常吃香菇,長壽“勝券在握”!遺憾的是,三類人不宜多吃

香菇屬於菌類當中的一種,其香氣宜人因此被稱之為香菇。此外,在香菇當中還含有豐富的營養物質因此有植物皇后的美譽,但是到底吃香菇有什麼好處呢?是不是每個人都能吃呢?

細數吃香菇的好處

(1)提高身體免疫力

香菇對身體產生最直接的影響就是增強記憶力以及免疫力,還可以幫助預防感冒。香菇之所以會達到這樣的效果是因為香菇當中含有豐富的蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸、礦物質以及人體所需要的多種氨基酸,這些都可以幫助提高身體素質。

(2)降脂降血壓

之所以說香菇可以幫助降血脂降血壓,是因為在香菇當中含有香菇多糖、嘌呤以及維生素以及多種礦物質,可以阻止身體吸收膽固醇,也可以阻止膽固醇的合成。這樣一來,血液當中膽固醇的含量會相對減少,進一步能達到降低血脂以及降低血壓的效果,可見,適當多吃香菇 也可以達到預防動脈硬化以及心腦血管疾病的效果。

(3)補血補氣

在香菇當中礦物質的含量是比較高的,鈣元素、磷元素、鉀元素以及硒元素等等有很多,這些礦物質對貧血、氣虛都有一定效果,其效果堪比肉食,這也就是為何香菇有素中之葷的稱呼。

(4)抗癌

香菇當中比較特別的一種物質就是香菇多糖,可以達到抗癌的效果。此外,香菇當中還有一種叫做雙鏈核糖核酸的物質,可以抑制癌細胞的分裂速度,不管是健康人預防癌症還是癌症患者術后恢復都有一定效果。

(5)美容養顏

從上述內容中也可以知道香菇當中含有的營養物質很多,包括各種礦物質元素、核糖類物質等等。在這些物質的作用之下可以幫助促進血液循環,也可以幫助改善皮膚的新陳代謝。常吃香菇可以抑制黑色素的生成,阻止皮膚出現色斑以及皺紋。

(6)健腦

香菇之所以有健腦的效果是因為其中含有十六中氨基酸,其中七種是人體必需的。而氨基酸是促進大腦發育的有利物質。有相關的研究可以表明,一個人的智商智力跟大腦當中的氨基酸緊密相連,可見多吃香菇可以達到促進智力發育的效果。

吃香菇的好處有很多 但是也並非人人都可以食用

脾胃虛弱不適合吃香菇

在香菇當中有豐富的膳食纖維跟維生素,可以促進腸胃蠕動,同時也可以改善便秘。但是這些物質都是比較難消化的,因此脾胃虛弱的人最好少吃。

濕氣重不適合吃香菇

香菇屬於一種發物,身體內濕氣重寒氣重的人吃了發物情況會更加嚴重,會加重病情。

孕婦產後不適合吃香菇

生產之後女性體質都偏寒,有所虧空需要滋養,適合吃溫補的食物。而香菇性質偏寒性因此剛生完孩子一定要少吃。

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管不住嘴,不是你的錯!這些食物會越吃越上癮,你有同感嗎

現在每個大型的商場都有美食城,全國各地、國內國外的食物可以聚集在一起,就是每天吃一家,也需要好久才能吃完,而且這些店鋪為了抓住顧客的胃口還會繼續研發一些新品,不知不覺的對這些食物上癮了。那麼哪些食物最容易讓人上癮呢?

我們在生活中常聽到的是抽煙上癮、喝酒上癮,當然更不用說是吸毒了,但是吃東西怎麼還會上癮呢,現在我們先來了解一下食物上癮是怎麼回事,再給大家介紹哪些食物容易上癮。

食物為什麼會讓人上癮?

人們在看到喜歡吃的東西時候,大腦會接收到眼睛看到的食物、鼻子聞到的味道而產生一種信號,這時候會產生一種激素,那就是多巴胺,當多巴胺不斷分泌的時候,我們對食物的需求也越大,若是持續對某一種食物分泌多巴胺,那就存在該種食物上癮的可能。

哪些食物會讓人上癮呢?

