蒲公英能養生防病!但這4個禁忌,卻被不少人無視了

蒲公英作為一種傳統的草藥,在《本草綱目》有所記載:“蒲公英性味甘、寒;無毒;入肝、胃經”。蒲公英具有清熱解毒,有消炎、利尿的功效,炎炎夏日,很多人都用蒲公英泡水來幫助“降火”,但是蒲公英泡水的功效真的就只局限於清熱解毒嗎?

蒲公英泡水的好處

1、蒲公英泡水有助於清熱解毒

蒲公英泡水最顯著的功效,便是清熱解毒,特別對於肝火旺盛,效果顯著。對傷口感染之後造成的傷口化膿、傷口腫痛等等癥狀,也有一定的緩解作用。

2、有利於促進乳汁分泌

有研究表明,蒲公英除了清熱解毒的效果顯著之外,對於調節神經、疏通經絡也有一定的作用,起到促進乳汁分泌的作用。

3、能有效的消癰散結

蒲公英有祛火消炎的作用,特別是對於女性來說,蒲公英能夠有效的疏通鬱結,平緩抑鬱不安的心情,起到了防治乳腺增生等疾病的作用。

在《新修本草》中也有相關的記載,蒲公英能夠緩和婦女乳房脹痛的癥狀。

4、有利於祛濕熱

在《本草綱目》中也有記載道,蒲公英可以“解食毒”“散滯氣”“化熱毒”。蒲公英泡水也可以有效的瀉火除濕,緩和因為濕熱導致的噁心、舌苔發黃的問題,因為濕熱引起的痘痘問題,也有一定的治療效果。

5、有利於消菌殺毒

蒲公英泡水,不僅僅可以內服,還可以外用,煎洗蒲公英可以有效治療足�。並且蒲公英的恭弘=叶 恭弘子所含的物質能有效的抑制傷寒桿菌,對於殺菌消腫、收斂止癢有一定的作用。

蒲公英泡水喝有什麼禁忌?

雖然蒲公英泡水好處多多,但也不是每個人都適合長期大量飲用,有些人群飲用了可能會出現一些副作用。

1、脾胃虛的人不宜單獨飲用

對於脾胃較差的人,可以在蒲公英泡水中加一些玫瑰花、紅棗等,中和一下蒲公英的寒性再飲用。

2、身體虛寒的人不宜飲用

蒲公英性寒,如果身體偏寒的人長期飲用,會導致體內寒氣更重,免疫力會隨之下降,食慾降低,所以體寒者不宜長期飲用。

3、宜趁溫熱喝

炎炎夏日,大家都喜歡喝冷飲,有些人認為,放涼的蒲公英水即好喝又有益,但其實不然,蒲公英水涼了之後就最好不要飲用了,否則可能會導致腹瀉等癥狀。

4、不宜過量飲用

凡事都要有度,蒲公英泡水過量飲用對人體也會有一定的傷害的。

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蒲公英泡水清熱解毒,消痛散結,但3種人喝了起反作用!

蒲公英是一種對健康非常有效的植物,已經越來越多的出現在人們的餐桌上,雖然說蒲公英泡水的好處很多,但是對於一些禁忌也不能馬虎。

蒲公英泡水好處多多

――清熱解毒

蒲公英最大的好處就在於其清熱解毒的功效方面,也是消腫散結的良藥,在多種熱毒疾病方面都有着不錯的效果,尤其是清肝熱,對於那些由於肝熱導致的嚴重發紅以及腫痛的疾病也可以起到很好的治療效果,對於傷口感染或者是化膿所導致的疾病也可以進行治療。

――治療口腔潰瘍

很多人都不知道,蒲公英在治療口腔潰瘍方面效果也是不錯的,可以泡水喝也可以直接咀嚼,一般咀嚼乾的蒲公英,然後持續時間達到五分鐘以上,可以咽下去一部分,也可以將一部分放置在潰瘍部位,可以達到內服外用的效果,而且針對潰瘍的癒合是非常有效的,而且可以減輕因為潰瘍導致的疼痛。

