哪些心臟病患者可以恢復性生活?(54期)

東方人含蓄,一直以來對“性”、“性生活”等字樣很避諱,“性”是登不了大雅之堂的。更何況是一個心臟有問題的人,還敢提“性生活”,真是不要命了吧。在醫療實踐中,病人不好意思跟醫生談性生活的問題,醫生也沒有習慣詢問患者的性生活情況,所以心血管病患者的性生活問題一直被醫生和病人有意無意間掩飾着,沒有暴露出來,但是這並不說明這個問題不存在。

前段時間,我的一個病人,患心力衰竭的小伙子,在他的心力衰竭癥狀控制后,問我:何時可以開始性生活?

我把這件事發在了微信朋友圈和微博上,有朋友回復:“病成這樣,還想這事?”還有網友說:“這麼年輕就心衰,命都快沒了,還想念着色慾!”

這個問題引起了我的思考,從醫這麼多年,並沒有關注過心臟病人的性生活!這位年輕的患者,他有一個準備結婚的女友,女友知道他心臟不好,但對他仍然不離不棄。所以作為醫生,對於像他這樣年輕的病人,控制他的心力衰竭癥狀,同時讓擴大的心臟慢慢縮小到正常範圍,心臟功能逐步恢復,同時給他提供一些關於性生活方面的諮詢,慢慢恢復他作為正常男人的性生活,使他成為真正意義上的男人,是非常重要的!

其實不只是心力衰竭患者,心肌梗死、卒中、冠脈搭橋術后的病人,都面臨着性功能的恢復和性生活安全回歸的問題。現代的心臟康復研究的課題,不僅要使心臟病患者恢復工作和其他活動,同時也應該恢復正常的性生活。

性生活包括性交前奏、性交、性高潮及消退都是需要消耗能量的活動,其中性高潮時消耗最多,在短時間內(2-3分鐘)又逐漸恢復到正常狀態。2013年“歐洲心血管疾病和伴侶性生活建議”中提出:心血管疾病患者如果運動時能達到3-5個代謝當量(METs)(相當於步行速度4km/h-5.6km/h的運動量),沒有心血管癥狀的患者可以行正常的性生活(METs定義為安靜狀態且坐位時能量消耗為基礎,1METs=每分鐘每公斤體重消耗3.5毫升氧)。有研究者採用24小時動態監測14對配偶性交過程中的心率情況,並與其日常活動(散步、上樓、寫作等)進行比較,結果表明性交時平均心率時的氧代謝當量比上兩層樓或輕快散步時所消耗的氧代謝當量低。但畢竟爬樓梯和性生活在神經反應的類型、心理及情感因素等方面均有差異,不能完全類比。

2000年普林斯頓專家會議,把心臟病的患者分為三類:低危、中危和高危:

1、低危:無心血管疾病的癥狀且心血管疾病的主要危險因素少、已經控制的高血壓、輕度、穩定性心絞痛、已成功行冠脈支架植入或冠脈搭橋術的病人且病情穩定、無合併症的陳舊性心機梗死、輕度心臟瓣膜病和心功能I級的心力衰竭患者,可以開始性生活。

2、中危:中度穩定型心絞痛、心肌梗死恢復2-6月內和心功能II級的心力衰竭患者,可以嘗試性生活。

3、高危:不穩定性心絞痛、頑固性心絞痛、未控制的高血壓、心功能III/IV級的心力衰竭患者、高危心律失常、肥厚梗阻性心肌病和中重度主動脈瓣狹窄的患者,這類患者建議暫停性生活,加強治療。

一項關於性交死亡的研究報告显示:在34例死於性交的死亡病例中,其中男性28例,而25例死亡地點在賓館,12例有過度飲酒史,性交死亡最多的是男性年齡大於女性20歲左右的人群,且以婚外關係為多。

參考2013年“歐洲心血管疾病和伴侶性生活建議“,建議心血管疾病患者要開始性生活前,最好諮詢醫生,並應做到以下10點:

1、如果患病前,無性生活或性生活不頻繁,建議繼續保持,不必強求。

2、準備性生活前,建議評估心臟功能,心臟功能至少II級,最好是I級才能考慮開始性生活(輕度心衰)。心功能I級指病人患有心臟病,但體力活動不受限制,平時一般活動不引起疲乏、心悸、呼吸困難、心絞痛等癥狀;心功能II級是指體力活動輕度受限,休息時無自覺癥狀,一般的活動可出現上述癥狀,休息后很快緩解。

3、動態心電圖檢查:沒有發現傳導阻滯、室性心動過速、心肌缺血等危險的情況。

4、負荷運動試驗:能到達一定的運動量,如果能運動到次極量,即心率達到(220-年齡)*0.9,未出現心臟不適、心律失常和心肌缺血的情況。

5、評估藥物的副作用: 有些心血管藥物對性功能有影響,比如利尿劑、倍他受體阻滯劑有導致男性性功能下降的情況,不能因為副作用而擅自停葯,應如實告之醫生,在醫生指導下調整用藥。可以考慮在不停葯的情況下使用偉哥,但是避免和硝酸酯類的藥物合用(因為會導致嚴重的低血壓)。

6、避免婚外性行為:因為婚外性行為時比較緊張,有負罪感、過度興奮,導致氧耗量增加,而且一旦出現心臟不適癥狀,不願跟對方講,導致猝死風險增加。

7、避免在酒足飯飽後過性生活。

8、高危病人禁止性生活,待病情穩定后再考慮。

9、床邊備有急救藥品,比如硝酸甘油,出現胸痛等癥狀,及時停止性生活,立即含服硝酸甘油(硝酸甘油應避免與偉哥合用)。

10、建議性生活開始前充分休息,同時營造一個溫馨、安靜、舒適的氛圍,周圍環境要熟悉,最好在家裡。

下圖是一位年輕的心力衰竭患者發來的信息:

圖中的ef是指左心室射血分數,正常在50%以上,越低說明心力衰竭的病情越重。這位心力衰竭患者,經過正規治療,心臟功能不僅慢慢恢復,還恢復了正常的“性生活”。

在醫生的指導下,做到以上10點,很多心臟病患者也是可以安全地享受“性福”的!

