如何淡斑祛斑小妙招 喝胡蘿蔔汁等8大祛斑妙招

2017-06-11 19:55    來源：互聯網    編輯：薰衣草

[導讀] 如何淡斑祛斑小妙招,夏季黃褐斑,雀斑等如何去除呢,除了做好防晒工作外,每天喝胡蘿蔔汁等8大祛斑妙招分享給大家…

如何淡斑祛斑小妙招,夏季黃褐斑,雀斑等如何去除呢,除了做好防晒工作外,每天喝胡蘿蔔汁等8大祛斑妙招分享給大家,來一起看看吧。

如何淡斑祛斑小妙招

怎麼淡斑小妙招一.做好防晒工作

紫外線是引起雀斑的主要原因，必須做好防晒工作，包括出門前20分鐘塗抹防晒指數較高的防晒霜，而且要把防晒霜帶出門，1-2小時補塗一次，室內的話，可以2-3小時塗抹一次，如果在室外的話，必須要撐遮陽傘、或者是戴上遮陽帽和穿上尤其的防晒衣，減少紫外線對臉部的傷害。

怎麼淡斑小妙招二.溫水+潔面乳徹底清潔肌膚

怎樣美白祛斑，乾乾凈凈的皮膚是任何護膚產品能夠吸收的關鍵。所以徹底清潔肌膚變得尤為重要。小編提醒MM注意正確的洗臉方式：用溫水沖洗臉后，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。洗臉時要用手指從外到里畫圈，從臉頰開始重點清洗T區和鼻頭，洗完後用涼水沖洗乾淨。

怎麼淡斑小妙招三.每天喝一杯胡蘿蔔汁

選用新鮮胡蘿蔔洗凈削去表層，放入水果機中榨汁飲用，每天喝上一杯可以淡化斑點、美白肌膚，而且祛斑效果很顯著。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素和多種維生素，能防止肌膚氧化、延緩肌膚衰老，幫助肌膚清除多餘角質，淡化斑點，尤其是針對黃褐斑效果非常好。

怎麼淡斑小妙招四.蜂蜜檸檬面膜

將雞蛋清、一小匙蜂蜜、3滴檸檬汁、10滴橄欖油和適量的麵粉混合後進行均勻攪拌，調成膏狀，然後敷在面部，過個15-20分鐘后就用溫水洗乾淨。這個方法不僅能消除面部的色斑，還能讓肌膚變得柔滑細嫩起來。

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蘆薈祛痘最簡單的方法 蘆薈祛痘如何操作

2017-08-21 09:15    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 蘆薈祛痘最簡單的方法,蘆薈祛痘，蘆薈具有天然的消炎、抗菌功效，而苦瓜性味寒涼，可清熱涼血，可用於涼血祛痘，二者合用，排毒養顏，對於緩解、祛除青春痘具有良好的功效。

蘆薈祛痘，蘆薈具有天然的消炎、抗菌功效，而苦瓜性味寒涼，可清熱涼血，可用於涼血祛痘，二者合用，排毒養顏，對於緩解、祛除青春痘具有良好的功效。所以具有消炎、抗菌、補水之功效的蘆薈，是冬季補濕祛痘去痘印的理想選擇。

蘆薈祛痘如何操作？

首先，採摘新鮮的蘆薈備用

接着，先清洗乾淨自己的臉部。可以在晚上洗完臉之後順便塗搽。

再接着，用小刀把蘆薈兩邊的刺給割掉，免得刺痛自己的手，以及預防塗抹時刺痛自己的臉。

其次，用小刀把蘆薈一邊的皮切割2－3厘米左右，不要弄斷，再在另一邊亦是如此。那麼就總共有3處是有汁液流出來的。如果蘆薈很厚的，也可以在中間再切一次。

然後，把蘆薈拔開，然後裏面的東西直接塗抹於臉上。剛開始的時候會很涼，然後會有種緊繃繃的感覺。這是正常現象。

最後，你可以塗抹着睡覺，也可以當面膜一樣15分鐘后洗掉我自己一般是當睡眠面膜用。祛除痘痘和痘印。有痘痘的話塗了第二天就會感覺到痘痘快要消了的感覺。至於祛痘印，效果則一開始不太明顯，要慢慢來。

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去除體內濕氣的方法

2017-12-07 19:25    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 去除體內濕氣的方法,如果人們接觸的寒涼食物多了，醫生會建議在做菜時稍微搭配一點辣椒，以平衡寒熱。於是有很多體內有濕邪的人就認為多吃辣椒能除濕氣，那麼吃辣椒真的能除濕氣嗎？

