【早安健康／市野小織（護理師、治療師）】
腎經區域：疲倦和睡眠不足等，體力虛弱的人
中醫所說的「腎」指的是生命力。因此，「腎經」與成長、發育與生殖等生命活動相關，是反映能量狀態的最重要經絡。因此，這個區域缺乏彈力的人大多是虛弱的人，即使是活力不錯的人，在疲倦或睡眠不足等體力虛弱的時候，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?按壓這個區域也會容易感到疼痛和有顆粒感。
這個區域也與免疫系統和更年期等的荷爾蒙系統相關，也和暈眩、耳鳴、掉毛等伴隨年齡增長而出現的煩惱息息相關。
（編輯推薦：
1. 按壓起點的穴位「水泉」：內踝和腳跟之間淺淺的凹陷處是「水泉」。按壓應該會有感覺。雙手的大拇指放在這裡按壓。
2. 揉捏鬆開小腿：夾住小腿內側，用雙手的大拇指一邊慢慢地按壓太谿、築賓，一邊朝膝蓋往上全面按摩腎經區域。
3. 握住揉捏放鬆：從內側握住小腿，朝向骨頭放鬆按摩。像是要全面放鬆腎經區域的感覺，由下往上按摩。
4. 畫圓按摩腳踝的後方：單手握住腳踝，用大拇指畫圓按摩太谿穴位。像是要把和阿基里斯腱、皮膚、骨頭和肌肉各自粘連拿掉的感覺進行，可改善浮腫。
本文摘自《全身調理地圖》／市野小織（護理師、治療師）／台灣角川
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