網站內容來源http://www.xywy.com/

【其他文章推薦】

隱形牙套療程Q&A ?

※牙套日記!隱適美整牙過程公開分享

※家庭保健,拔罐器製造廠平價販售

※需要中醫醫療器材哪裡買?

※台灣製作拔罐器推薦

※肌膚鬆弛,內視鏡拉皮專業權威醫師執刀,恢復自信光彩

乾貨 |《這個冬天,關於流感的預防》

今天我給大家帶來的講座主題是兒童流行性感冒的預防和家庭護理。

講座內容,包括以下四個方面。

1、什麼是流行性感冒;

2、它與普通感冒的區別?

3、如何預防兒童罹患流行性感冒

4、針對兒童的流行性感冒,如何進行家庭護理;

1

什麼是流行性感冒

首先呢?我們來認識一下什麼是流行性感冒呢?它是由流感病毒這一種特殊的病毒感染導致的一類疾病。

通過圖片可見看到,流感病毒是由中間的核心和周圍的包膜組成的,那根據它的核心可以將流感病毒分為甲(A)乙(B)丙(C)三類,根據它的包膜上的抗原H(血凝素)和N(神經氨酶),我們把甲型流感分成了不同的亞型,例如禽流感H5N1,H7N9,雖然罹患這兩種甲型流感可能導致嚴重的後果,但實際上它們並不經常發生。而真正最容易發生的一種流感類型叫做季節性流感,就是幾乎在每年的冬春季都會發生。導致季節性流感的主要病原是A型和B型流感,A型的亞型以H1到H3,N1到N2最為常見。

為什麼說流行性感冒非常特別,這是因為它會引起一系列的嚴重的臨床表現,包括全身:高熱、頭痛、全身肌肉和關節疼痛,以及局部表現:嚴重的喉嚨痛、流鼻涕、咳嗽。嚴重的流感可以合併重症肺炎,甚至呼吸衰竭導致死亡。根據統計統計显示,全球流行性感冒每年的發病率在成人當中是5%到10%。兒童中,達到了20%到30%。世界範圍內,這種年度大範圍的流行可以導致300萬到500萬的人群病例,其中導致25萬到50萬病例的死亡。因此,說流感是危害非常嚴重的一類疾病並不為過的。

2

它與普通感冒的區別?

很多人就會問,那都是感冒,那流行性感冒和普通感冒有什麼區別呢?英文:流行性感冒叫influenza,而普通感冒稱為cold,他們實際上是兩個不同的疾病。

首先,病原不一樣。流行性感冒呢是特指流感病毒導致的這一類疾病,而導致普通感冒的病毒有:鼻病毒、呼吸道合胞病毒等病毒導致的鼻咽部受累的疾病。

第二:流行程度不一樣。流行性感冒可以造成人群大面積的流行。普通感冒很難造成流行。

第三:臨床表現不同。可以通過以下比較了解。流行性感冒起病更急,全身癥狀更重,可能有嚴重的併發症。而普通感冒起病相對緩慢,咽痛、流涕等局部癥狀更加明顯。因此,在流行季節,如果小朋友突起反覆高熱,應該讓醫生判斷除外流行性感冒,因為我後面會提到流行性感冒的治療。

3

如何預防兒童罹患流行性感冒

如何預防罹患流感?對於任何一個傳染病來講,我們都應該從以下3個方面着手:傳染源,傳播途徑和易感人群。我們要控制傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群。

流行性感冒是引起全球範圍內危害很大的一類傳染病,預防工作十分重要。從這張圖,大家可以看到科學家通過高速攝像機記錄下的一個人打噴嚏時所帶出來的唾沫的數量。如果他正好是一個流感患者,那麼在這些唾沫里,就可能含有大量的一個病毒顆粒,這些病毒顆粒就可能通過打噴嚏傳染給其他人。如果這個人用手擤鼻涕,那麼它可能會通過手接觸到一些地鐵的扶手、開門的門把手,這些介質也起到傳染病毒的作用。

因此,第一,我們要教會得病的孩子如何打噴嚏;

第二,對於生病的孩子,我們要讓他養成一個良好的習慣,比如說用手紙巾代替我們的手來擤鼻涕,然後把紙巾扔在垃圾桶裡邊。如果患了感冒的人要戴上口罩,比如說家裡已經有一個人得了流感,或者是呼吸道的感染,最好要戴上口罩,然後呢,要和正常的人間隔一米以上的距離,這樣有有效的減少這種呼吸道疾病的一個傳播的可能。

第三,我們一定要教會我們的小朋友學會洗手。沒得病的孩子洗手,得了病的小朋友也要經常洗手,減少疾病的傳播。

預防傳染病的第二個方面是切斷傳播途徑。

這實際上,在廣州的一些很多幼兒園小學都會這樣做,包括手足口病流行的時期,流感流行的季節,一個班很多同學發燒,學校就會採取停課的方式。同時,在流行季節要減少小朋友到人群聚集的地方去,比如說一些遊樂場、商場,另外保持環境通風和乾燥,避免小朋友用手接觸眼睛、鼻腔及口腔粘膜。因為這些粘膜的地方是很容易導致感染。如果是被污染的地方,可以用一些清潔消毒液表面擦拭,比如醫療機構。

第三個方面,也是非常重要的一個方面,就是保護易感人群。

易感人群包括6個月到5歲的兒童、65歲以上的老年人、慢性病患者,如糖尿病、慢性肺心病,醫務工作者,以及與這些易感人群密切接觸的人,包括我們的老師幼兒園的老師、帶養孩子的家長。保護易感人群最有效的方法就是接種流感疫苗。

為什麼流感疫苗要每一年接種?

