標籤: 皰疹

對身體好秋後算帳，健康食療給您享瘦人生

中秋連續假日團聚烤肉多半油炸，加上國人喜食燒烤食物，加上啤酒與含糖飲料，除了加速體內堆積脂肪，高油脂與高熱量食物易導致身體負擔。據研究指出，烤肉都有過多的「致癌物」多環芳香族碳氫化合物(PAHs)，加上過量飲酒都會刺激致癌的風險因子增加。衛福部朴子醫院中醫師李昌諴博士呼籲，中秋節過後不要在過度食用高油高鹽與高熱量等食物，減少飲用含糖飲料，接下來的周末應該要好好排油減少身體負擔。

問題是要怎樣吃才能減少攝取的油量，達到排油的效果呢？中醫科李昌諴博士提供數個中醫食療調理方式，讓大家在接下來的假日飲食與日常生活，按步就班減少身體負擔。

李醫師說，首先要改變飲食，蔬菜類可以多多選擇白蘿蔔(體質冷者少量)、海帶、空心菜(高鐵)、燕麥(高鐵)、山藥(保護腸胃)、攝取優質蛋白質，少吃炸肥肉、甜點。水果類多選：檸檬、柑橘類、蘋果、奇異果、火龍果(抗老化)、香蕉、木瓜。日常茶飲：山楂、烏梅、陳皮、麥茶、荷葉茶、花果茶、玫瑰茶；鍛鍊腹部運動：床上抬腿運動，改善大肚子，按摩肚子，採右上、橫式、左下、繞圈按摩。特別提醒按摩方向是按照自己身體順序，由右上到左下畫圈按摩，如果是幫別人按摩，切記是左上到右下畫圈，否則會影響排便不順。

有一樣特別要提醒的是柚類水果，李醫師表示，因柚子含有豐富的「呋喃香豆素(furanocoumarin)」會抑制體內代謝消化藥物的酵素，使人體分解藥物的速度變慢。有長期服用慢性病藥物的民眾，請查看自己藥袋上是否有註明「不得食用柚子」，柚類對藥物代謝的影響可能長達數小時甚至兩三天，因人而異。請有服藥的民眾慎食以免產生交互作用。

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中秋假期秋後算帳　健康食療給您享瘦人生

年輕族群喝含糖飲料過多對健康有影響。（南投醫院提供）

台灣各式各樣的手搖飲料店密集林立在街道，許多民眾都已經知道飲料會對身體帶來負擔仍忍不住飲用，研究指出攝取過多的添加糖不僅會造成肥胖及齲齒(蛀牙)，也與代謝症候群有關，可能誘導許多慢性病發生，包括高血壓、血脂異常、糖尿病及癌症等非傳染病。

衛生福利部南投醫院毛柔壹營養師表示，根據103至106年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，分別有高達91.7%的國小學童、94.8%國中生、90.9%高中生、74.7%的19至64歲成人及40.5%的65歲以上老年人，每週至少喝1次含糖飲料，且其中4成民眾每週至少喝7次以上，由這份調查中得知台灣人對於含糖飲料的喜愛，國民健康署因應全球減糖趨勢與維持國民健康目的，於107年發布新版「國民飲食指標」，首次增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」，以每日熱量攝取量2000大卡為例，則每日添加糖攝取熱量不宜超過200大卡，也就是50公克糖（約10顆方糖，每顆方糖含5公克糖，每公克糖可產生4大卡熱量）。

為避免攝取過多添加糖，毛柔壹營養師建議民眾可參考以下方法，「多喝水多健康」建議成人每日飲用6-8杯水（每杯240毫升），由於水可以協助體內代謝，補充流失的水分，可分多次、小口慢飲，也可以使用無糖茶飲代含糖飲料或是在水中加入新鮮水果切片自製檸檬水等，藉此增加水量攝取。

「聰明選」建議民眾在購買市售包裝飲品時，可利用營養標示與成分選擇糖含量標示為0者最健康，也可選擇熱量與糖量較低、較無負擔的飲食，並在購買手搖飲料時，選擇無糖或微糖及減少配料的添加。