如果人們接觸的寒涼食物多了，醫生會建議在做菜時稍微搭配一點辣椒，以平衡寒熱。於是有很多體內有濕邪的人就認為多吃辣椒能除濕氣，那麼吃辣椒真的能除濕氣嗎？除體內濕氣還能吃些什麼食物？

吃辣椒真的能除濕氣嗎

辣椒味辛，能散寒燥濕讓人發汗，因此辣椒是有一定的去濕氣效果的。但是需要注意的是，如果是寒濕之氣吃辣椒比較合適，但如果是濕熱之氣吃辣椒的話，不但起不到去濕氣的作用，反而可能還會加重癥狀。另外，辣椒雖然有一定的去濕氣的作用，不過最好還是不要多吃，辣椒過量食用對腸胃有刺激作用，嚴重時還可能引發中毒癥狀。

1、竹筍西瓜皮煲鯉魚

竹筍去掉硬殼削去老皮，橫切片，用水浸泡1天備用；鯉魚去除腮、內臟，但是保留魚鱗，洗乾淨後用油稍微煎到黃色；眉豆、西瓜、生薑、紅棗洗乾淨后，紅棗去核；將全部材料放入開水鍋裏面，用大火煮沸后改用小火煲2個小時，最後加食鹽食用。

2、紅豆燉豬骨湯

將紅豆洗凈后瀝干備用；蓮藕去皮洗凈切塊備用；陳皮用水事先浸泡軟刮瓤洗凈備用；豬骨洗乾淨後放入開水中約煮5分鐘去掉血水撈起備用。準備砂鍋，放入全部材料，加入適量的清水，大火煮20分鐘，水開后調成小火燉2個小時，之後下調味料即可。

3、涼拌綠豆芽

鍋中加入煮開，放入綠豆芽煮熟撈出，放入冰水中過一遍，然後放入碗中加入醋鹽等調味料攪拌均勻即可食用。

綠豆芽營養價值很高，含有豐富的蛋白質、維生素和胡蘿蔔素，以及人體所需的鈣、磷、鐵等多種礦物質。而且綠豆芽有很好的祛除濕氣的功效，多吃綠豆芽，可以緩解體內濕氣重、便秘等癥狀。

4、排骨燜香菇

排骨斬小塊，洗乾淨，過沸水烫一下去除血水。香菇洗乾淨，用清水浸泡20分鐘。然後將排骨跟香菇放入高壓鍋中，加入適量的鹽，醬油和水，蓋上鍋蓋，開火燜半個小時即可。

香菇富含豐富的維生素和礦物質，營養價值和藥用價值都非常高。而且，因為香菇常年生長在陰暗潮濕的地方，所以抗濕氣和祛除濕氣的能力都很強。多吃香菇也可以去除體內濕氣

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一天當中什麼時候喝水最好

2018-03-18 10:48    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 一天當中什麼時候喝水最好,幫助消化：我們吃進嘴裏的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤濕后，進行從食管到腸胃、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參与，加速體液對營養成分的溶解。

水在人體內的生理作用：

幫助消化：我們吃進嘴裏的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤濕后，進行從食管到腸胃、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參与，加速體液對營養成分的溶解。

排泄廢物：食物的營養消化吸收后剩餘的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排泄的方式排出體外，這幾種不同的排泄方式都需水分的幫助才能實現。

潤滑關節：人體關節之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的損壞性摩擦，而水則是關節潤滑液的主要來源。

平衡體溫：當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內；環境溫度高於體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。

維護細胞：水能促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態；保持皮膚的濕潤和彈性。

平衡血液：水能改善血液、組織液的循環，並有助於平衡血液的黏稠度和酸鹼度。

什麼時候喝水最好：

起床后：早晨起床后適量多飲些水，可補償夜間水分的消耗，對預防高血壓、腦溢血、腦血栓的形成也有一定的作用。

三餐前約1個小時：餐前約1小時空腹喝水，可使水分補充到全身組織細胞，供應體內對水的需要，保證分泌必要的、足夠的消化液，來促進食慾，幫助消化吸收，同時可以不影響組織細胞中的生理含水量，還可以避免臨睡前口渴飲水，導致起夜、第二天眼睛腫等。