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一是薯條等煎炸類食品。薯條、薯格等食品都是通過對土豆進行加工、煎炸后食用的,再配上一些番茄醬或者是沙拉醬,大人小孩都會被吸引過來,尤其是剛炸出來的薯條,香香脆脆的,讓人忍不住多吃,不知覺間攝入了太多。但實際上這種煎炸類的食物,再加上土豆高澱粉含量,會讓人攝入過多的脂肪和鹽,對身體百害無一利。

二是冰激凌等奶制加工品。若是喝牛奶和酸奶,對身體的好處多於壞處,一般也不會產生上癮的情況,但是當牛奶中添加進去其他東西,做成冰激凌或者是奶蓋這類飲品的時候,熱量會明顯提高,讓人大腦處於一種興奮狀態,會產生滿足感,等下次心裏想的時候,大腦就會分泌多巴胺,讓人忍不住想要再吃。

以上我們主要介紹其中的兩種最常見的容易上癮的食物,其實巧克力、芝士、甜品、糖果等都容易讓人上癮,所以在食用這類食品的時候一定要注意量,不可多吃。

既然有些食物會容易讓人上癮,而一般上癮的這些吃的都是對身體百害無一利的,那麼怎麼能解決食物上癮的情況呢?

目前來看,食物上癮沒有百分之百有效的方法,但是我們可以通過以下2種方法來逐漸緩解,最終戒除上癮的食物

首先是運動方式。在登山、慢跑以及游泳等有氧運動中,運動時間超過30分鐘以上,身體的各項消化和吸收機能會被抑制,減少對食物的渴求,從而減輕對食物的上癮程度。

其次是科學減肥。一些人通過節食的方式來減肥,不僅成效慢,而且容易因為管不住嘴而出現反彈。最為可怕的後果是,人對食物的需求只能在短時間之內被人為的抑制,時間長了會有一種適得其反的效果,壓抑太久,一旦放鬆,反而會想要吃更多的食物,攝入了更多的熱量,導致減肥失敗。

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補藥一瓶,不如水果幾個?吃水果有益,但3個原則要記牢

水果中的營養成分很多,對身體有一定的好處,其中有些水果能夠補充維生素,也有一些水果能補充茄紅素。除此以外,還有些水果號稱是水果之王,貴為水果皇后。那麼常吃水果,能獲得哪些好處呢?在吃水果的過程中應該注意哪些方面呢?

常吃水果,能獲得哪些好處?

下面給大家介紹2種常見的水果,這個季節吃,好處可是不少呢。

吃葡萄的好處:

1、促進消化

葡萄中含有豐富的葡萄糖還有果酸,尤其是果酸能幫助消化,對脾胃有一定的保護作用,增加食慾。

2、補充維生素

葡萄中含有的礦物質元素和多種維生素,對肝炎患者緩解癥狀很有好處,而且葡萄還可以作為肝炎患者攝入鐵的來源主要之一在緩解神經衰弱方面葡萄中的氨基酸開始發揮功效。

3、補血

若是把葡萄晒成葡萄干之後,還能具有補血的功效,對女性和兒童的身體健康有好處。葡萄中還含有自由基,在抗氧化和延緩衰老方面功勛顯著。

4、抗病毒

葡萄有多種吃法,新鮮吃、晒乾后吃,還可以釀成葡萄酒,做成葡萄果汁。在果汁中葡萄還具有抗病毒的功效。

吃蘋果的好處:

1、補充能量

蘋果中糖含量比較高,可以在人體飢餓狀態時補充能量,在早上吃蘋果能迅速恢復一晚上消耗的能量,而且空腹吃蘋果還能幫助消化。

2、補充營養

從蘋果富含的營養元素來看,蘋果不僅還有糖類,還含有酸類和果膠質,其中維生素、鈣磷鐵等元素的含量也很多,缺乏上述元素的人以通過多吃蘋果來補充對應的元素。

3、健脾養胃

蘋果還有健脾的功效,能生津止渴。不少人還通過吃蘋果來治療慢性腹瀉、反胃、消化不良以及降血壓等。

吃水果需要注意什麼?