「原味乳最好」原味乳的糖並非額外添加的糖，其中富含鈣質、蛋白質與多種維生素，是飲品中的好選項，由於國人飲食中鈣質攝取量大多不足，因此107年公布「國民飲食指南」建議每日攝取1.5至2杯乳品類是最容易滿足鈣質需求的方法，一般調味乳大多含添加糖，建議民眾最好選擇原味乳。

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逾九成學生每週必喝含糖飲料　營養師提醒對身體危害甚大

林孟羲醫師受邀至歐洲參加新世代魔滴義乳世界研討醫學年交流，感受Motiva魔滴驚艷人們的視覺及觸覺。

隆乳的材質經過時代變遷，每一個階段都有嶄新的突破，接觸隆乳已經有16年經驗，任職於雅丰麗緻診所的整形外科醫師林孟羲表示，近日受邀至歐洲參加新世代魔滴義乳世界研討醫學年交流，看到魔滴Motiva隆乳材質的確有很大的躍進，運用各種突破性的技術高端科技材質，結合數位化科技及藝術品味的美好線條，驚艷了大家的視覺及觸覺，魔滴Motiva在歐盟國家、新加坡、韓國..等已盛行一段時間，台灣衛福部相關單位目前尚未核准啟用魔滴Motiva義乳，但無論是醫學美容界或仿間民眾詢問的聲浪已經非常熱烈。

林孟羲醫師說明，Motiva魔滴義乳以仿真觸感的Progressive Gel Ultima™ 流動膠體為材質，特殊的Ergonomix™ 人因工學設計，無論是站立或躺著型狀能自然貼合滑動，站立時自然下垂水滴狀躺著自然呈現圓盤狀，外殼延展性可高達450%，破裂機率小於0.1%。另外，「莢膜」是許多隆乳者的噩夢，魔滴Motiva隆乳的外表是使用SilkSurface™奈米絲綢外層膜，可增加矽膠表面生物相容性，減少莢膜誘發及降低ALCL淋巴癌發生率，歐洲醫師經驗及相關文獻上顯示魔滴義乳的莢膜發生率僅不到1%，並植入美國FDA核可用於人體的Q Inside Safety Technology™微型安全晶片置於假體內，以便日後追蹤植入物狀態，掌握訊息，保障病患權益。

林孟羲醫師表示Motiva魔滴隆乳材質的確有很大的躍進，運用各種突破性的技術高端科技材質，圖為Progressive Gel Ultima™ 流動膠體為材質，流動性佳及有高彈性是打造胸部柔軟度的重要關鍵。

魔滴Motiva隆乳適合乳房萎縮 、較小、下垂甚至塌陷，欲進行乳房重建又不想配合長期按摩者。雖然目前尚未在台正式上市，但是雅丰麗緻林孟羲醫師表示，受到國外席捲的熱潮影響，已經有不少民眾前來詢問，特別是受「莢膜」之苦的民眾更是殷殷期盼，盼能更換Motiva義乳改善目前的狀況，但林醫師提醒，無論是使用那一種義乳進行隆乳手術，專業醫師還是必須嚴守手術的精準安全基本原則，接受治療者也必須遵守隆乳手術前後的注意事項，至於適合使用那種材質進行隆乳？每個人情形不同，還是需交由專業醫師進一步評估，選用個人最合適的方式。

Motiva魔滴特殊的Ergonomix™ 人因工學設計，無論是站立或躺著型狀能自然貼合，躺著自然成圓盤型，站立時自然下垂水滴型。

林孟羲醫師受邀至歐洲參加新世代魔滴義乳世界研討醫學年交流，與國際專業醫師交流。

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隆乳材質大躍進　林孟羲醫師：魔滴Motiva隆乳新科技讓人驚艷

醫美科技日新月異，現代人越來越懂得投資自己，過往多投資在臉部回春、立體升級，身材雕塑；然而有一個更需要被重視的區塊，卻因為觀念上認知問題，長久選擇被忽略。近日一項規模市調數據顯示，國人中被腋下多汗以及異味問題所困擾者竟占全球之冠。5個人當有就有2個人深受困擾。另一項隨機定量調查資料顯示國人對於療程觀念不足。有93%的民眾知道味道難以遮掩，然而選擇忽略的原因多半是不知道有何改善方案。有超過一半的民眾只知道手術及止汗劑，然而超過一半的民眾因為手術會有代償問題及術後疤痕而卻步，因此市調反應出民眾對解決方案的認知明顯不足。

