寶寶不愛吃副食品只喝奶五大原因 試試這些破解方法

剛剛滿兩歲的容容這陣子突然不吃副食品也不喝水,爸爸都怕寶寶餓壞焦急詢問解決方法,到底為甚麼寶寶會突然不喜歡吃副食品呢?Heho 營養師宜庭整理常見原因,以及提供爸媽一些準備副食品的方法,試試看能不能讓寶寶再次愛上吃副食品!

寶寶不是長大就會吃飯,而是要經過學習及訓練,尤其是從四到六個月後開始接觸副食品後到兩歲,應該已經嘗試過許多不同的食物,一歲之後的孩子可以開始跟大人在餐桌用餐,吃些較清淡或軟質的固體食物,但寶寶有時候會進入「撞牆期」,突然不喜歡幫他準備好的食物,或是吃一兩口就吐出來,可能有這些原因:

原因一、吃了重口味食物,清淡食物沒味道不吃

有時候跟著大人一起吃,難免會吃到一些較重口味的食物,如果寶寶已經習慣也喜歡口味較重的調味,清淡食物很可能就會讓他們興致缺缺。

建議:如果預防吃重鹹已經來不及了,也許可以試試把飯菜淋上一點湯汁,不需要太鹹但要有點味道,等寶寶食欲開了再趁機多餵一些原味的食物。飲食習慣的養成是很重要的,所以還是希望能讓小孩盡可能吃清淡一些,減少腎臟的負擔。

原因二、挑食只吃愛吃的

小孩常常會在當天或是飯桌上看到一樣自己喜歡的就不吃其他東西,或是不想吃爸媽精心特製的寶寶食品,就想跟大人吃一樣的。

建議:這時候建議爸媽可以嘗試,將食材切小煮成粥,而且盡量讓大人小孩都吃一樣的,讓孩子在餐桌上有參與感,也很難從煮的軟爛的粥裡挑出不愛吃的食物。如果是本來喜歡的食物突然不喜歡,也可以注意是不是食物太冷或太熱,或是不是自己熟悉的餐具等等。

原因三、食物變化太少,進入厭食期

就算是再乖的小孩,若食物缺乏變化性,每天都吃一樣的,也會容易吃膩而降低食欲,這時候除了「味覺」上需要不同的刺激,也要考量「視覺」的變化。

建議:可以用不同的食材組合出不同的配色,或是排出可愛的圖案,增加他們的興趣和食欲。

營養師小提醒:嘗試不同食材時,為了避免過敏情形,新食材建議循序漸進,一次給一種,並可以持續給 3-5 天,確認沒有過敏情形,但這幾天還是可以嘗試不同的食物組合及烹調方式。

原因四、吃飯壓力大,寶寶不開心

如果每次吃飯總是搞得像戰爭,爸媽抓狂寶寶也害怕,久而久之孩子就會更討厭吃飯,進入惡性循環。就時候要調整的就是爸媽的心態了,如果會因為孩子不好好吃飯而生氣,要想想您們也都是為了希望孩子吃得飽健康長大對吧?如果可以清楚自己容易抓狂的原因,再多思考一個問題:生氣對孩子的發育或吃飯效率一點幫助都沒有,何不放輕鬆一點,孩子是不會把自己餓死的。

做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口(約1.5~2公分),去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌,95%使用者生活品質提升,減少滲、漏尿或夜尿的困擾

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所

鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

民生醫事檢驗所是一間專業的醫檢診所,提供最優質和專業的服務。

多囊性卵巢症候群相關資料

你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群?大約有5%女性患病,超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡,非成熟排卵不受孕,造成不孕

皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

建議:多給他們一些空間和時間,可以讓你有機會觀察孩子不吃飯的原因到底是甚麼,如果他們吃的量不多,就要更謹慎選擇食物來源,但如果長期吃不夠已經影響到成長發育,還是建議給專業醫師做診斷喔!

原因五、弟弟妹妹出生,想要獲取更多關注

當上哥哥或姐姐之後,很多的「大寶」會開始模仿弟弟妹妹喝奶的行為,開始拒絕用餐具吃飯,一方面可能是想重溫當寶寶的感覺,另一方面是覺得爸媽的的在自己身上的關注被「瓜分」,想引起爸媽的注意力。

建議:如果大寶出現類似的失控現象,爸媽的應對方式應該「冷處理」,盡量不要大聲斥責,因為這樣會讓他們覺得受關注,反而會更常有失控現象。除此之外,也要花時間與大寶溝通,讓他知道爸媽的愛並沒有少。

文/吳宜庭 圖/蘇鈺婷

 

延伸閱讀

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

寶寶不愛吃副食品只喝奶五大原因 試試這些破解方法

疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館

什麼是根管治療?

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科,牙醫師除了把發炎的牙神經清除外,還會把根管做適當的擴大及清潔,最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

過敏原檢測 – 你的營養,可能是孩子的毒藥!

從小就患有嚴重過敏的高檢師,包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病,狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑,那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺,我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館

水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

目前利用水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形
美容手術(牙冠增長術,改善笑齦) 、敏感性牙齒治療