因為每年3-4月份,世界衛生組織會根據上一年及現有的流行情況,預測下一年北半球可能流行的流感病毒病株種類,再就下放給各個國家,各個國家的生產廠商經過8個月的時間,通常是在每年10月份到11月份,就會生產出今年的流感病毒疫苗株。

因為流感病毒每年的流行株都是在變化。今年世界衛生組織推薦的北半球三價流感疫苗的一個病毒株包括兩類的A型流感病毒和1種B型流感病毒。

第二張幻燈片是中國流感監測網上下載的截止到11月20號,那我們國家的流感的一個監測的情況。

大家可以看到,今年的預測是準確的。如果不準確真么辦? WHO也給出的解釋是:即使預測不準的流感疫苗也有交叉保護作用。

簡單的介紹一下流感疫苗的接種,小年齡兒童可以選擇大腿外側肌肉的接種,大年齡兒童可以選擇手臂三角肌注射。還有一類經鼻的減毒活疫苗,是四價的減毒活疫苗,通常要在比較大年齡的兒童來進行接種。但從2016年到2017年開始,美國的CDC已經不再建議使用這種經鼻的一個減毒活疫苗,因為效果欠佳。我國只有滅活的3價疫苗。

那麼大家比較關心的,就是接種了疫苗以後的一些注意事項。和大多數的滅活疫苗相似,接種流感疫苗,常見的不良反應,包括局部反應和全身反應,局部反應有局部的紅腫,處理包括局部的冷敷,全身反應有發熱,通過使用退燒葯可以幫助緩解,少見的一些不良反應包括過敏反應。因此,在注射需要觀察30分鐘。

雞蛋過敏的孩子是否可以接種流感疫苗?

美國的CDC、兒科學會以及過敏協會目前已經不再把雞蛋過敏作為兒童接種流感疫苗的禁忌。他們認為目前的疫苗當中的卵清蛋白是比較少的。在接種前需要詢問既往是否有同類疫苗過敏病史以及雞蛋過敏史,如果是輕微的過敏反應,不需要列入接種禁忌。

4

針對兒童的流行性感冒

如何進行家庭護理?

如果孩子得了流行性感冒,應該如何進行家庭護理。家庭護理的目標是:減輕癥狀,讓孩子舒服的度過這一段時期。這張圖是流感的常見整張,左邊為:頭痛、發熱、肌肉酸痛和關節疼痛,我們可以通過兒童常用的解熱鎮痛葯:布洛芬以及對乙酰氨基酚,幫助緩解。除了退熱的作用以外,還有緩解疼痛的作用。

還有的癥狀:流鼻涕,喉嚨痛,咳嗽,還有甚至有嘔吐的表現。接下來我們會對這些情況進行處理。針對喉嚨痛的孩子,如果咽部疼痛不適,我們可以用一些滋潤的糖漿。小年齡兒童,可使用玉米糖漿減輕喉嚨的疼痛不適。5歲以上兒童,可以使用潤喉糖來減輕喉嚨的疼痛不適。

鼻塞流涕如何處理?

鹽水滴鼻以後清理鼻腔,這是減輕小朋友鼻塞和流鼻涕的很好方法。

大年齡的兒童,可以擤鼻涕。

針對咳嗽:實際上,咳嗽是一個正常的生理反射,它讓氣道裏面的異物(如痰液)排出來。如果不影響生活可以不需要特別處理。如果咳嗽明顯,冷濕氣體濕潤氣道可以有效地幫助一些痰液咳出來。必要時可以通過一些霧化藥物幫助緩解咳嗽。

針對咳嗽:實際上,咳嗽是一個正常的生理反射,它讓氣道裏面的異物(如痰液)排出來。如果不影響生活可以不需要特別處理。如果咳嗽明顯,冷濕氣體濕潤氣道可以有效地幫助一些痰液咳出來。必要時可以通過一些霧化藥物幫助緩解咳嗽。

具體呼吸道感染家庭護理的實施方法,在公眾號培兒屋上有非常詳細的介紹,歡迎大家關注並查看。

以下情況需要看醫生:反覆的高熱、精神欠佳、脫水、小於3個月的孩子以及任何你不能判斷的情況都要讓醫生及時的判斷。

實際上,是有專門針對流感的有效藥物,它需要早起服用,效果最佳。

感謝大家今天的收聽,我的講座內容就到這裏了。接下來呢,是一些關鍵問題的問答時間。

問題一:流感疫苗會導致接種兒童發燒嗎?如果兒童接種流感疫苗后發燒該如何處理?

剛剛提到過流感疫苗可能會導致接種小朋友發燒,但通常是低熱或者中度發熱。如果出現發燒,體溫大於38.5℃伴有不適,可以使用退熱葯(美林、泰諾林),反覆高熱需要看醫生,可能不是因為接種疫苗導致。

問題二:孩子感冒流鼻涕就會鼻塞,我用吸鼻器,寶寶似乎不配合,有在鼻子里低的要說是治療鼻塞的,想問醫生可以用嗎?或者還有沒有別的方法治療鼻塞的?

這個問題呢,就是孩子感冒流鼻涕或鼻塞,然後那滴的葯是什麼葯呢?有些什麼有效的方法呢?比較好的方法就是生理鹽水海鹽水滴鼻以後,有效的清理鼻腔,關於藥物的使用,對於5歲以下的孩子來說,一些含有減重血劑的一些藥物,實際上是不推薦小朋友使用的。

問題三:家長也會問到什麼樣的感冒咳嗽,適合於霧化治療。

如果是咳嗽的話,那可以讓空氣當中保持一個濕潤度,濕化空氣,但是,一定是冷的濕化,而不是加熱的濕化,以預防燙傷。兒童確實是有一些霧化藥物是可以使用的。建議家長都必須要謹慎,要在醫生的指導下進行用藥。

今天的講座就到這裏,因為時間有限,大家可以關注我們的培兒屋及天愛兒科公眾號有這方面的詳細內容介紹。

網站內容來源http://www.xywy.com/

【其他文章推薦】

隱形牙套療程Q&A ?