一是,水果要堅持每天吃

想要通過吃水果來補充營養物質的人,要堅持每天吃水果,水果中含有的營養成分,能補充營養的同時還有一些附帶效果,像吃葡萄能延緩衰老,事半功倍。想要水果發揮功效,必須每天堅持吃200g左右的水果。

二是,選擇在合適的時候吃水果

吃水果要選擇在正確的時候進行。在飯前、飯後還是間隔期間吃,不同時間有不同的效果。選擇在兩餐之間吃水果的話,能使身體有飽腹感,同時還能補充兩餐之間能量消耗。想要對減肥產生一定的功效,一般來說,選擇在進餐前半小時左右吃水果,能增加飽腹感,減少食物攝入。

三是,多吃應季水果

根據地域不同選擇吃應季的水果,能避免在吃到通過催熟和使用化學製劑保鮮的水果,減少對身體的影響。反季水果並不是當地不產的水果都是反季的,可以根據水果源頭來判斷,比如冬天吃香蕉、柑橘、西瓜等,只要產地是在廣東、海南等地,就可以吃,不存在反季一說。

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再三奉勸:這幾種人要滴酒不沾,傷身的是自己!

喝酒在日常是很多人都會做的一件事情,但是喝酒可不是適合所有人的。對於某些特殊人群。喝酒會給身體帶來非常大的影響,具體有哪些人不能喝酒呢?跟隨小編一起來了解吧!

這些人不能喝酒:

1、肝病患者

酒精在進入身體之後絕大部分都需要通過肝來進行代謝。對於本身就有肝病的患者而言,在酒精進入體內之後,肝臟無法發揮出分解的作用。當酒精在體內堆積過量的時候,很可能會引起患者出現酒精中毒的現象,並且酒精無法及時分解出體外也會影響到正常的肝細胞,導致原先的肝病變得越來越嚴重。

2、胃病患者

對於本身患有胃病的人來說,胃功能本身就差。在攝入酒精的話,會導致胃粘膜受損,給原來就功能差的胃再雪上加霜,會讓原本的胃病更加嚴重,與此同時還可能會引起胃潰瘍等一系列併發症的發生。

3、痛風患者

對於痛風患者而言,日常的飲食需要限制嘌呤的攝入。在這種情況下是不能喝酒的,因為啤酒內含有的嘌呤和核酸量很豐富,痛風患者喝酒之後會引起痛風發作。

4、哺乳期的女性

處於哺乳期的女性,說白了就是自己吃什麼喝什麼寶寶也跟着同樣的飲食。酒精對於寶寶的發育是很不利的,並且啤酒是以大麥等原料釀製而成的,大麥芽有回乳的作用,會影響到正常的哺乳。

5、糖尿病患者

很多糖尿病患者會認為喝啤酒沒關係,因為啤酒內的酒精含量相對而言是比較低的。但是酒精所產生的熱量會影響到患者正常的飲食控制。當患者在服藥時喝酒過量的話,會導致患者出現低血糖的現象,這是比較危險的。

過量喝酒會給身體帶來哪些危害呢?

首先我們需要了解,酒精是一個會給全身各個器官都帶來影響的物質。在進入體內之後,會對於胃、肝以及胰腺等器官都造成影響,會導致發生胃病、肝硬化以及胰腺癌疾病的發生幾率增加。

除了會給身體器官帶來影響以外,酒精也會給我們的大腦帶來影響。酒精會麻痹我們的大腦,抑制神經中樞的正常功能。長期酗酒的話,很容易會引起酒精性中毒,導致患者的正常思維受限,引起記憶力減退等癥狀出現,並且喝酒也會給心腦血管帶來影響。

長期酗酒的話,會導致患上血管硬化、高血壓以及冠心病等疾病的風險大大增加。

總而言之,過量的喝酒對於身體百害而無一利,在日常可以少量的喝酒,但是一定要注意別過量。

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生薑抗菌祛濕氣,但這4種情況下,還是不要吃了

生薑是我們日常很常用的一個食物,每天炒菜都離不開生薑。經常吃生薑會給我們的身體帶來不少的好處,你知道哪些呢?