――消痛散結

蒲公英可以達到很好的去火消炎的效果,女人多吃一些蒲公英可以達到疏通鬱結肝氣的效果,可以防止乳腺疾病的出現。

――抗菌

在蒲公英的恭弘=叶 恭弘子中含有一些特定的物質,這些物質在對抗傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌有很強的作用,除了治療風寒感冒,蒲公英還可以用來治療足癬,因為足癬的出現是因為真菌感染導致的,而通過中藥可以達到清熱利濕的效果,除了殺菌,蒲公英還能達到不錯的止癢效果。

―保護胃部

蒲公英是治療胃病非常常見的一種,針對脾胃濕熱以及胃火熾盛等情況都可以達到不錯的治療效果,此外,對於經常性的嘔吐以及胃酸、脹痛都有不錯的效果。

――催乳

蒲公英可以通乳,出現這種效果可能是因為其調節神經、疏通經絡有關係。

蒲公英好處雖然多 禁忌要清楚

1、寒性體質不宜喝

蒲公英本身就是屬於寒性植物,如果體寒的人服用的話會加重後果,因此在服用之前一定要了解自己的體質情況,不可盲目服用。

2、脾胃虛弱不宜喝

脾胃虛弱的話身體的運行就比較差,如果再喝一些寒性的蒲公英,更加會加重脾胃虛弱的情況。

3、久病人群不宜喝

久病傷陽,本來體質就比較差,如果這個時候再喝一些蒲公英誰的話還會損害陽氣。

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被晚餐“養出病”的人越來越多!4個錯,以後別再犯了

很多人認為一日三餐中的晚餐最重要,所以聚會、宴請都放在晚上。大魚大肉造成晚餐過飽,也有人擔心晚餐會使人肥胖,乾脆一日就兩餐,其實這些都是不健康的做法,只有正確的吃晚餐,才對健康有幫助。

吃晚餐的注意事項

1.不宜吃烤肉

很多人的晚餐喜歡吃烤肉,也就是熏烤肉類,比如燒烤、烤紅腸等,這類烤制食物含有致癌物質,會危害健康,加上蔬菜攝入不足,夜間活動較少,食物難以消化,容易引起肥胖,甚至誘發腫瘤。

2.不宜不吃晚餐

很多人認為晚餐導致肥胖,所以不吃晚餐或者只吃蔬菜水果,其實對健康不利。午餐在4-6個小時內排空,如果不吃晚餐,胃裡沒有食物的中和,會被胃酸腐蝕,容易誘發胃病,而且大腦不斷接受飢餓信號,導致神經興奮,難以入睡。只吃蔬菜水果就會缺乏動物蛋白質,久之會造成營養不良,使免疫力變差。

3.不宜酗酒

晚上的聚會總少不了喝酒,但酒精會使神經中樞從興奮到抑制狀態,干擾神經功能,降低人對外界的反應能力,容易在夢中出意外。而且酒精不斷刺激胃部,會產生不適感,使人難以入睡,還會阻礙新陳代謝,極易造成酒精堆積中毒。

4.不宜吃剩菜

很多人懶於做晚飯或過於節儉,所以直接用剩飯剩菜做晚餐,但是剩飯剩菜亞硝酸鹽含量高,會和胃部的胺類物質結合成硝酸胺,有致癌作用,尤其是蛋白質高的肉類、海鮮等,作為剩菜食用容易造成細菌感染,誘發胰腺病變。

健康的晚餐應該這樣吃

1.八分飽

由於晚上活動量減少,所以晚餐要吃得簡單些,避免給腸胃增加負擔。最好能夠定量飲食,注意不要邊吃晚飯邊看電視,避免三心二意而吃太多,吃到八分飽的時候要及時放下筷子,同時注意細嚼慢咽,可以讓大腦及時感知“飽了”的信號。

2.簡單清淡有營養

晚餐不宜吃得太複雜,以碳水化合物和維生素為主,可以多吃蔬菜和粗糧,建議以素食為主,適量葷食為輔,如果攝入過多蛋白質和脂肪,會造成營養過剩,導致脂肪堆積,容易引發肥胖。

3.晚餐別太晚

晚餐太晚吃會加重腸胃負擔,造成腸胃不和,由於大腦不斷接收飢餓信號,容易引發暴躁煩悶情緒,而且食物攝入不及時會影響血糖平衡,還會影響睡眠。另外晚餐太晚吃會幹擾鈣的排出,使鈣在尿中堆積、沉澱,形成結晶顆粒,誘髮結石。

晚餐的確要吃得像個乞丐,太過豐盛反而會加重腸胃負擔,建議晚餐按時按點吃,素食為主八分飽,有助於身體健康。

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夏天喝綠豆湯清熱解暑,但“四個不”一定要謹記!