※牙套日記!隱適美整牙過程公開分享

※家庭保健,拔罐器製造廠平價販售

※需要中醫醫療器材哪裡買?

※台灣製作拔罐器推薦

※肌膚鬆弛,內視鏡拉皮專業權威醫師執刀,恢復自信光彩

唇齶裂系列常識——鼻模的臨床意義

      一直想就唇裂鼻模的問題寫篇短文,事情太多,幾次提筆幾次又中斷。近日接到Admin先生的委託,要我撰寫一篇關於唇裂鼻模的文章,看來是迫在眉睫不能再拖了。

我們這裏所說的唇裂鼻模不是美容隆鼻用的植入式假體,而是塑型和調整唇裂鼻畸形的鼻翼軟骨、鼻穹窿、前鼻孔形態及鼻底的成品硅膠支撐物。唇裂鼻模的應用在發達國家已有十餘年的歷史,尤其是在當今唇裂鼻畸形一期整復術觀念的改變和肯定之後,唇裂鼻模的作用就顯得更為重要了。但目前唇裂鼻模對國內大多數臨床醫生和患者都還是個陌生的東西,要想保證唇裂術后鼻部形態的效果就應該了解唇裂鼻模,這就是我想撰文介紹一下唇裂鼻模的目的。

唇裂鼻模是依據鼻前庭正常形態而製作的醫用硅膠製品,在唇裂鼻畸形手術之後戴上它,可以誘導鼻前庭外部形態的正常發展。它的作用主要有以下幾點:

1

唇裂鼻畸形在整復過程中,會在鼻翼軟骨和皮膚之間做廣泛的分離,分離的目的是為了讓錯位的組織重新在正常位置再附着。術中我們會在一些重要的位點進行縫合固定,唇裂鼻模的應用可以穩定矯正後重新附着的效果。

2

唇裂鼻模的襯墊可以使鼻翼軟骨和皮膚間廣泛分離的空腔消除,以避免今後的鼻穹窿部過於肥厚。 

3

唇裂鼻畸形的鼻翼軟骨形態不像正常孩子那樣是拱形的,多為扁平狀。而在孩子早期,鼻翼軟骨是有可塑性的。利用這一生理特點,應用唇裂鼻模可以使原來扁平的鼻翼軟骨變成具有正常曲度的拱形。這點尤為重要,因為鼻翼軟骨的曲度對鼻部形態的影響重大,而以後靠手術來改變鼻翼軟骨的曲度是非常困難的。

4

我們在唇裂鼻畸形二期整復術時,偶爾會發現一些病人的患側鼻背發育很小,這個問題解決起來非常棘手,至今我也沒有什麼好的辦法。唇裂鼻模的支撐可以增大患側鼻背的面積,信許對這種情況的發生會有寫預防作用。

5

我們知道,鼻底部的手術瘢痕是比較明顯的,而在比底部愈靠近鼻小柱,瘢痕愈明顯。唇裂鼻模是一種硅膠製品,硅膠本身對抑制瘢痕的生長是有作用的。

6

對於隱性唇裂的嬰兒,在孩子手術前的初生期就開始佩戴,能夠在給鼻翼塌陷的一邊起到支撐的作用,堅持佩戴,能夠改善鼻翼的生長成形。

下面是小知識!~~

唇裂鼻模的使用是一個特殊的、需要醫生和家長交接完成的過程。……這個過程需要漫長的一年。

型號

唇裂鼻模大小的選擇很重要,合適的大小是將鼻模戴入后的感覺應稍稍有點緊。唇裂鼻模從小到大有十餘種型號,醫生那裡有一套唇裂鼻模調試器,醫生可以用調試器中的个中型號去給孩子試戴,最後選擇一個目前最合適的型號。

使用

唇裂鼻模不是一做完唇裂手術后就開始使用的,手術最初两天應該用裹有藥物紗布的管狀支撐物支撐。其實唇裂鼻模形態更好,而為什麼不用呢?因為剛做完手術,傷口會有滲出,硅膠品沒有微孔,不利於傷口的回復。一般在術后第3天就可以開始使用,之後每天取下清洗一次,鼻模在拆線前每4個小時取下清潔並休息30分鐘,拆完線的第二天開始繼續使用。在剛開始使用鼻模時,建議在鼻模上抹上藥膏才戴,等到術后2周之後,鼻子的傷口完全復原,就可以使用嬰兒油或者凡士林,當作潤滑劑。注意戴法是窄面朝上,寬面朝下。鼻模佩戴的時候必須將整個戴進去,這樣才能夠將鼻型撐得漂亮。寶寶初戴的時候會不舒服,會有哭鬧的現象,但每個寶寶的情況不同,需要有一段適應期。

時間

鼻模使用的時間當然是越長越好,但仍要看父母的照顧情況和小朋友的配合程度。佩戴時間一般為6~12個月。一般來說,小朋友大概是9個月到1歲左右會開始去動鼻模,不肯戴。但大部分的小朋友都可以戴到1歲左右,而在追蹤中也發現,就是在1歲左右的鼻孔變動情況最大,如果不繼續戴,患側的鼻孔便開始塌陷,畸形逐漸嚴重。所以堅持佩戴是非常重要的。

更換

在佩戴唇裂鼻模的期間,會需要更換鼻模尺寸,在第一次唇修補手術後到1歲之間,需要更換大一點的鼻模,大概需要換2次左右,每次不一定是增大一號,有可能需要增大2~3號。要注意鼻模主要的作用是支撐鼻形狀,因此大小一定要合適,太大或者太小都會起不到應有的效果。

仙人果健康:問醫生搞定  康復醫生陪

網站內容來源http://www.xywy.com/

【其他文章推薦】

隱形牙套療程Q&A ?

