分類: 健康醫藥

【今傳媒/記者李祖東報導】屏東鮪魚家族飯店「鮪吧 Way Bar」西餐廳今日火熱開幕！位於屏東最熱鬧的市區，色香味俱全的天然美食融合中西料理精髓的全日餐廳，由超過 20 年資歷五星主廚帶領優秀的廚師團隊，以屏東在地風味打造出讓人垂涎的無國界美食，更將傳統中式手路菜烹飪西式手法，呈現出中西合併豐富多樣性餐點，供應各式各樣冷盤、炸物、和風料理、海鮮、港點、蛋糕等近百種自助百匯，可說是一應俱全，價位平實一解吃到飽饞；餐廳共有 60 個座位配合整體用餐環境明亮簡約，通透玻璃隔間串起廊道採光清晰透亮，獨樹一格的是象徵「鮪吧」的魚尾巴現代造型椅，透過格局色彩的留白將空間留給自然光穿梭其間，利用變化光影營造視覺美學，品嚐美食同時亦可欣賞迷人街景，提供饕客視覺及味覺的雙重饗宴。

【Way Bar 西餐廳主餐推薦】
炙燒霜降羽下牛排 Choice Chuck Flap Steak NT.680
特選美國榖飼牛，選自於牛肩胛中較軟嫩的部位，軟嫩口感與無骨牛小排相似，油花分布均勻，肉中間有少許細筋，肉質香甜有口感，加上低溫舒肥將肉汁鎖在裡面，使肉質呈現粉紅色，可搭配玫瑰鹽食用，是極推薦的一道星級料理。

直火嫩肩板腱牛排 Pan-Fried Blade Steak NT.580
使用位於牛肩胛部位的牛肩肉，肉質吃起來較為紮實有嚼勁，富含大理石紋油花且肉質鮮嫩口感香 Q，低溫舒肥烹調即可品嚐食材原始絕佳風味。

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炭烤厚切小羊肋 BBQ Lamp Chop NT.580
嚴選優質紐西蘭健康草飼羊，特取用最厚實的肋排部位，加上簡單的調味與低溫烹調將肉汁鎖住，帶骨的香味總能讓人唾涎欲滴，肉質更是鮮嫩多汁，無一般羊肉的腥羶味，滿足您挑剔的味蕾。

稻香放牧戰斧豬 Tomahawk Pork Chop NT.480
選自於豬里肌或是前腿上的梅花肉，連著肋骨切出的部位，而切出的形似斧頭形狀，加上特製的醃製手法，與低溫烹調手法使肉質軟嫩多汁，起鍋時淋上些許的白蘭地，而帶有淡淡的酒香。

明太子墨魚麵 Squidink Tarako Pasta NT.390
採用當日新鮮魷魚，烹調時加入香蒜與洋蔥丁爆香後放入魷魚、秘製高湯、Q 彈的墨魚麵體一起煨煮，呈盤時再灑上明太子與起士粉點綴，香氣十足每口都吃得到鮮甜。

紫蘇梅二弄雞 Chicken Thigh / Plum Sauce NT.370
採用紅羽土雞的後腿肉，加上獨特的紫蘇梅醬醃製而成，搭配中式大火快炒的烹調手法，使每塊雞肉都包裹著濃郁醬汁，吃起來酸甜而不膩。xo 醬蝦仁炒飯:採用自製特調 xo 醬，以大火快炒的方式，放入蒜頭爆香，再放入雞蛋、蝦仁、蔬菜及屏東小農優質白米，炒至粒粒分明，最後加入蔥花，快炒後起鍋，香氣十足。

屏東鮪魚家族飯店「鮪吧 Way Bar」西餐廳今日火熱開幕

【今傳媒/記者李祖東報導】屏東大武山下開設了一所森林學校，是沒有學生年齡限制、也沒有平日假日的特殊校園。林後四林平地森林園區(以下簡稱林後四林)設立的「林學校」品牌，把園區內有關的山、水、林、園各領域知識，規劃成有趣的課程素材，透過豐富有趣的體驗遊程的方式邀請來園區的民眾參與。今(112)年規劃將課程的範圍擴大到鄰近的泰武鄉及來義鄉的山村部落和社區內，林務局屏東林區管理處（以下簡稱屏東林管處）特別於泰武鄉佳平部落文化健康站辦理計畫說明會，同時邀請舊式咻掰工作室以及南迴永續旅行聯盟發起人一同分享實際案例，引發在地部落青年參與的共鳴和建議，讓參與單位滿載而歸。

