寶媽確診高燒39度、恐慌症發作!維持社交、按2穴位…4招緩解疫情焦慮

藝人阿寶(曾寶儀)日前宣佈確診,但已於上月底康復;隨後竟傳出寶媽(王美華)也接連確診的消息!寶媽本月1日於臉書撰文自陳,某天半夜喉嚨痛醒,晚上進行快篩時還是陰性,早上起來再驗一次快篩卻驗出陽性,居隔期間一度恐慌症發作,還好在自己學習使用健保快易通視訊看診,以及家人幫忙領藥、電話確認安危後,終於在確診後第四天「打完戰」。

獨居寶媽確診,高燒39度恐慌症發作,家人協助下4天「打完戰」

據悉,寶媽在確診後表示自己故作冷靜告訴家人,以及前一天有接觸到的朋友,之後請姪女幫忙上網預約PCR,自己則學習上網登錄健保快易通,進行視訊看診,當醫生打來聯絡時直呼「感動到快哭」!在視訊看診結束後,姊姊馬上幫忙領藥,一關一關過,表示自己學會很多網路功課。

不過寶媽提到,在隔離第二天時,

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雖然喉嚨不痛了,但卻發燒到39°C,由於怕自己「燒到不清醒」而不敢睡覺,在擔憂之下,還導致恐慌症發作。之後,寶媽打電話給姊姊,叮囑她每半小時打電話給自己,假如發現自己沒接到電話,要馬上來她的住處救命。

寶媽提到,在恐慌症發作的當下,姊姊很冷靜地安撫她,讓她的情緒間欠回穩,叮囑她快喝杯水、吃一顆恐慌症的藥,幸好在10分鐘後,情緒就回歸到穩定點,最後順利在染疫第四天後「打完戰」,分享自身染疫經驗給大家,並呼籲「疫苗打好打滿就是輕症,平常心面對」。

台灣本土的新冠疫情仍持續延燒,有不少人因為確診或接觸確診者而配合防疫規定進行隔離,而看著每天的確診、中重症、死亡數字,也難免令人感到焦慮。下一頁告訴你,如何緩解焦慮?

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/30874

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