※牙套日記!隱適美整牙過程公開分享

※家庭保健,拔罐器製造廠平價販售

※需要中醫醫療器材哪裡買?

※台灣製作拔罐器推薦

※肌膚鬆弛,內視鏡拉皮專業權威醫師執刀,恢復自信光彩

※動物性膠囊與素食軟膠囊差別?

失眠的基本知識

失眠是我在臨床工作中經常遇到的問題,看似簡單,實則不然,因為失眠有時是精神疾病如抑鬱症、精神分裂症複發或者加重的先兆表現,有時是患病的首發表現。
正確識別失眠並給予相應的治療,對疾病的恢復有很大的幫助。當然,單純的失眠症也是很常見的,很多時候由於患者缺乏相應的知識,擔心安眠葯會產生藥物依賴而不敢用藥,以致耽誤了及時正確的治療,給自己及家人造成更大的痛苦。 我寫這篇文章的初衷是希望大家能了解失眠,重視失眠,正確用藥,保證睡眠有一個較好的質量。

睡眠的生理知識睡眠分為眼快動睡眠(REM睡眠,又稱為快波睡眠)和非眼快動睡眠(NREM睡眠,又稱為慢波睡眠)。
NREM睡眠又分為4期,1期為淺睡眠,2期為中度睡眠,3~4期屬深度睡眠。我們入睡后先進入非眼快動睡眠,然後進入眼快動睡眠。一個NREM睡眠和一個REM睡眠組成一個睡眠周期,每個睡眠周期歷時約90分鐘。我們每晚的睡眠通常經歷4-6個睡眠周期,在一整夜的睡眠中,REM睡眠約佔20%-25%,NREM睡眠約佔75-80%。REM睡眠時間和3-4期NREM睡眠決定了睡眠的質量。夢絕大多數出現在眼快動睡眠中,也就是說一晚的睡眠我們要做4-6次的夢,正常情況下夢一般占整個睡眠時間的20%左右,所以說人人有夢,夜夜有夢都是正常現象,只是我們往往意識不到而已。
夢對身體具有十分重要的作用:1)夢有助於腦功能的恢復和加強。2)夢能給人帶來愉快的回憶(這裏指美夢而言)。3)夢能預示某些疾病的發生。4)有夢睡眠可以延長人的壽命。5)夢能增加人的創造思維。6)夢有助於穩定人的精神狀態。
睡多久是正常的呢一般來說正常的睡眠時間為5-10個小時,兒童睡眠時間要長,9-10個小時以上,成年人平均每晚睡7.5個小時。每100人中約有1-2人每晚只需睡5小時,其他少數人則需睡10個小時,並非每個人都需要8小時睡眠,少於8小時也可以精力充沛,不管睡眠時間有多少,只要能保證白天的工作效率和需要的精力,那麼睡眠就是正常的。
睡眠有什麼作用呢1)保護大腦,恢復精力。2)增強免疫力,康復機體:睡眠能增強機體產生抗體的能力,同時睡眠還可以使各組織器官自我康復加快。
3)促進生長發育:睡眠與兒童生長發育密切相關,嬰幼兒在出生后相當長的時間內,大腦繼續發育,這個過程離不開睡眠;且兒童的生長在睡眠狀態下速度增快,所以應保證兒童充足的睡眠,以保證其生長發育。
4)延緩衰老,促進長壽:健康長壽的老年人均有一個良好而正常的睡眠。
5)保護人的心理健康:睡眠不佳,就會出現注意力渙散,而長時間則可造成不合理的思考等異常情況。
失眠就是睡眠時間短嗎失眠的定義是:一種持續較長時間的睡眠的質和量令人不滿意的狀況,表現為入睡困難,夜間頻醒,早醒不能再入睡,或者醒后不解乏。睡眠時間長短不是關鍵的,關鍵是失眠造成白天功能減退,影響白天正常的活動,這是失眠的必備條件。
失眠按持續時間長短的分類1)一過性失眠:失眠時間在1-6天內,多由於應激,睡眠環境改變等因素導致,大多能自行緩解。2)短期失眠:失眠持續1-3周稱為短期失眠。3)長期失眠:失眠持續3周以上,每周失眠天數在4天以上,許多內科疾病,精神科疾病,或者不良生活習慣都會導致長期失眠。
失眠按具體表現的分類1) 入睡困難:入睡困難是指躺在床上30分鐘仍未能入睡。2) 易醒:易醒是指入睡后的兩個小時里,覺醒次數增加或覺醒時間延長。通常睡眠中覺醒時間持續不到7分鐘,第二天醒來時不能回憶其覺醒。但是,頻頻覺醒或覺醒時間過長,會引起次日疲倦和煩躁。3)早醒:早醒是指比正常睡眠早醒1~4小時,導致睡眠時間減少或不足。原因與精神壓抑,情緒低落等有關,是抑鬱症患者的特徵性失眠。

網站內容來源http://www.xywy.com/

【其他文章推薦】

隱形牙套療程Q&A ?

※牙套日記!隱適美整牙過程公開分享

※家庭保健,拔罐器製造廠平價販售

※需要中醫醫療器材哪裡買?

※台灣製作拔罐器推薦

※肌膚鬆弛,內視鏡拉皮專業權威醫師執刀,恢復自信光彩

※動物性膠囊與素食軟膠囊差別?

積分禮物聖誕送,醫脈相聚情意濃

版權聲明:本網站所有內容,凡註明來源為“尋醫問葯網-醫脈”,版權均歸尋醫問葯網所有,歡迎轉載,轉載請註明作者和出處,否則將追究法律責任。本網註明來源為其他媒體的內容為轉載,版權歸原作者所有,如有侵犯版權,請及時聯繫我們。

網站內容來源http://www.xywy.com/

【其他文章推薦】

隱形牙套療程Q&A ?