屏東林管處主辦的林後四林山村經濟共好建構計畫，為了能串聯來義鄉及泰武鄉兩鄉在地產業，攜手打造共好共榮的永續發展；期望將林後四林作為示範基地，成為大家經濟產業平台，一起將部落的農作物、文化體驗呈現在此。屏東林管處表示，林後四林自110起開始以「林學校」品牌與潮州鎮的相關業者串聯規劃出結合森林的特色四大課程，不僅深受親子喜愛也曾多次受媒體邀約拍攝電視節目及雜誌，不僅提高了林後四林的曝光，也讓更多人來關心周邊鄉鎮文化和特色，間接創造了地方的經濟產值。

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在3月10日的說明會中，身為泰武鄉佳平部落的舊式咻掰工作室負責人阿力夫·蘇比力克分享過去在林學校輔導下所辦理的《ki paly-峰·餐桌》經驗談，將部落日常生活的飲食知識與飲酒文化結合林後四林生態環境，創造部落與園區的共好互動學習模式。而共同參與的泰武鄉農觀課課長傅駿維表示，很感動屏東林管處把永續發展SDGs的概念用行動參與一起在部落實踐，同時又能創造經濟產值，消息振奮人心，鼓勵相關產業都能嘗試參與，有更多夥伴加入就能一起壯大共好價值！

此外計畫預計於三月底至四月中辦理「山村經濟產業工作坊」，在專業講師的帶領下一起學習品牌經營、遊程設計、財務管理等課程，讓業者們可透過工作坊提升產品服務內容，詳細資訊敬請鎖定林後四林臉書粉絲專頁。（粉專連結：https://www.facebook.com/linhousihlin?mibextid=LQQJ4d）

林後四林推動山村經濟共好概念，與泰武及來義攜手打造林學校

【今傳媒/記者李祖東報導】屏東市公所上午在千禧公園舉辦「發票換樹苗」的植物節活動，屏東市長周佳琪偕代表會主席蕭國亮，以及多位市民代表在千禧公園種下紅花風鈴木，期待來年綠樹成蔭，為大地降溫；周佳琪並宣示，要為屏東市廣植樹木，以綠色生態行動，追求城市的永續發展。

屏東市公所及屏東林區管理處準備三千二百株樹苗，有桂花、含笑、野牡丹等8種，今天在千禧公園發送綠色樹苗。周佳琪表示，民眾只要持兩張112年1至3月份發票就可以換取，也感謝市民朋友的熱烈支持，一早即大排長龍等候兌換，市公所也會將收集到的發票轉贈華山基金會，做環保也做公益。

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重申對城市環保生態的重視，周佳琪指出，全球從碳中和到淨零排放的努力，植樹絕對是重中之重。屏東市向來對城市綠美化非常的重視，全市已有超過50座的公園綠地，陪伴著市民朋友生活休閒。今後，屏東市公所仍將持續進行植樹的工作，豐富公園綠地中的樹木花草數量，落實生態永續的環保主張。

種樹可以淨化空氣品質、美化環境。周佳琪也呼籲市民朋友，除了種樹愛地球，平日也可以做好資源回收，響應環保，以實際的行動打造宜居城市，成為屏東市永續發展的堅實後盾。

屏東市公所宣示廣植樹木 重生態愛地球 植樹節三千株綠苗供民眾索取

【今傳媒/記者李祖東報導】高雄國際觀光舞力全開！高雄市政府觀光局攜手KTM (Kaohsiung Tango Marathon，高雄探戈馬拉松)，合力舉辦「2023高雄探戈馬拉松」活動。「城市探戈馬拉松」在世界各國及大城市行之有年，今年3月2日首度在高雄舉辦，一連4天6場舞會，吸引來自阿根廷、法國、德國、香港、韓國、拉丁美洲、馬來西亞、羅馬尼亞、新加坡、南非、瑞士、英國、美國、越南、中國港澳及台灣等16國，逾200位舞者及6位國際知名DJ共襄盛舉；高雄獨有的山海河港和國際觀光魅力，受到世界各國旅客關注。

