製造出各式各樣的荷爾蒙。

另外,脂肪組織也會分泌脂肪細胞素(脂肪組織所分泌的荷爾蒙總稱),肌肉則會分泌肌肉激素(肌肉所分泌的荷爾蒙總稱)。

荷爾蒙即使只有
體重每公斤100萬分之1公克的量,也能發揮出很大的作用。神經是對神經細胞抵達的地方發出指令,

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荷爾蒙則是順著血流,對遠處的各種細胞發揮特定作用。

荷爾蒙會引起各式各樣的作用

內分泌腺所分泌的主要荷爾蒙

荷爾蒙是負責調節,讓身體狀態保持穩定的化學物質。經由血液的運送,對特定器官和身體的功能產生影響。

腦下垂體

  • 生長激素:像是聚集胺基酸來製造蛋白質、促進骨骼生長等,會幫助身體成長發育。
  • 刺激其他內分泌腺的荷爾蒙:製造出荷爾蒙,命令甲狀腺、脾臟、腎上腺、生殖器等製造出荷爾蒙。

甲狀腺(副甲狀腺)

  • 甲狀腺素:活化基礎代謝,促進生長。又稱為甲狀腺激素。
  • 副甲狀腺素:調節血液中的鈣質濃度。由副甲狀腺分泌出來。

生殖器

  • 男性荷爾蒙:像是令生殖器、骨骼肌變得發達等,打造出男性化的身體。由睪丸分泌出來。
  • 女性荷爾蒙:像是活化卵子的生成等,打造出女性化的身體。由卵巢分泌出來。

腎上腺

  • 腎上腺皮質荷爾蒙:像是抑制發炎、代謝等,擁有許多功能。
  • 腎上腺髓質荷爾蒙:調節礦物質、血壓的荷爾蒙。

胰臟的胰島

  • 升糖素:作用是將儲存於肝臟的肝醣分解成糖,讓血糖值上升。
  • 胰島素:像是促進血液中糖的消耗等,能夠讓血糖值下降。

本文摘自《圖解奧妙的人體結構:零概念也能樂在其中!探索身體的組成&運作機制》/大和田潔(綜合內科醫師、神經內科醫師)/台灣東販

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