李承鴻皮膚科診所-李承鴻醫師說明，具有這類問題困擾的民眾族群，應該選擇積極接受治療。市調資料顯示，當腋下有異味問題不處理時，旁人是明顯有感的。據市調數據統計分析，高達42%的旁人會認為本人對於味道問題造成他人困擾而不自覺，30%會立即產生負面觀感，有23%的人會覺得是個人衛生習慣不好。李醫師鼓勵民眾腋下問題其實有更輕鬆的方式可以解決，對許多有腋下多汗或者異味困擾者來說，相較於其它醫美療程，腋下無痕之止汗淨味療程，因為非侵入性免動刀，無手術恢復期的問題，因而受到許多患者的歡迎。

李醫師提及，近日來清新門診問診之民眾不乏有相當多年輕及學生族群，有許多父母因為孩子在學校活動以及社群生活上造成困擾而帶著孩子來做治療，亦有相當多在各行各業中的專業人士不再希望腋下汗水或異味問題造成客戶的觀感不佳，而影響到對他們工作之專業判斷，因此選擇積極接受治療。這也顯示國人對於腋下問題之觀念已在逐漸提升之中。

最後李承鴻醫師不忘提醒大家，在選擇治療腋下多汗與異味方式時，應首先選擇清新門診提供專業諮詢，希望任何人皆可輕鬆無痕解決腋下問題，讓患者毫無壓力的盡情享受人生！

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國人腋下需求居亞洲之冠　解決腋下困擾清新門診受歡迎

牙齒缺失是一種常見的，雖然很多人對牙齒保健有了足夠的認識，但依然有許多人認為，缺一兩顆牙無所謂，旁邊的牙齒照樣可以咀嚼。那麼，缺牙不儘早修復有哪些危害，有該如何修補缺牙呢？

　牙缺失如果不及時修復，會給患者帶來一系列的影響，主要有：

1.咀嚼功能減退

若前牙缺失，將影響切割功能;缺牙時間過長，可造成鄰牙傾斜，對頜牙伸長，從而導致咬牙合關係紊亂。

2.發音功能障礙

前牙缺失對發音功能影響很大，影響講話時的清晰度。

3.影響美觀

完整的牙列維持着面部的外貌輪廓，嚴重者可導致面容變形。

牙齒缺失如何修復呢？常見的義齒修復有三種：活動義齒、固定義齒及種植牙。

1.活動義齒

包括簡單的卡環膠托、鑄造支架、精密附着體、套筒冠等等，活動義齒存在功能恢復差、異物感明顯、使用壽命短、使用不方便等缺點。

2.固定義齒

是目前常用的修復方法，利用鄰近的天然牙來固定和支持缺失牙部位的人工牙。顏色可調仿真色，不過這需要以損害牙為代價，是一種不可逆的破壞性修復。

3.種植牙

將與人體骨質兼容性高的鈦金屬經過精密的設計，植入缺牙區的牙槽骨內，當人工牙根與牙槽骨密合后，再在人工牙根上製作牙冠或冠橋。種植牙修復已成為口腔修復的發展方向，無論是外觀還是功能上都是一種比較完美的修復方法。

專家提醒，為了自己的身心健康，缺牙應儘早修復，結合實際情況，選擇適合自己的修復方式。

（責任編輯：實習劉素玲）

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牙齒缺失有哪些危害

浙醫一院科新近開展了-項不用磨鑽牙的全新方法齲齒，非常適合害怕磨鑽牙齒的兒童和特別怕痛的人。新發明的方法可能將結束鑽孔補牙洞的日子，至少有很多的齲齒可以不再需要機器磨除齲壞的牙體組織。完全可以不再害怕了。

該方法是本世紀初在歐美國家剛研製成功的新技術，獲得歐洲CE認證和美國FDA上市許可。目前國內只有少數幾家能夠開展。新方法補牙無痛、安全、有效。其原理是將一種特殊的化學藥劑(含有次氯酸鈉和三種氨基酸的凝膠)滴入病人的齲齒中， 一段時間后病牙齲壞組織中的不飽和膠原纖維被溶解，而組織則不受影響，使用專門設計的手工器械即可輕柔地去除腐敗組織。