阿根廷探戈起源於融合浪漫歐風與熱情南美文化的阿根廷，搭配輕快又熱情奔放的舞曲，在世界各地引領風騷，非常適合陽光熱情又包容多元文化的高雄。本次「2023高雄探戈馬拉松」除有來自世界各國的熱情舞者，也廣邀英國知名DJ John Yingren Tan 在內的6名海內外知名DJ助陣；在飆舞競技之餘，也安排舞者走訪愛河、駁二、西子灣、旗津、高雄流行音樂中心、衛武營及夕遊高雄港等觀光景點。

高閔琳局長表示，觀光局致力推動後疫國際觀光，努力行銷高雄國際觀光品牌，此次透過與熱愛阿根廷探戈的在地民間團體KTM合力舉辦「2023高雄探戈馬拉松」活動，加速推升高雄國際旅客、國際舞者的觀光能見度、打開國際旅遊市場。高閔琳指出，本次參加「2023高雄探戈馬拉松」到訪高雄200多位的舞者來自世界各地，其中外籍人士佔53%，美國、香港與韓國為前三名，餘為東南亞、歐洲與拉丁美洲等國。高閔琳也帶著「高雄熊」特別向各國舞者和DJ表達熱情歡迎、積極推廣高雄觀光資訊，並致贈「高雄好玩卡」及多國語言的高雄觀光旅遊摺頁，讓舞者、國際旅客在飆舞競技之餘，到高雄的各大風景區遊玩旅行都能暢行無阻。活動期間，主辦單位KTM（高雄探戈馬拉松）也貼心替舞者準備豆漿、碳烤三明治、珍奶、鳳梨酥、麻糬、愛玉、海鮮熱炒及芭樂等滿滿高雄特色的在地美食，讓高雄美食美景深烙舞者心中，紛紛透過個人臉書等社群分享，成為高雄第一線國際觀光大使。

觀光局指出，本次受邀參加「2023高雄探戈馬拉松」的舞者及DJ皆是一時之選，知名外籍DJ群有來自英國的知名DJ John Yingren Tan，曾在18個國家和58個城市演出；來自香港的Thyne Kong，則擅長各種舞曲編排，更是當地阿根廷探戈重要推廣者；來自俄羅斯的Asya Moiseeva，主業為私廚，但擅長以音樂觸發人們想要跳舞的情緒，在歐洲深具知名度、也廣受歡迎；來自羅馬尼亞的Gabriel Mihalache，對於營造演出的活力感非常拿手，活躍於歐洲探戈活動；來自新加坡的Gennysam Alcantara，曾應邀在首爾、上海、台北、峇里島和雅加達等地重大活動演出，10月也將籌劃「＠TAG國際探戈節」。而台灣的李昕達老師，除常在台灣及韓國擔任舞場DJ外，也多次出國比賽，更曾拿下世界第32名佳績。

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香港舞者Sissy表示， 這次活動不僅環境舒適、餐點豐富，再搭配高水準國際舞者與DJ組合，是她經歷中最難忘的探戈馬拉松活動，同時感受到高雄是個充滿魅力的城市，有熱情的人、美味的食物、美麗的景點和有趣的活動；舊金山舞者Aaby Jaay則說，非常感謝高雄觀光局提供好玩卡，輕鬆搭乘大眾運輸工具暢遊高雄，而高雄在地的日常早餐，如包子、煎餃等，還有無敵海鮮美食讓人吮指回味，非常期待再度來訪高雄大快朵頤。

美國舞者John Chang指出，這次是他參與過最棒的一次活動，有精彩的食物餐點、音樂、高水準的舞者、漂亮的城市景觀與友善的人群，之後將安排家人一同再訪高雄；法國舞者Julien Musset表示活動非常豐富成功，也因此認識許多不同國家的舞友，尤其是熱情的在地高雄人，更體驗高雄城市樣貌新舊共融的多元性，希望明年能再來高雄飆舞並深入認識美麗的高雄。