※牙套日記!隱適美整牙過程公開分享

※家庭保健,拔罐器製造廠平價販售

※需要中醫醫療器材哪裡買?

※台灣製作拔罐器推薦

※肌膚鬆弛,內視鏡拉皮專業權威醫師執刀,恢復自信光彩

※動物性膠囊與素食軟膠囊差別?

骨科時間:“骨刺”的“是”與“非”

現在很多老年朋友在檢查時會發現自己長有“骨刺”,因此,很多患者總是心存顧慮,對於“骨刺”的事總是放不下。今天,我對“骨刺”的進行一下科普。

(1)“骨刺”到底是怎麼來的?

“骨刺”又叫骨質增生,顧名思義,就是正常的骨頭多長出來一部分,它是骨關節退化過程中所伴隨的一種現象,隨着年齡的增長,骨關節也會逐漸退化,當骨頭與軟組織接觸的地方因長期承受壓力、拉力、損傷,造成關節間的軟骨漸漸失去水分與彈性,致使骨骼出現退化性改變,這種骨骼退化性改變就會導致骨質增生,而形成“骨刺”。“骨刺”如同我們的皺紋一樣,隨着年齡的增長,關節軟骨的退化,“骨刺”自然而然就產生了,所以我們廣大的老年朋友大可不必談“骨刺”就色變。

(2)怎麼判斷自己長沒長“骨刺”呢?

非常簡單,一張普通的X線片子就能看出來有沒有長骨刺,比如膝關節,只需要拍一張膝關節正側位片子即可,完全沒有必要去做CT、核磁共振等檢查。

(3)長了“骨刺”的老年朋友該怎麼辦呢?

首先,減輕體重。過重的體重會加速關節軟骨的磨損,使關節軟骨面上的壓力不均勻,造成骨質增生。其次,適當的鍛煉。過度激烈的鍛煉,尤其是髖膝關節,會加速關節軟骨的磨損,加快“骨刺”的形成,適當的鍛煉可以刺激關節液對關節軟骨的營養,延緩“骨刺”的發生。最後,針對不同部位的“骨刺”,具體的治療方式也是不同的,這一點將在今後的科普文章中進行詳細的闡述。

網站內容來源http://www.xywy.com/

【其他文章推薦】

隱形牙套療程Q&A ?

※牙套日記!隱適美整牙過程公開分享

※家庭保健,拔罐器製造廠平價販售

※需要中醫醫療器材哪裡買?

※台灣製作拔罐器推薦

※肌膚鬆弛,內視鏡拉皮專業權威醫師執刀,恢復自信光彩

※動物性膠囊與素食軟膠囊差別?

種植牙后並非一勞永逸,牢記護牙六重點

種植牙讓缺牙的朋友重新擁有了一口完好無缺的牙齒,

但做了種植牙后並非一勞永逸了,如果不做好護理工作,種植牙也很難保持長久壽命,因而種植牙的精心護理非常重要。

科學的術后護理包括:

1.手術后24小時內:

避免漱口,不能刷牙,以免刺激傷口。宜進溫涼、稀軟食物。用非植牙一側咀嚼,避免過熱食物、刺激性食物或飲酒。避免劇烈運動,保證睡眠時間。

2.術后一周內:

刷牙不能刷手術區域,以免刺激傷口。

3.術后兩周內:

飯後及時漱口,每天用漱口水含漱數次,以免造成感染。隨時觀察種植體及創面的情況,發現問題及時與牙醫聯繫。

4.術后一個半月內:

不宜吃過硬、過韌的食物,防止種植體受力過大。

堅硬的食物別貪食

5.日常清潔:

良好的口腔衛生習慣是種植牙成功的重要保證,因此應按時做有效的口腔清潔。早晚用軟毛牙刷及牙線清洗種植牙1次。

堅持定期複診,牙醫檢查、潔牙、調整咬合等都將幫助您保持種植牙的長期健康。

溫馨提醒

種植牙的維護與複查往往是決定種植牙長期穩固的關鍵因素,這是一項任重而道遠的任務,是種植計劃成功的有效保證,需要牙醫與患者的長期努力。

為了種植牙的長期健康,複查十分重要。僅靠家庭維護不能完全控制菌斑,要想獲得預期效果,必須結合定期的種植體專業維護,在您的积極配合下由牙醫完成,堅固的種植牙將長伴一生。

仙人果健康:問醫生搞定  康復醫生陪

網站內容來源http://www.xywy.com/

【其他文章推薦】

隱形牙套療程Q&A ?

※牙套日記!隱適美整牙過程公開分享

※家庭保健,拔罐器製造廠平價販售

※需要中醫醫療器材哪裡買?

※台灣製作拔罐器推薦

※肌膚鬆弛,內視鏡拉皮專業權威醫師執刀,恢復自信光彩

※動物性膠囊與素食軟膠囊差別?

我做蛋白線提升,表情會不會變得僵硬啊?

這個完全不用擔心!你又不是墊下巴又不是削顴骨,怎麼會面部僵硬呢!蛋白線埋線提升術主要是利用可吸收的蛋白線,固定於特製的針頭內,對傷口或皮膚進行真皮或淺層、深層進行固定。蛋白線進入皮下後固定鬆弛皮膚,並可激活皮膚週邊膠原蛋白再生,讓鬆弛的皮膚恢復到未鬆弛或接近未鬆弛的狀態,從而達到微創手術拉皮的效果。蛋白線埋線提升術在體內可被吸收,簡單、方便,深受許多人的喜愛。

網站內容來源http://www.xywy.com/

【其他文章推薦】

隱形牙套療程Q&A ?

※牙套日記!隱適美整牙過程公開分享

※家庭保健,拔罐器製造廠平價販售

※需要中醫醫療器材哪裡買?