綠豆是每個家庭當中夏季消暑必備,不管是止渴利尿還是消暑敗火都有很好的效果,本文就來認識一下夏天喝綠豆湯的作用,同時也來了解一下喝綠豆湯的禁忌。

夏天喝綠豆湯的作用

1、消暑利水

夏天在高溫環境下工作的人很容易出汗,水分損失比較大,使得體內的電解質水平出現了破壞,這時候來碗綠豆湯效果是最好的,可以幫助清暑益氣,不僅止渴還可以幫會組補充水分以及無機鹽,對維持電解質水平效果很好。

2、解毒

綠豆可以達到不錯的解毒效果,如果遇到有機磷農藥中毒、酒精中毒,可以先給自己來一碗綠豆湯,然後再進行緊急處理,如果工作環境有毒物質比較多,可以多吃點綠豆來達到解毒保健的效果。

3、消腫治痘

綠豆的消腫治痘功效在本草綱目當中就有詳細記載。

4、降脂

喝綠豆湯還可以達到降脂效果,這是因為在綠豆當中含有球蛋白和多糖,能促進膽固醇在肝臟內分解成膽酸,有效加速膽鹽分泌,還可以減少小腸吸收膽固醇的量。

5、抗過敏

綠豆可以達到抗過敏的效果,因此在醫療上也被用來輔助治療蕁麻疹等過敏性反應,而且綠豆對葡萄球菌還有抑制的作用,這是因為在綠豆當中含有的蛋白質以及磷脂都可以興奮神經,因此可以達到增進食慾的效果。

喝綠豆湯的禁忌不可馬虎

――不用鐵鍋煮

綠豆多數的活性物質都在綠豆皮里邊,而綠豆皮中的類黃酮跟金屬離子結合之後就會形成顏色比較深的複合物,會讓綠豆湯的顏色越來越黑,食用后還會出現腸胃不適跟消化不良的癥狀,因此可以用不銹鋼鍋代替。

――不宜煮太長時間

綠豆之所以可以達到防暑的效果和多酚類抗氧化物質有關係,在煮綠豆湯的過程先煮十分鐘然後將這些水倒出來,這時候的效果是最好的,其中含有的都是綠豆皮中的活性物質,清熱能力最強,如果想要食用綠豆,可以再加水繼續煮,一直到把綠豆煮爛為止。

――煮綠豆湯不要加鹼

綠豆中富含多種維生素B,但是如果放入鹼的話就會破壞到維生素B。

――不要空腹喝綠豆湯

綠豆湯畢竟是一種寒性食物,如果空腹飲用的話很容易對脾胃產生傷害。

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長期食用檳榔離死亡更進一步!醫生呼籲:適量吃,健康吃! 5種檳榔危害別小瞧,一拖就成大問題!

如果你有常年嚼檳榔的習慣,小編建議你盡量少吃一點;如果你從沒嚼過檳榔,想躍躍欲試,小編勸你一定要適量的吃!據三湘都市報7月20日報道,長沙市民魯先生因常年嚼檳榔,一天四、五包檳榔,一吃就是十幾年,而罹患口腔癌晚期。


據了解,魯先生雖然知道檳榔的危害,但卻無法放棄對它的喜愛。7月19日,魯先生“現身說法”,希望用自己的經歷,來勸誡愛吃檳榔的人,要適量吃,健康吃。


那什麼檳榔?


檳榔廣泛種植於亞熱帶地區,檳榔原產地是產馬來西亞,但在我國的雲南、海南和台灣等熱帶地區均有種植。檳榔屬於常綠喬木,一般可以生長到十多米至三十多米的高度。而檳榔形狀多為長圓狀或者卵球狀,其則種子大多是卵球狀的。每年的三月份和四月份是檳榔的花果期。


檳榔口感微苦,但有着很高的利用價值,日常生活中食用檳榔可以起到殺蟲消積、抗真菌感染和下氣行水的作用,常用於治療寄生蟲病和痛風等疾病,而且治療效果很顯著,但長期食用大量的檳榔也會產生副作用。


那麼長期食用大量的檳榔會產生什麼危害?