受到眾多參與者的正面肯定，觀光局表示，將認真評估明年與KTM擴大舉辦；希望能吸引更多來自世界各地的阿根廷探戈舞者，在充滿熱情與陽光的高雄，展現婀娜曼妙舞姿，也讓更多高雄市民親身感受阿根廷探戈的舞蹈魅力。

高閔琳表示，將持續加強優化本市「自由行」與「國際旅客」的旅遊服務，努力提升高雄旅遊便利性，推動更多國際級觀光活動在高雄舉辦。「越在地、越國際」，觀光局透過高雄在地的美食、文化和高雄人的熱情與魅力，要讓國際觀光客感受美好旅遊新體驗。

高雄國際觀光舞力全開 16國200名阿根廷探戈舞者爭艷

許多人勤刷牙，但卻發生牙周病，紛紛上門求診。台中慈濟醫院牙周專科醫師何曉涵提醒，錯誤刷牙方式不但傷害珐瑯質，也會因刷不乾淨造成牙周病，民眾應針對不同口腔狀況，搭配適合潔牙方式，才能刷出一口好牙。

醫師何曉涵表示，牙周病成因是牙菌斑，不良的清潔使得牙菌斑長期堆積，起初出現牙齦炎症狀，牙齦發炎紅腫，刷牙時流血；持續惡化則進展為牙周病，齒槽骨受到破壞，更嚴重則會出現牙齒鬆動、牙齒位移，甚至牙齒脫落等症狀。

「牙齒不是用力刷、刷得久就會乾淨，而是要刷對方法。」何曉涵醫師進一步說明「牙周病治療除了幫病人清除牙結石，最重要的就是要教病人怎麼樣正確潔牙。」

醫師建議刷牙時，刷毛要儘可能垂直要清潔的牙面，最常見刷不乾淨的位置在舌側面，因為舌側面不容易看到，牙刷擺放的角度不對就會刷不乾淨。用模型教具或是影片學習潔牙的效果有限，能實際在病人口腔內教刷牙並調整病人刷牙的動作，效果會更好。

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何曉涵建議民眾，針對不同的口腔狀況來搭配適合的潔牙方式，舉例來說有些患者舌頭較大或口底較淺、容易嘔吐反射、牙齒排列擁擠或傾倒，以上這些情形都可以使用單束毛牙刷輔助清潔；如果有牙橋，就要使用超級牙線或牙線穿引器清潔牙縫。

何曉涵為了讓病人學會刷牙，在牙周治療過程中，會請病人拿著潔牙工具，實際在嘴巴裡操作，再根據病人動作和不同的口腔狀況及牙齒排列情形進行教學，不少病人說「都活了這麼多年，現在才真正學會刷牙！」

何曉涵提醒，牙周病治療結束後，要定期每3到6個月回診追蹤，包含清潔牙結石，以及加強病人口腔清潔狀況，才能讓牙周病控制穩定，降低復發機會。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230220002740-260418

中國醫藥大學新竹附設醫院2021年9月引進達文西第4代Xi機器手臂，迄今以達文西手術執行近200台，其中大腸直腸外科佔一半以上有117台，以往直腸癌要切除肛門的患者，更能以達文西手術成功保肛。

1名26歲林姓女子，被診斷直腸癌必須開刀，林女因做過子宮切除及肝腫瘤切除，屬困難度高的腹部手術病人，診治醫院認為無法用微創手術，也無法保留肛門。

林女到中醫大新竹附設醫院求診，院長陳自諒率領團隊以達文西微創手術成功保肛，林女手術隔天就可下床，7天後出院，目前回診追蹤。

另1名高齡92歲陳姓老婦，2年前被驗出糞便潛血陽性問題，但不敢接受檢查，幾個月前腹部疼痛難耐，無法排便到中醫大新竹附醫求診。

經過外科部部長沈名吟檢查，診斷陳婦為大腸直腸癌第三期，腫瘤如乒乓球大小完全阻塞大腸，如果不立刻切除，將導致肚子腫脹，腸破裂死亡。

陳婦之前做過子宮切除手術，手術過程發現沾黏非常嚴重，以達文西微創手術，加快分離沾黏速度與安全性，經過約3小時手術後，復原狀況不錯，隔天就可下床，7天後順利出院，目前回診追蹤。