上午、下午工作間休：工作期間喝水，可以補充由於工作流汗及經尿排出的水分，而且體內囤積的廢物也會因此順利排出。

晚上睡前：睡前不能喝太多水，否則頻繁起夜會影響睡眠，但也不能不喝水，應該抿兩口再睡覺。因為當人熟睡時，體內水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度變高。臨睡前適當喝點水，可以緩解該現象，從而降低發生腦血栓的風險。此外，老年人睡前最好在床邊常備一杯水，感覺口渴需馬上喝幾口。

生病時：便秘的人應特別注意汲取足夠水分，多喝水可以刺激腸的蠕動並軟化大便。感冒發燒時多喝水，能促使身體散熱。膀胱炎患者要比平常喝更多水，使尿量增多，增加沖洗流通量，緩解炎症。

開空調半小時后：空調房內空氣乾燥，容易造成人體水分流失，鼻腔等處黏膜過干，甚至引發支氣管炎。因此，在空調房逗留超過半小時以後，就要及時補充水分，白開水、礦泉水、檸檬水等即可，水溫以40℃左右為宜。

洗澡后：洗完澡，很多人常常覺得渴，端起一杯水一飲而盡。殊不知，洗熱水澡后，身體受熱血管擴張，血流量增加，心臟跳動會比平時快些，喝太快會對健康不利，尤其是老人，應該小口慢速喝下一杯溫水。

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【美容保養精選資訊推薦】

每日睡前按摩三步驟，法紋令改善小撇步!!

法令紋醫美可微整?真的可以防法令紋增深嗎?

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懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!

一天當中什麼時候喝水最好

防消除法令紋可以嘗試以下方法，持續30天可見功效。1.做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移動並推抵兩頰。每個動作連續做5遍，每天做4次。2.用空氣充滿口腔,嘴巴抿緊左右移動,可以鍛煉這裡的肌肉,達到淡化法令紋的效果.我的幾個朋友在剛開始出現法令紋的時候就用我這種方法鍛煉,現在已經沒有了.你的如果比較深的話也許沒有是不行的了,但是淡化是一定的.必須要每天都練,堅持就行日常洗臉的時候要很輕柔的在臉上畫圓，一定要輕！太重的化會直接在臉上弄出很多的皺紋。照著鏡子就會很清楚的看到。

法令紋  消除法令紋  去除法令紋

去法令紋哪種方法最好？有沒有那種很好用的小秘方之類的？

法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。做按摩的方法可以預防消除法令紋,也可以用醫美手術改善法令紋。而如果想要藉由醫美療程消除法令紋,可以選擇手術或是微整形的方式;而如果想要預防生成法令紋,則是可以學會正確的按摩方式。

法令紋超深    法令紋醫美

請問法令紋到底長怎樣呢?我要如何去改善呢?

法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。做按摩的方法可以預防消除法令紋,也可以用醫美手術改善法令紋。而如果想要藉由醫美療程消除法令紋,可以選擇手術或是微整形的方式;而如果想要預防生成法令紋,則是可以學會正確的按摩方式。

法令紋超深    法令紋醫美

我之前法令紋偏深， 也是做自體脂肪移植手術去補法令紋， 手術後的效果我自己是覺得還不錯哦！ 補了自體脂肪之後，法令紋不但整個變淺， 我整個人看起來更好親近而且也年輕許多，哈哈！

法令紋   消除法令紋   去除法令紋

預防消除法令紋可以嘗試以下方法,持續30天即可見效。

一、嘴巴成漱口狀,將兩頰鼓起,接著讓舌頭在口內來回兩頰之間,這個動作連續做五遍,一天做四次即可。

二、按摩消除法令紋

步驟1:將食指彎曲,接著用第2個指關節和手指寬的面抵住嘴角下方,也就是法令紋延伸的位置。

步驟2:用這樣的手法向上拉提,沿著法令紋一直移動到鼻頭兩側,接著用第2個指關節在鼻頭突起處做上下按壓。

步驟3:手指繼續往上移動到內眼角,並施力按壓3~5秒。

步驟4:用左手托住左下巴,右手則將右側臉頰的肌肉往眼角位置推壓持續3~5秒,慢慢減輕力度之後再換左邊。

三、其他按摩方法

用溫水徹底清潔皮膚之後,塗上按摩霜,不論是排毒、滋潤、或是美白功效皆可,藉由按摩打開毛孔,仔細清除深層的污垢與毒素,不僅可以補充肌膚所需的成分,還能促進血液循環和淋巴循環,只要每次5分鐘,每週1-2次,就能還原白裡透紅的好膚色。

法令紋醫美   法令紋   消除法令紋