危害一、長期食用檳榔可以誘發牙齒疾病


檳榔中含有檳榔汁和石灰質。污漬會在牙齒和口腔上形成,時間一長就會出現牙齒變黑的情況,影響美觀不說,甚至引發牙結石。用力咀嚼檳榔的過程中,會造成牙齒的鬆動,甚至會損傷牙齦或牙齒斷裂,引發一系列諸如牙周病等口腔問題。


危害二、對消化系統的影響


據二級營養師錢志翔醫生介紹,長期的咀嚼檳榔會損害味覺神經與唾液分泌,並且會妨礙消化機能。而檳榔的殘渣會一定性的刺激胃壁,長期以往的刺激會胃黏膜發炎,從而導致胃穿孔。如果長期食用檳榔的話,會影響人體內部的營養吸收能力,從而造成人體的營養不良,甚至於危及生命。


危害三、成癮性


檳榔中含有的成分,以及加工時所加入的各種物質都是有一定的成癮性的。例如像魯先生這樣的,可能是因為長期吃檳榔,而對檳榔產生一定的依賴性,特別是在精神性上的依賴,從而導致了罹患口腔癌。


危害四、致癌


已有大量的醫生研究證實,不僅加工過的檳榔有致癌性,而且沒有經過加工的檳榔也有致癌性。據了解,長期大量吃檳榔的人患上口腔癌以及咽喉癌的幾率要比不吃的人高上數倍。


其實,人在嚼檳榔的時候,凌厲的檳榔會對口腔粘膜進行一定的刮傷,長期以往,就會產生口腔粘膜潰瘍,而口腔粘膜潰瘍則會刺激了口腔粘膜細胞發生癌變。


危害五、中毒


如果長期食用大量的檳榔,就會產生一定中毒的情況。例如,情況輕的人食用檳榔後會表現異常興奮,但其眼神會獃滯,並且走路不穩定和行為怪異。而情況嚴重的人會患上急性精神病,其中包括有時會產生幻聽、有時會極容易胡思亂想,常常不能自控等,從而做出一些危險性極高的動作。


以上的五個檳榔的危害,小編認為每一個都是致命的危害。檳榔確實有其他的療效,但要在醫生的指導下合理使用,切勿私下長期食用大量檳榔。小編在這裏再次提醒廣大朋友們,如果你常年吃檳榔的話,以後盡量少吃一點,如果你只是想嘗嘗,小編勸你是可以嘗一下,但要適量不能吃太多。

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一兩黃芪勝黃金!用它泡水喝,9種病“落荒而逃”

黃芪是我們日常生活中常見的中藥材,可謂是家家必備,那麼,黃芪到底有什麼作用?它的營養價值又有什麼呢?

一.治療胃炎

經常服用黃芪可以加強心機收縮力,預防臟器官衰竭。用黃芪泡水喝,還能調理腸胃,減少胃部炎症。

二.增強體質

黃芪是一種富含葡萄糖,蛋白質和恭弘=叶 恭弘酸等物質的中藥材,營養物質豐富,經常服用可以強身健體。

三.降低血壓

現在人們的生活水平越來越高,口味也就越來越重了,許多人每天攝入的鹽、糖、脂肪已經嚴重超標,時間一長就容易患高血壓,高血糖等疾病,多黃芪水可以降血壓,中老年人如果患上高血壓,就容易下身浮腫,多喝黃芪水可以有效的緩解下身浮腫的情況。

四.輔助治療銀屑病

銀屑病又叫牛皮癬,雖然不會特別痛,但是會影響皮膚的美感,是一種慢性炎症皮膚病,不僅難治癒還非常容易複發,銀屑病患者,可以把黃芪與當歸一起煎服,早晚兩次,調理一段時間之後,病情會有所好轉。

五.幽門螺旋桿菌陽性胃潰瘍

和黃芪泡水喝,每天喝一次,一個月左右胃病就會有所好轉。

六.慢性鼻炎

黃芪,白朮,防風煎水服用,可以有效的治療虛汗、過敏性鼻炎、哮喘、感冒等疾病。喝黃芪水同時也能治療慢性鼻炎哦!