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「中醫大新竹附醫是繼高醫，台中榮總之後，全國第3間達文西大腸直腸手術外科觀摩中心！」陳自諒說，達文西手術優點可大幅降低疼痛指數，傷口小，流血量少，復原快，穩定度高，完整清除腫瘤與淋巴組織。

健保署從3月1日起，將達文西手術費納入健保部分給付，要求醫師須經訓練，並由特定學會認證後方可執行達文西手術。

陳自諒表示，該院是北台灣達文西大腸直腸外科手術觀摩中心，他和沈名吟部長都是達文西指導醫師，大腸直腸外科等科室醫師也經學會認證。

裝機至今，達文西手術執行近200台，包含大腸直腸外科117台，泌尿科59台，一般外科12台，減重外科6台，耳鼻喉科3台，婦產科1台。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230220002754-260418

許多人認為蔬菜生吃可能保存其營養價值，但營養師提醒，並非所有蔬菜都能生吃、當作生菜沙拉的來源，有6種食物就必須煮熟後食用，包括四季豆、金針、茄子、十字花科蔬菜、雞蛋與豆漿，若生吃，可能會導致嘔吐、腹瀉、喉嚨搔癢，或是阻礙身體吸收營養素，導致掉髮。

營養師蔡濰安在其表示，越來越多人選擇在家自己做沙拉，但並非每種蔬菜都能生吃，她舉出6種不能生吃的蔬菜。

1. 四季豆：生豆中含有凝集蛋白，未煮熟可能引起腸胃不適、腹瀉、發燒等。

2. 金針：新鮮的金針含有秋水仙鹼，經腸道吸收可能導致嘔吐、暈眩，建議新鮮的金針用水浸泡至少1小時，再用煮熟食用。至於乾金針，因已經過乾燥製作過程，毒素已被破壞，就不用太緊張。

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3. 茄子：因含有茄鹼，充分加熱可以分解茄鹼，若生吃且攝取的量大，可能造成咽喉部瘙癢。

4. 十字花科蔬菜：花椰菜、甘藍等十字花科蔬菜都是營養相當豐富的蔬菜，但十字花科中含有少量的甲狀腺腫素，會影響碘的吸收，有甲狀腺功能低下的人需要特別注意，建議煮熟再食用並適量攝取。

5. 雞蛋：生蛋白中含有抗生物素蛋白(Avidin)，會阻礙人體對生物素(又稱B7)的吸收，缺乏生物素會導致掉髮。

6. 豆漿：越來越多人會自製豆漿，但未煮熟的豆漿含有皂素，可能造成身體不適、腹瀉等症狀，因此豆漿也必須煮熟後再食用。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230220003290-260418

近來全台空氣品質拉警報，中南部部分地區已紅爆，其它地區也出現橘色警示，除了戴口罩、避免外出外，營養師表示，為了增強免疫力以降低空污對人體的傷害，食物上可多吃花椰菜等富含蘿蔔硫素十字花科類蔬菜，飲品上，除了多喝水，還可多喝咖啡、綠茶、可可、鮮奶等6種飲品。

營養師程涵宇在其上表示，近來空污嚴重，當人體吸入受污染的空氣時，汙染物會穿過支氣管和肺部並引起發炎，導致各種呼吸疾病，例如慢性支氣管炎、肺癌，另空污還與糖尿病、憂鬱症、骨質疏鬆症、心血管疾病、中風等疾病有顯著關聯性。

除了平常多喝水，程涵宇並推薦6種顧肺飲品，有助顧肺、養肺、增強免疫力。

1、咖啡：咖啡因改善肺功能，預防呼吸道疾病。

2. 鮮奶：富含鈣、鉀，有助增強肺功能。

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3. 綠茶：兒茶素幫助抗氧化和抗發炎。

4. 薑茶：含薑烯酚助抗發炎。

5. 可可：富含類黃酮，可降低過敏性呼吸道症狀。

6. 人蔘茶：顧肺氣，增強免疫力。

她並提醒，在空污嚴重之際，除了減少在外面運動，民眾在家煮飯時務必要記得開抽油煙機，以維護肺部健康。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230220003746-260418