（責任編輯：整理）

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好消息!補牙可以不用磨鑽牙了

因高血糖從鬼門關走一回的楊先生（左二）中中為彰濱秀傳醫院新陳代謝柯醫師洋立偉醫師。

彰化一名47歲的楊姓患者，日前因呼吸急促，彰濱秀傳醫院急診，由於血壓下降，呼吸衰竭，馬上被轉送至加護病房治療，經過彰濱秀傳醫療團隊細心的治療，終於可以康復出院，楊先生自覺是到鬼門關走一遭回來，現在更珍惜健康的重要。

彰濱秀傳新陳代謝科蕭立偉醫師表示，楊先生到院時診斷為敗血症併休克、肺炎併呼吸衰竭、酮酸血症併高血糖高滲透壓症和急性腎衰竭，這每一項疾病都有致命性，他是一次集結了多項致命性病症於一身。當下檢查發現他的血糖高到1939〔正常低於100〕，身高165公分，體重32.7公斤，一個中年男子瘦到只剩皮包骨。

楊先生這次因為嚴重的糖尿病併發症差點喪命，不過連續的重症加上癱瘓，他已經放棄『復原』的想法，覺得人生大概就是在別人幫忙把屎把尿的病床上度過，但在醫療團隊的鼓勵下，配合後續的治療計劃，經過辛苦一年的血糖控制、行動復健及營養支持，如今他已經從四肢癱瘓，需要他人照顧所有生活，到現在自己走回來看門診了。

蕭立偉醫師說，糖尿病是一種慢性的代謝異常疾病。一般認為是由於遺傳、環境、化學毒素及微生物等因素交互影響，造成體內胰臟分泌胰島素不足，或體內對胰島素產生抗拒性，使得對於醣類的利用能力減低甚至完全無法利用，原本要進入每個細胞跟器官當成能量的糖，都沒進去，就在血管中造成血糖過高。

糖尿病已躍升國人十大死因第五位，好發率是成年人10位有一位有糖尿病，因此蕭立偉醫師建議民眾重視飲食均衡、維持理想體重、運動、定期健康檢查、多從事社交活動，做好糖尿病的預防及保健。而楊先生就是一個很好的案例，正向積極面對糖尿病的治療，就可以浴火重生，回復健康。

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鬼門關走一遭　男子誓言「破糖」珍惜健康

春節到流感拉警報，衛生局呼籲應儘早接種流感疫苗。

依據衛生福利部疾病管制署疫情監測資料顯示，桃園市1月13日至1月19日類流感門急診就診計1,234人次，急診類流感就診病例達12.10%，呈現上升趨勢，已超過流行閾值，進入流感流行期，疾管署預估今年流感高峰期應該會落在農曆春節當週，年節連假返鄉出遊，將提高流感傳播及群聚發生，桃園市政府衛生局提醒，接種流感疫苗約需2週時間才能產生足夠保護力，尚未接種流感疫苗的民眾，應於流感疫情高峰來臨前完成接種，以避免流感侵襲。

衛生局說明，桃園市公費流感疫苗自107年10月15日開打至今，桃園市已接種成人劑型46萬640劑、幼兒劑型3萬9,505劑，成人劑型流感疫苗僅剩下6,000餘劑，即將用罄，為提高民眾接種便利性，成人劑型流感疫苗已集中至26家合約醫院及13區衛生所提供接種服務，小兒劑型流感則剩餘約7,000劑，3歲以下幼兒可搭配常規疫苗，備妥嬰幼兒健康手冊及健保IC卡，至全市145家合約院所及13區衛生所接種疫苗，另6個月以上至入學前幼兒初次接種應間隔4週以上接種2劑才能擁有完整的保護力，衛生局呼籲，抵抗力較低的嬰幼兒、高危險慢性病患者及50歲以上成人，應把握時間儘速接種，以免向隅。

衛生局提醒，民眾如規劃於農曆春節期間旅遊，享受家人團聚的同時除應儘早接種流感疫苗，亦需於旅途中加強個人衛生防護，勤洗手並注意咳嗽禮節，減少病毒感染機會，擁有健康過好年。如有流感疫苗接種相關疑問可撥打衛生局防疫專線0800-033-355或1999市民諮詢服務熱線洽詢。