七.緩解疲睏

中醫認為,黃芪泡水喝能提升人的精神狀態,還能改善氣短的情況。在其中加入適量的防風、生薑一起用水煎服,能夠有效增強身體免疫能力,加入適量的浮小麥,麻黃,跟黃芪一起用水煎服,可以緩解身體盜汗的癥狀。

黃芪非常補氣,可以治氣虛,配白朮可治表虛自汗和生地、麥冬等滋陰葯同用可以治陰虛盜汗,和銀花、皂刺、地丁一起可治瘡瘍潰破,與党參、升麻、柴胡、炙甘草等合用可治氣虛。

八.缺鐵性心臟病

缺鐵性心臟病患者,可以每天用五十克黃芪煎水,然後每天分三次服用黃芪水。科學家經過實驗發現,黃芪對缺鐵性心臟病有一定的治療效果。喝黃芪水除了能夠緩解心絞痛,還可以有效緩解臨床患者的癥狀。

九.輔助治療腎小球腎炎

長期喝黃芪水,還能輔助治療腎小球腎炎。

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睡前吃什麼才有利於入眠?這些食物每天一種,收效明顯!

在現代生活的壓力下,人們常常無法抗拒娛樂的誘惑。由於各種因素,他們經常失眠。當人們失眠時,首先會想到用藥物來緩解癥狀,失眠吃藥的結果只會變得越來越嚴重。最好的辦法其實是通過飲食療法改善失眠癥狀。今天,小編想分享什麼食物可以幫助你在睡前快速入眠。

一、失眠夜難安,吃藥需謹慎

對於失眠癥狀,很多人會選擇服用安眠葯,因為簡單方便,效果明顯。但是安眠葯並不適合所有的人。如果你或者你的家人也有吃安眠葯的習慣,一定要知道安眠葯含有依賴性、反應緩慢、容易使肝臟和腎臟受損、容易使人抽搐、睡眠異常、呼吸會被抑制等副作用。

工作壓力大的人,也是比較容易失眠的。晚上睡覺的時候什麼都不想,保持安靜的空間,可以適當地放一些輕柔的音樂入睡。或通過飲食治療來發揮飲食的作用,減輕失眠癥狀。

二、晚上吃什麼有利於入眠?

1. 牛奶

牛奶中的色氨酸可以作用於神經,使人感到平靜和放鬆,促進情緒穩定,幫助控制憤怒和攻擊感,增強注意力和記憶力。同時,色氨酸和血清素可以促進褪黑素的合成,有利於睡眠質量的提高。

2. 核桃

核桃是一種營養強健的產品,它能治療神經、虛弱、健忘、失眠和進食障礙。

3. 龍眼肉

性味甘溫,無毒。龍眼肉性質平和,有滋補作用。龍眼肉是補血養心的好水果,是長壽和智慧的良藥。龍眼肉有助於滋養心脾,養血安神,可治療失眠、健忘、神經性休克等。

使用龍眼肉熬米粥或者雞蛋龍眼肉湯,能補血養氣,它對身體的虛弱、過度思考引起的神經衰弱、失眠的心悸、更年期婦女的失眠、煩躁和出汗有良好的效果。

4. 蓮子

蓮子有養心安神的作用。夢境失眠的人可以用蓮子心、鹽和水煎,每晚睡前服。

5.黃花菜

黃花菜又稱“安神菜”,具有穩定神經的作用。除了煮湯飲用之外,它還可以與其他菜肴一起煎炸,做成美味的菜肴。用熱水焯黃花菜半分鐘,去掉表面過敏的物質,煮沸后加水,大火煮30分鐘,濾渣,再加點鹽,便可食用。

6.櫻桃

櫻桃含有豐富的維生素。研究表明,睡前喝一杯櫻桃汁能有效改善長期失眠的狀況,無論是新鮮的、乾果還是榨成果汁,櫻桃都能消炎。它還富含褪黑激素,可以調節睡眠。

7、柏子仁

取10-15克柏子仁核,搗碎,加入米湯做粥,加少許蜂蜜調味,煮1-2次,早晚各吃一頓。柏子仁具有養心安神,潤腸通便,止汗的功效。通過食療調節心情,便有助於入眠。

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榴蓮人人可以吃嗎?營養師只說了4句話,好多人就不敢吃了

榴蓮屬於熱帶水果的一種,其果肉營養豐富,有着“水果之王”的美稱。但榴蓮的氣味也是相當濃烈,很多人會受不了這個氣味,與之相反的是,榴蓮吃起來不僅口感好,味道也鮮美。那麼,吃榴蓮有那些好處和禁忌呢?