40歲林姓媽媽患有妊娠糖尿病，由於第1胎剖腹生產經驗相當不適，得知第2胎也需進行剖腹產時，產生極度焦慮，經醫師建議採取「怡樂適療程（ERAS）」的手術方式，經新陳代謝科、麻醉科、中醫及營養師整合搭配，讓林媽媽沒有首次剖腹的不適，術後恢復又快，直言對剖腹產大為改觀。

大里仁愛醫院婦產科主任王文中20日說明，「怡樂適療程（ERAS）」又稱「術後加速康復（ERAS）」，會在手術前整合新陳代謝醫師、中醫師及營養師調整好孕婦身體狀況，手術中則配合專責麻醉醫師，遵循加速術後康復的手術指引，在損害最少的狀況下，迅速完成手術。

王文中指出，經由整體配合，術後不需等到排氣即可開始進食，藉由術後多面向止痛方式，及早移除身上管路，孕婦可以早早就下床活動，不只身體復原快，對預防開腹手術造成的沾粘，及預防深層靜脈血栓造成致命性的肺部栓塞，都有很大的幫助。

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王文中表示，剖腹產復原最受影響的是手術後2至3天，進入這個療程是希望手術隔天，孕婦就可以正常生活，開始與新生兒互動；對於事先已知道無法避免剖腹產的媽媽，例如胎位不正、多次子宮手術等狀況，經與醫師討論過後可以採用怡樂適療程，幫助孕婦在剖腹產後迅速康復，通常為術前2周進行諮詢。

王文中強調，至於陰道生產方面，醫護團隊在母嬰安全的前提下，希望能讓孕婦在待產和生產過程中，都獲得安心舒適的溫柔照顧。孕婦可以在產檢時，將孕婦健康手冊中的生產計畫書填寫完後與醫師討論，並在待產時交給待產室，就能在條件許可下達成願望，以滿足孕婦迎接新生命過程的期待。

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【早安健康／山下英子（斷捨離創始者）】
浴室裡什麼東西都別放：

沒有雜物的浴室，打掃時很輕鬆

你家的浴室裡有哪些東西？洗髮精、沐浴乳等瓶瓶罐罐，淋浴椅、臉盆，臉盆裡裝了盥洗用具或除毛用品，用不到的浴缸蓋靠在牆上，再加上海綿、刷子等打掃工具……打掃浴室時，要先將形狀大小各異的物品一一移開，實在很費事。瓶罐底部容易發霉，所以也得時時清洗。

因此，我絕不在浴室放東西。洗澡時，就像上澡堂一樣，只帶需要的用品。這是我和作家岩崎夏海先生對談時學到的方法，決定立刻實踐。

「澡堂組合」全部收納在小手桶裡，包括洗面乳與洗髮精，需要用到護髮乳時再另外帶著。我不使用臉盆。

洗澡時帶進去，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?洗完後再拿出來。如此一來，浴室永遠保持淨空，每天打掃起來都很輕鬆。離開浴室時，順手清掉排水孔的毛髮，把地面擦拭乾淨，用浴室暖風乾燥機將衣物烘乾，也順便烘乾整間浴室。

用來清掃浴室的刷子與鬃刷，很容易發霉變髒。想要打掃時，看到這麼髒的工具，怎麼會有心情呢？所以，別把清潔用具放在浴室裡，每次用完瀝乾水分就收到廁所的架上吧。

利用浴室暖風乾燥機烘衣物

無法在陽臺曬衣服，就利用浴室暖風乾燥機。一般衣物晾在衣架上，床單與牛仔褲直接掛在竿子上。

方便攜帶的「澡堂組合」

洗澡時需要的東西，全部放在透明的手桶裡。洗完澡後拭去手桶的水分，放回原本的抽屜裡。

浴室老是殘留滑膩的肥皂漬、水龍頭也日漸髒到刷不掉…下一頁分享讓「浴室完全不滑膩、水龍頭亮晶晶」的好方法！

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