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流感拉警報　桃衛生局呼籲儘早接種疫苗

衛福部樂生療養院15日特別舉辦「樂齡飲食 穴位人生」活動，結合中醫師及營養師，教導民眾如何運用穴道按摩、多補充攝取哪些食材，可達到強健體魄 。（圖／樂生療養院提供）

俗諺「春天後母臉」意味春天的天氣忽冷忽熱、忽晴忽雨般變化莫測，「乍暖還寒」幾乎是一日數變，使得呼吸系統病人、過敏性疾病患者，甚至家中長者、孩童紛紛出現身體不適狀況。衛福部樂生療養院15日特別舉辦「樂齡飲食 穴位人生」活動，結合中醫師及營養師，教導民眾如何運用穴道按摩、多補充攝取哪些食材，可達到強健體魄，降低因氣候多變而引起的過敏與不適。

施玲娜院長指出，春天早晚溫差大，每日濕度變化也大，近期門診過敏性疾病患者有增加趨勢，請民眾注意衣著配合氣溫變化調適之外，也可運用穴道按摩及營養補充雙管齊下，降低「春天後母臉」威脅健康的機會。

莊惠喬中醫師表示，春天季節過敏蠢蠢欲動，是否感到眼睛癢，鼻子癢，甚至感覺到疲憊、舊疾復發的現象，因此建議可以平時按摩迎香，合谷，曲池，太衝，三陰交穴位，每次按摩五分鐘，一天三~五回，來強健身體，除了按摩穴道，建議可吃深綠色、紅色食材，如綠色菠菜、芽菜，枸杞等，且作息正常、保持心情愉悅，遠離過敏，強壯身體。

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天氣變化忽冷忽熱　中醫師教導民眾穴道按摩保健

追求完美的「事業線」是許多女人一輩子的夢想，隆乳手術也是台灣女性詢問度最高的整形手術之一。從早期的食鹽水袋隆乳、圓盤果凍矽膠隆乳、水滴型果凍矽膠隆乳，以及自體脂肪豐胸手術，隨著醫學的演進，隆乳手術的材質與技術不斷在提升。近期衛生福利部核准了新一代矽膠義乳波力媚（Motiva魔滴），也讓民眾隆乳材質多了一項新的選擇。

究竟波力媚（Motiva魔滴）與過去的義乳材質有什麼不同呢？台中整形外科楊學穎醫師表示，波力媚義乳相較於過去的義乳，內聚力強且流動性更高，使得義乳的觸感摸起來更為柔軟，義乳的外觀會隨著地心引力自然的變化，擬真度高更不容易被察覺。特殊的 Ergonomix™ 因人體工學設計，可以呈現如真實胸部的自然曲線及柔軟觸感，平躺時呈現圓盤狀，站立時呈現水滴狀，波力媚Motiva魔滴義乳集結水滴型矽膠義乳及圓盤型矽膠義乳優點。楊學穎醫師也說明，波力媚（Motiva魔滴）由於其延展性高，醫師在施行手術時可以利用更小的傷口來進行植入，對於術後疤痕的隱藏更為方便。

新一代的義乳表面採用更細緻的奈米級顆粒，每平方公分有49,000個絨毛，相較於一般每平方公分8,000個絨毛的粗糙面義乳，更能有效減少組織刺激，大幅降低發炎反應，更不易造成莢膜攣縮。楊學穎醫師說，根據國外的研究報告指出，新一代的義乳莢膜攣縮小於百分之一，是目前統計莢膜發生率最低的材質。

為了讓民眾能更安心的使用新一代義乳，波力媚（Motiva魔滴）提供了十年保固安心方案。民眾在使用波力媚（Motiva魔滴）進行隆乳手術後的十年內，若發生破裂或是嚴重莢膜攣縮（貝克等級三級或四級）情形時，原廠將會提供一個新的義乳植入物作為替換。

儘管新一代義乳在材質上比起過去更為自然、安全。但真正決定術後滿意度的關鍵在於執刀醫師的經驗與技術以及術前的溝通。建議有此需求之民眾，手術前務必與醫師諮詢並詳加溝通，並且確認醫師是否為衛生福利部合格之整形外科專科醫師，方能得到最滿意及安心的結果。

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