榴蓮的好處:

一、滋補身體

榴蓮本身蘊含着豐富的營養,如:含有較高的糖分、澱粉、蛋白質、多種維生素等微量元素。經常食用一些榴蓮,在補充人體需要的能量和營養的同時,也可以起到強身健體,滋脾補氣的作用。一些生病後的人和婦女產後,也可以通過吃些榴蓮來補養身體。

二、通便排毒

對於一些經常性便秘的人,可以多吃一些榴蓮,因為榴蓮含有非常豐富的膳食纖維,可以有效地促進腸道蠕動,對於便秘有很好的治療效果。但是需要注意的一點是,吃榴蓮的同時要多喝水,因為膳食纖維會吸收人體腸道的水分,如果豐富的膳食纖維沒有足夠的水分進行吸收,便會導致便秘更加嚴重了。

三、活血散寒

榴蓮作為一種熱性水果,對一些經常受到痛經困擾的女性來說,吃榴蓮不僅可以對身體起到一定的活血散寒、緩解痛經的作用,還可以改善腹部寒涼,促進體溫上升。同時對一些體寒痛經怕冷的女性,也是一種理想的補益佳品。

四、防癌抗癌

榴蓮中,維生素A的含量相對較高,由於維生素A本身具有維持正常生長及對抗感染的生理功能,也是一種人體必需而且非常重要的微量元素,其可以有效地抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性,併產生一定的防癌抗癌作用。

五、預防高血壓

人體需要的微量元素中,鉀和鈣也是機體必不可少的礦質元素,榴蓮里的鉀和鈣含量特別高,所以,吃榴蓮可以有效地補充人體必需的鉀和鈣元素。由於鉀可以參与蛋白質、碳水化合物的能量代謝和物質運轉,因此也有利於預防和治療高血壓。

吃榴蓮的禁忌:

1、榴蓮不可以與酒一起食用,因為榴蓮和酒都是屬於燥熱的食物,如果本身是有糖尿病的患者,一旦混吃了榴蓮和酒,就會容易導致血管阻塞,嚴重的人還會引起爆血管、中風等情況出現。

2、榴蓮不能與溫性的食物同時食用,像羊肉、牛肉、狗肉和海鮮等食材,就都不能與榴蓮一同吃,若是兩者同時食用會令身體燥火上升,有時還會出現多種炎症、濕毒病症,假如長期不留意,會引發多種疾病。

3、榴蓮裏面含有較高的糖分和熱量,因此,糖尿病患者要少吃榴蓮,不然很容易失去對體內血壓和血糖的控制。而一些肥胖的人士也要少吃榴蓮,因為榴蓮產生的熱量容易使人發胖。

4、若是聞到榴蓮身上散發的酒精味,就表明這個榴蓮已經變質了,千萬不能食用。

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夏天用玉米須泡水喝,利水消腫降三高!不過2件事要提醒你

玉米須相信大家都不陌生,這種物質其實對健康有極大好處,還有很高的藥用價值,在很多古書中都有記載,本文就來介紹一下玉米須泡水喝的好處,同時也給大家介紹一下食用玉米須的禁忌。

玉米須泡水喝的好處

1、保護心臟

玉米須當中有一種叫做類黃酮的物質,是可以達到保護心臟效果的,而且在新鮮的玉米須中還含有維生素,因此可以幫助降低膽固醇的含量,進而可以達到預防心腦血管疾病的效果。

2、降三高

用玉米須可以熬水喝,能達到不錯的降三高效果,因為玉米須對末梢血管可以起到擴張的效果,因此可以達到降血脂、降血糖、降血壓的效果。

3、利水消腫

玉米須可以達到利尿的效果,因此如果身體存在一定程度水腫的話,可以通過這種方法來進行改善,而且還可以幫助預防習慣性流產,對於乳汁不通的癥狀也有很大程度改善。

4、治療濕疹

濕疹是夏天非常常見的一種皮膚疾病,如果不及時處理的話很容易出現交叉感染的現象加重病情,而玉米須可以達到不錯的清熱解毒的效果,因此在服用玉米須可以輔助治療濕疹,阻止其感染。