※台灣製作拔罐器推薦

※肌膚鬆弛,內視鏡拉皮專業權威醫師執刀,恢復自信光彩

※動物性膠囊與素食軟膠囊差別?

女人要給自己和女兒補一堂課:重視女性生殖系統健康!

一、為什麼要重視女性生殖系統健康?

女性生殖系統黑色亞健康報告:已婚女性婦科疾病發病率為96%以上,由此引發的面色晦暗、色斑、皺紋、腰膝酸軟、月經失調、內分泌失調、白帶增多、身體局部發胖等癥狀就佔到97%,由此可見生殖系統問題直接會影響到人的皮膚與身體,而且據權威統計:在中國有三分之二以上的婚姻破裂是由於性生活不和諧引起的,往往夫妻生活和諧可以度過感情上的危機。

影響女性健康與生命的兩大殺手:宮頸癌與乳腺癌

我們看梅艷芳、李媛媛正是宮頸癌剝奪了她們年輕的生命,還有陳曉旭也是由於乳腺癌香消玉殞,我們倍感惋惜,回頭想想難道她們沒有錢嗎?當然不是!是她們疏忽了生殖系統的保養。

由於宮頸沒有痛覺神經,就是宮頸糜爛三度,宮頸癌都沒有感覺的。即使從月經、白帶、及性生活中表現出來一些癥狀,卻往往以為是普通炎症而疏忽了。而且生殖系統有問題,乳腺就會有問題,它們是相通的!相聯繫的!可見生殖系統健康的重要性。

二、為什麼女性生殖系統問題多多?

由於女性少女時期陰道及子宮內膜都比較光滑有彈性,並且只有雞蛋那麼大。每次月經排導子宮內膜都能完全排導出來,所以炎症較少,有過性生活后陰道內褶皺就會增多,尤其生完孩子后陰道及子宮內就會有很多褶皺。因為人在懷孕時子宮會膨脹50倍,孩子出生后又要恢復為雞蛋那麼大,內壁就會有很多褶皺,就如同氣球吹大的原理一樣,氣放后就有很多皺褶且沒有彈性。

每月月經排瀉不暢會導致子宮內膜在褶皺里殘留,同時彈性不好,不能及時代謝,時間久了就了就會發炎, 成為垃圾毒素。這些炎性物質如不能及時排出就會導致生殖系統炎症,對面部美容,身體及內分泌造成影響。

形成原因主要有以下幾點:

1.女性內外生殖器的腺體褶皺多,環境潮濕,有感染病原體生存的條件

2.女性體內雄激素有促進病菌生長繁殖的作用

3.使用宮內避孕器,增加了淋病和感染的機會

4.女性性興奮時子宮收縮,可使淋病菌上行到子宮腔和輸卵管

5.月經期間子宮內膜有破損,性交時更容易感染各種病菌

6.人工流產常導致宮頸和子宮內膜損傷,全身抵抗力下降,給病菌的感染創造了條件

7.對於女性來講,男性都是帶菌體,所以,有性生活的女性都需要注意生殖系統健康。

三、女性生殖系統結構

(一)生殖系統三大功能

1.生產卵胞繁衍後代,直到閉經結束

2.分泌雌激素,維持女性第二性特徵,健胸、束腰、挺臀、全身肌膚細嫩,性格溫婉、延緩衰老

3.上下雙向調節內分泌機制的平衡

(二)生殖系統淤毒的形成

解刨學研究發現,女人成年以後由於生育、人工流產和每個月的月經均可導致陰道壁,子宮內膜出現褶皺、隱窩,懷孕和生育使子宮和陰道過度膨脹而且回縮造成的這種凹凸不平的現象,破壞了子宮內膜光滑平整的絨毛組織。

每個月定期的排卵過程中,經血可以較為順暢地排出體外,而子宮內膜脫落的皮層角膜和凝血塊卻不能完全排出,而是淤存在深處的褶皺和隱窩以及前後穹隆之中,這些殘留物質就像腐敗的垃圾一樣長年累月的在女性最隱蔽的生殖器官內淤積,於是外源性病毒、病菌非常容易與這些腐敗殘留物相互感染,時間越長病毒在體內就殘留的越多越深,醫學界將這些受感染的病毒稱為淤毒

四、生殖系統不健康的危害(瘀毒長期得不到清理)

1.卵巢功能退化,內分泌失調,婦科疾病反覆困擾女性

2.面色暗淡,反覆長斑,長痘,難以根治

3.夫妻生活沒有感覺,影響夫妻感情

4.婦科疾病反覆發作,異味難以祛除,分泌物增多

5.月經不調,痛經反覆發作,難以忍受

6.乳房鬆弛下垂,腰腹脂肪堆積,身形臃腫

7.更年期癥狀提前,影響生活質量

8.婦科腫瘤,發病率升高,年齡呈年輕化

9.影響優生優育,如:早產、難產、宮外孕、甚至不孕

五、婦科炎症為什麼久治不愈並反覆發作?

婦科炎症的困擾。下體瘙癢、白帶異常、經量改變、下腹墜脹、腰骶部酸痛、尿急尿頻、性交疼痛等,是婦科炎症的最主要癥狀。

治療婦科炎症盆腔炎、陰道炎、宮頸炎、附件炎、子宮內膜炎……在女人的一生中,幾乎每位女性都經歷過。
西醫以“殺菌消炎”為思路,普遍採用抗生素治療,但抗生素被廣泛使用,特別是濫用后,破壞了人體固有的菌群平衡和生殖道的自凈能力,讓病菌變得具有耐藥性,機體免疫力越來越差,導致炎症反覆發作、遷延不愈,留下沒完沒了的折磨,女人們苦不堪言!

