別再用手遮!醫曝打噴嚏「2NG動作」 恐造成氣胸

打噴嚏是人體的保護機制,主要功能是把鼻腔裡的刺激物,以飛沫方式高速噴出,維持鼻腔乾淨。小兒科醫師陳映庄提醒,打噴嚏有2個錯誤的動作,包括「直接徒手摀住口鼻」及「捏住鼻子閉緊嘴巴」,嚴重恐造成氣胸,呼籲大家別再做。

陳映庄在指出,打噴嚏時,最遠可將分泌物噴到3.5公尺外,要是鼻腔裡有各種細菌、病毒,就可能造成疾病傳播。常見造成打噴嚏的刺激有灰塵、花粉、貓狗毛、病毒、強烈氣味、乾燥空氣等。

陳映庄教大家打噴嚏正確的做法,有戴口罩時,可用手輔助,壓緊口罩周圍空隙,避免側漏;沒戴口罩時,用手肘處的衣袖或是衛生紙、手帕摀住口鼻。

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陳映庄指出,有2個常見的錯誤方式,一是「直接徒手摀住口鼻」,這樣手上會沾滿分泌物;另外,很多人打噴嚏會「捏住鼻子、閉緊嘴巴」,這樣會讓高速的氣流無處宣洩,增加造成「內傷」的機會,像是耳膜破裂、中耳炎、喉嚨受損,甚至氣胸。

如果快要打噴嚏但情況不適合怎麼辦?陳映庄提供2個方法,「直接擤鼻涕」,提前把刺激物去除;「用力按壓或捏起人中」,給大腦新的刺激來抑制噴嚏。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230302001806-260418