冬季皮膚癢好苦惱  中醫調養有妙招!

冬天的節氣,是如何影響皮膚呢?臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師黃奎祐說,每到冬天,許多人皮膚就莫名乾癢起來,冬季環境溫度和溼度降低,皮脂腺及汗腺分泌減少,造成表皮細胞的水分流失,皮膚失去彈性且變得脆弱;天冷體表血管收縮,使皮膚的血液循環變差,進而引起皮膚出現乾燥、脫皮、搔癢、發紅以及對外來刺激過度敏感等的情形,這是常見「乾燥性皮膚炎」的主要成因。

乾燥性皮膚炎多發生於四肢部位,小腿脛骨前側的皮膚,或是手背及前臂,嚴重時全身都可能出現乾燥、搔癢。搔抓會使紅疹範圍擴大,引起滲液、發炎,越搔越癢,嚴重會導致皮膚乾裂並產生疼痛。

冬季胡亂進補、熬夜,工作壓力大都是好發族群

黃奎祐表示,門診常見患者詢問「醫生我是不是身體太虛了,冬天要進補才能夠讓身體變好?」許多人在冬天最愛吃的羊肉爐,薑母鴨,麻辣火鍋等補品,這些食材偏燥熱,助長身體的火氣,火氣越大越容易耗傷身體的陰血津液等滋養濡潤物質,造成皮膚更加乾燥,無法滋養肌膚,也會加重搔癢情況。

45歲的陳小姐,長期飽受乾燥性皮膚炎的困擾,每到冬天乾癢又加劇,全身乾癢疼痛,癢到幾乎整晚不能睡著,類固醇既塗抹也口服後僅能稍微緩解症狀。經進一步詳細詢問後,長期工作壓力大,熬夜工作,又特別喜歡在冬天洗熱水澡、泡溫泉、吃羊肉爐等,這些都是加重症狀的隱形兇手。

中藥「養血滋陰潤燥」從內在調理,解決皮膚困擾

中醫的角度「晝養陽,夜養陰」,長期熬夜不能養陰血容易造成血虛,加上喜歡吃辛辣炸烤等燥熱刺激食物,加重血虛的情況,使得皮膚更加乾癢;而熱水或溫泉也會洗去身上的保護性油脂,造成皮膚過度乾燥而搔癢泛紅,往往只靠外在塗抹藥膏來消炎止癢是不足的,還要從內在調理體質才能「治本」。

黃奎祐說,中醫調理方向以「養血滋陰潤燥」為主要方針,治療以熟地、白芍、生地、當歸、川芎、何首烏、麥門冬、防風、蟬蛻等藥材加減,經過2個月的調理,乾癢泛紅的症狀逐漸改善,連帶頭暈、心悸及容易掉髮等症狀也明顯改善。

5個居家保健小撇步

要如何讓孩子吃兒童保健食品

「奇瑞斯紫錐菊+獨家菌種耐熱100ºc+維他命C」專利萃取技術紫錐菊

不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!

水雷射上唇定位術則是運用在牙齒的長短比例是正常的,但笑的時候臉部的肌肉會將上嘴唇提到太高的位置

紫錐花紫錐菊提高第一道免疫系統的防禦力!

奇瑞斯紫錐菊無添加人工香料、色素、防腐劑無農藥、無西藥、無重金屬、無塑化劑

隱形矯正與傳統矯正的效果、治療時間是否相同?

寶寶頭型不正,如何矯正?

嬰兒頭型矯正頭盔,更多成功案例分享

黃奎祐建議,杜絕乾燥皮膚炎再發,健康的生活習慣很重要!

  1. 平時飲食可多芝麻、木耳、山藥、秋葵等助於滋陰潤燥的食物,多補充維生素C的飲食,維生素C可以降低發炎,忌辛辣、燒烤、油炸等燥熱食物。
  2. 洗澡水溫不宜太高,也不宜泡澡、泡溫泉。不用清潔力過強的肥皂或沐浴乳,以免洗掉過多保護皮膚的油脂,加速水分散失。
  3. 衣著以棉質為佳,避免毛料衣物,減少對皮膚的刺激。
  4. 乾燥皮膚上可適量補充塗抹含有保濕因子的保養品,例如:乳液、紫雲膏、苦茶油…等,以補充皮膚表層的油脂及含水量。
  5. 皮膚乾癢發作和加重,個人情緒上佔有相當大的重要因素,保持健康心態抗病,適時緩解自身壓力,不只能夠減少皮膚炎的發作時間,更有機會讓疾病達致痊癒。

延伸閱讀:

文/林以璿 圖/許嘉真

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

冬季皮膚癢好苦惱  中醫調養有妙招!

多囊性卵巢症候群讓人想懷孕卻懷不上!

多囊性卵巢症患者,血液中雄性荷爾蒙及LH荷爾蒙增加,會影響卵子的品質

如果牙齦外露,該如何解決?

似真牙醫診所的牙冠增長術的目的就是除去這些多餘的牙齦及齒槽骨,讓完美比例的牙齒重新顯露出來。

皰疹治療的10個常見方法

通常一般人會把帶狀皰疹跟單純皰疹混淆 以為是相同的 雖然都是病毒性 其實是有差別的

益生菌怎麼吃?奇瑞斯專利紫錐萃取+耐熱益生菌+維他命C

糖素清 漢方草本配方,營養補給,健康維持