婦科炎症久治不愈、反覆發作,其根源在於患者機體內環境紊亂、卵巢功能低下、免疫力降低等

女性一生是非常勞累的,尤其是生殖系統更勞累。它非常特別,非常脆弱,極難保養,最易受傷害,經、孕、育、產四期,墮胎、流產、房事、避孕葯等對生殖系統傷害巨大,受傷后也最難恢復,生殖系統的重要性及功能的特殊性,決定它本系統的獨特性,排它性。為了孕育生命、護固胎兒、它對本系統以外的任何物質均持排斥態度,吸收均不足1/50。

(一) 兩個1/50不足

1.對藥物吸收不足1/50:無論是輸液、口服、注射用於生殖系統疾患的藥物、通過胃、大腸、小腸,肝再進入血液循環,最終運行到生殖系統僅吸收不足1/50,造成婦科疾病頑固難愈,甚至越來越嚴重,以致惡變。

2.對營養的吸收不足1/50,難以維持生殖系統正常的生理需求,使其免疫力低下,易感染

(二)三個極易

1.極易損傷:婦女一生要經歷無數次的經期、房事、懷孕、分娩、流產、節育等,無一不是損傷生殖系統的,很難徹底休息、治療、恢復

2.極易感染:女性生殖系統是一個開放器官,常年暴露於密閉不透氣、充滿污染的環境中,再加上經、孕、育、產、墮胎、避孕、房事影響等,極易造成細菌、病毒的滋生及上行感染

3.極易受寒:女性生殖系統處於任脈之上,屬陰中之陰,極易受到各種寒濕影響,形成寒凝血瘀(血色暗、有血塊)、宮寒不孕、經來腹痛、手腳冰涼等

女人啊!你可知,衰老是從生殖系統開始的

“女人的下半身,決定下半生”,女人容顏和乳房的嬌美取決於她是否健康

如果容顏是花、乳房是恭弘=叶 恭弘,那麼陰道、子宮和卵巢就是女人的根。

根有病,容顏和乳房不但衰老的快,而且臉色不好,皺紋和色斑滋生。

仙人果健康:問醫生搞定  康復醫生陪

網站內容來源http://www.xywy.com/

【其他文章推薦】

隱形牙套療程Q&A ?

※牙套日記!隱適美整牙過程公開分享

※家庭保健,拔罐器製造廠平價販售

※需要中醫醫療器材哪裡買?

※台灣製作拔罐器推薦

※肌膚鬆弛,內視鏡拉皮專業權威醫師執刀,恢復自信光彩

※動物性膠囊與素食軟膠囊差別?

常見的鼻尖不佳形態和整形方法

很多人鼻子不好看是因為擁有一個畸形的鼻尖,比如鼻尖過大、鼻尖過低,這些情況都可以通過鼻尖整形手術改變。鼻尖畸形整型的類型也比較多。下面給大家介紹其中比較常見的專門針對鼻尖過大、鼻尖過低、鼻尖過高、鼻尖鈍平癥狀的整形手術。

鼻尖過大

人們俗稱這類鼻子為蒜頭鼻子。原因是皮膚較厚,皮下組織量多,軟骨支架肥厚且有向外膨隆之勢。鼻尖過大矯正術被稱為鼻頭縮小術,治療這類鼻頭的手術最具挑戰性,手術採取開放式的鼻整形切口,也就是在鼻小柱那裡有一個小的切口加上雙側鼻孔緣的切口。完全顯露、遊離鼻翼軟骨與鼻側軟骨,並去除兩側鼻翼軟骨之間的纖維脂肪組織。切除鼻翼軟骨頭側的1/3左右,向內側和頭側旋轉外側腳,此時可見鼻翼內收。如鼻頭高度過低,需要做鼻小柱的支撐物來抬高鼻尖,增加鼻尖的高度,以及填充軟骨來增加鼻尖的突出度和外形。

鼻尖過低

對於大部分的鼻尖過低的情況,都需要進行軟骨移植的方法來矯正。做開放式的切口,顯露鼻翼軟骨和鼻側軟骨,視情況切除鼻翼軟骨的頭側部分或鼻側軟骨的尾側部分。加入鼻小柱的填充移植物,將鼻翼軟骨的內側腳部分以及穹窿部向上做提拉縫合固定。

鼻頭肥大伴有鼻長不足

同樣採用開放式的鼻整形的方法,通過應用自體軟骨組織增加鼻尖的突出度的同時,延長鼻長,將鼻中隔軟骨做延長,同時向前牽拉縫合鼻翼軟骨。

對於大部分的鼻尖肥大或者鼻尖肥厚或者鼻尖圓頓的求美者來說,需要做好一定的接受鼻部切口的心理預期準備,因為需要採用開放式的切口,也就是除了兩個鼻孔緣內的切口外,還會在鼻小柱會有一個橫的切口。

對於手術后一般需要一段時間的消腫期,鼻頭縮小后的水腫期,鼻頭還會有一定的水腫,需要耐心等待鼻頭的外形慢慢的展現出來。

對於鼻頭肥大的修復手術,不建議半年以內的求美者進行第二次手術,因為每一次的手術都會造成一定程度的瘢痕增生,過短時間再次手術會增加瘢痕增生,加重鼻頭的肥大。

對於鼻頭肥大的矯正,需要綜合多種方法的共同矯正,當然對於鼻頭肥大的求美者,更不建議鼻頭注射玻尿酸,注射后的鼻頭會更加的大。

鼻頭整形是鼻整形的難點也是鼻美容的亮點,需要手術前和醫生進行仔細詳細的溝通。手術醫生也應該在手術前對手術有一個步驟的陳列和對於手術細節的把控。

網站內容來源http://www.xywy.com/

【其他文章推薦】

隱形牙套療程Q&A ?

※牙套日記!隱適美整牙過程公開分享

※家庭保健,拔罐器製造廠平價販售

※需要中醫醫療器材哪裡買?

※台灣製作拔罐器推薦

※肌膚鬆弛,內視鏡拉皮專業權威醫師執刀,恢復自信光彩

※動物性膠囊與素食軟膠囊差別?