生薑的功效:

1、祛濕

食用生薑具有很不錯的趨勢效果,特別在夏天的時候,由於天氣很炎熱,大家都喜歡吃些冰淇淋、冷飲,並且現在空調也很普及,很多人夏天都是呆在空調房不出門的狀態。這樣會導致我們體內的濕氣過重,很容易會引起身體肥胖以及一些慢性的疾病發生。對於這個情況,吃生薑可以得到改善。

2、排汗降溫

生薑吃起來是有辣味的,這個辣素對於我們的心臟和血管都能起到刺激的作用。所以在吃完生薑之後可以讓身體的血液循環變快許多,整個人的毛孔都會張開。會讓身體排汗的速度加快許多,在排汗的時候可以同時帶走身體內的一些餘熱,在夏季的時候可以起到很不錯的防暑效果。

3、治療噁心嘔吐

生薑對於有出現噁心、嘔吐的現象可以起到很不錯的緩解效果,因為胃腸不適、口腔異常等原因引起的噁心嘔吐,可以在早晨起來之後含一片姜來進行緩解。

4、抗菌

生薑具有很不錯的抗菌效果,特別是對於沙氏門菌的抵抗效果特別好。經常食用生薑可以防止細菌感染身體,預防急性腸胃炎的效果特別好。同時,生薑對於皮膚內的真菌以及引導毛滴蟲有着殺滅的效果,在日常用生薑水漱口的話還可以預防牙周炎和口臭。

5、解酒

我們都知道,生薑是一個辛辣的食物。在吃完之後會讓身體的血液循環加快,整個人都熱起來,這樣一來就可以讓酒精的消化也加快。對於酒後的人群來說,可以選擇喝一杯生薑蜂蜜水來解酒,還可以緩解頭痛的癥狀。

6、抗衰老

生薑內的辣素在進入我們身體后,可以產生抗氧化酶,這個物質在我們身體內存在的話是可以對抗氧自由基的,可以有效的延緩身體的衰老。

食用生薑有哪些禁忌?

1、腐爛的生薑切不可再吃,腐爛的生薑內會產生一種毒性很強的物質,在進入我們體內之後會引起肝細胞壞死,影響到肝髒的健康。並且這些產生的毒素還含有致癌物質,對於身體是非常不好的。

2、對於患有肝病的患者來說,不建議多吃生薑的。因為生薑也是屬於一個比較辛辣刺激的食物,肝病患者吃生薑對於恢復是很不利的,反而可能會加重病情。

3、陰虛體質的人群不建議食用生薑,因為陰虛的人群經常會出現手腳發熱、口乾舌燥以及脾氣很暴躁的情況,這些癥狀都是比較“熱”的,在吃生薑之後會讓這些癥狀變得更加嚴重。

4、生薑雖然對於身體的好處非常多,但是也要注意適量的食用,過量會給我們的胃部、肝臟等造成不好的影響。

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晚餐吃不對,小則失眠,大則患癌!給你三个中肯建議

晚餐是一日之中必不可少的一頓,不能因為追求身材或者是工作繁忙就將它省去。那麼關於晚餐的禁忌有哪些呢?且聽小編細細道來。

晚餐的三個禁忌

1.不吃晚餐

有不少熱衷減肥的愛美人士都認為要想瘦只能少吃或者是不吃。有部分人甚至覺得晚上就不該吃東西,事實上這種觀念是錯誤的。晚餐不吃,人的胃部將會保持排空狀態一整夜,當胃部排空之後,胃部依然會持續分泌胃酸,若此時沒有食物在胃中與這些胃酸中和,胃酸將會直接侵蝕到胃粘膜。有不少胃病都是因此而造成的。為了我們的身體,晚餐是一定要吃的。

2.過度飲酒

喝酒是非常傷胃,特別是在人空腹的時候。如果喝酒時,將不同種類的酒混合飲用,對身體的傷害更大,也更加容易醉。其次,過度飲酒,容易對肝臟造成嚴重的傷害。再者,如果晚餐過後,由於醉酒而昏睡不起,也非常容易造成意外。人很有可能就在這種無意識的狀態中離開世界。

3.經常吃剩菜

中國人把節約當成美德,這並沒有什麼錯,但是如果因為擔心浪費而經常食用剩菜就大錯特錯了。一道菜在做好之後,如果六小時之內還沒有食用完,它的亞硝酸鹽含量就會有所增長。如果隔夜的話,亞酸鹽的含量更加驚人。如果長期食用亞硝酸鹽超量的食物,就會對人體的胰臟造成傷害。

怎樣吃晚餐才算健康?