5、利膽

玉米須可以促進膽汁分泌,因此可以幫助減少膽汁內的有機物,還可以幫助降低粘稠度。

6、止血

玉米須能加快血液凝固,還可以幫助增加血小板數量,因此也能用玉米須來止血,在治療急性溶血性貧血方面起到輔助效果。

7、抗過敏

玉米須可以達到一定抗過敏的效果,因此可以藉此來治療蕁麻疹跟哮喘這些疾病。

8、開胃

用玉米須泡水喝還可以達到開胃的效果,在夏天可以達到清熱解毒的效果,是三伏天不錯的飲品。

玉米須泡水喝的禁忌要清楚

通過玉米須喝水的功效上可以看到,玉米須泡水喝可以達到不錯的降血糖效果,比較適合糖尿病服用,而而且還可以幫助高血壓患者來達到降血壓效果,但是服用期間不能忽視用量,一般只需要加入三五克就可以,而且要選擇新鮮的玉米須來服用,切忌不小心拿到發霉的。

從上述這些內容可以知道玉米須的功效還是很大的,但是這畢竟只是一種輔助治療方法,因此在治療病症方面還是要以專業方法為核心,通過玉米須來達到輔助效果,切勿失去核心方向。

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這3類人,一缺碘就會出大事!多吃它們能補回來

有許多人認為我們早就已經達到了消除碘缺乏病的目標,可以不用再補碘了。但其實雖然我國從1996年實行全民食鹽加碘政策,並且在1999年世界衛生組織宣布我國達到了消除碘缺乏病的的目標。但這並不意味着國人不需要補碘,因為任何人都需要攝入適量的碘來維持甲狀腺的功能。那麼缺碘的表現是什麼?

碘缺乏症的主要表現和危害:

1、缺碘影響人的精神發育程度,會出現智力低下、呆傻等智力殘疾。

2、碘缺乏導致地方性甲狀腺腫大和甲狀腺功能衰退症。

3、嚴重碘缺乏可導致地方性克汀病,主要原因是胎兒和嬰兒期缺碘比較嚴重,會導致患者變得身材矮小、面容畸形、獃痴、聾啞等。

4、孕婦缺碘會導致早產、流產、死胎、先天性畸形、先天性聾啞兒。

5、碘缺乏不是很嚴重的,雖然沒有克汀病的典型癥狀,但仍會存在精神發育遲滯或發育滯后,即所謂的亞克汀病。

哪些人有需要補碘呢?

1、孕婦:

孕婦目前是補碘的重點對象。孕期如果出現嚴重的碘缺乏,會對胎兒發育造成負面影響,對胎兒大腦發育造成損害,這可能導致智商明顯降低。在懷孕初期,與沒有補充碘的孕婦相比,出生時含碘的嬰兒更不可能有運動和語言上的障礙。嚴重缺碘甚至會導致流產、死產。

2、嬰兒和青少年:

這兩類人對碘缺乏更敏感,最顯著的癥狀為甲狀腺腫大。一般來說,甲狀腺腫隨着年齡的增長而增加。補充碘后,甲狀腺腫大可在一段時間后恢復正常。

嬰兒和青少年的碘缺乏會影響生長發育,尤其是智力發育,補充碘可以改善神經運動功能的發展,提高智力,改善身體機能,強化身體。

3、在內陸地區,很少吃海鮮的人應該注意補碘:

中國是世界上最嚴重的缺碘國家之一,因為中國很大一部分人生活在缺碘的地區。這可能會影響當地居民的碘缺乏症。

那吃什麼可以補碘呢?

1、水果類:如葡萄、橘子、菠蘿、香蕉等;

2、蔬菜類:如芹菜、小白菜、大白菜、青椒、菠菜等;

3、海產品:海參、紫菜、龍蝦、海帶、海蜇等

4、糧食類:大米、小米、芸豆、稻米等。

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