在了解了吃晚餐的禁忌之後,讓我們一起來看看怎樣才算是健康的晚餐。首先晚餐時間要把握好,盡量在六點半至七點吃晚餐。如果吃晚餐的時間太晚,就會增加胃部的“工作負擔”。長期太晚吃晚餐,容易患胃癌。不僅如此,還會影響到人體的新城代謝。因此,在晚上九點之後,盡量不要東西。如果非要吃,也要選擇一些容易消化的食物。

其次,晚餐盡量不要吃太多,也不要吃太長時間。因為上述行為不僅容易造成消化不良,也有可能造成失眠以及肥胖等問題。如果晚上吃得太飽了,可以外出散散步,這對消化大有幫助。

再者晚餐不要吃油炸以及燒烤等油膩食物。這些食物會對胃部造成傷害。不僅如此也要盡量少喝湯。湯喝太多,人體吸收不了這麼多,容易產生尿意。如果睡到半夜,要起來上廁所,會影響睡眠質量。不僅如此,它還有可能會造成臉部浮腫。

還有一點需要強調的是晚餐應該盡量吃得清淡一點。如果可以的話,盡量多吃素菜,適當進食一些粗糧,少吃肉類,可以減輕胃部的消化負擔。

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愛喝牛奶的人,多半身體好!但犯了三個錯誤可不行

牛奶在我們的日常是非常常見的,是一個老少皆宜的食物。每天的早餐夜宵都可以使用牛奶,但是牛奶卻也有些人是不能吃的,哪些人群是不能喝牛奶的呢?

這些人群不宜喝牛奶:

1、患有消化道疾病的人群。

因為牛奶對於胃酸的分泌會起到促進的作用,這樣一來對於本身患有消化道疾病的人群就比較不好了,喝牛奶之後很可能會導致癥狀加重。

2、蛋白質過敏人群。

有些人喝了牛奶之後身上都會出反應,這些人的過敏原多是牛奶內的蛋白。有過敏情況的人喝牛奶會出現全身癥狀,出現腹瀉、噁心以及皮膚上過敏的情況都是有可能的,所以這類人群在日常要盡量的遠離牛奶。

3、缺鐵性貧血的患者。

我們都知道,牛奶內的鈣含量是很豐富的。而鈣質攝入的過多就會影響到我們身體吸收鐵質,這對於有缺鐵性貧血的人群可不是好事,所以這類人群在調理的期間注意不要喝牛奶,甚至是鈣含量多的食物也不能多吃。

4、進行過腹部手術的人群。

這類人群很多都會出現腸脹氣的情況,而牛奶內含有的脂肪和蛋白,在腸道內是比較不好消化的。所以很容易在腸道內產生氣體,引起患者的腸脹氣癥狀加重,不利於術后的恢復。

除了上述的這些人群不建議喝牛奶以外,正常人喝牛奶要注意哪些禁忌?

1、牛奶不能當做水來喝。

很多人會覺得牛奶的營養價值高,那麼索性我就將牛奶當成日常的飲用水來和好了。其實這樣是非常錯誤的,因為牛奶是高滲性的飲料,攝入過多的話,在你出汗多的時候,非常容易出現脫水的情況。

2、不建議和豆漿同喝。

牛奶和豆漿都是吃早餐的好搭檔,所以有人會在煮豆漿的時候加入牛奶一起這樣不就是傳說中的豆奶了嗎?這個做法是不對的哦,因為豆漿和牛奶兩者的食用方法是不太一樣的。豆漿是需要經過完全煮沸之後才可食用,而牛奶如果一直在高溫內持續加熱的話,會導致牛奶的營養物質流失。所以如果非要將牛奶和豆漿混在一起喝的話,建議是先將豆漿煮沸幾分鐘之後再去加入牛奶哦。

3、牛奶不可以和葯一起吃。

很多人在喝牛奶的時候習慣性會把葯一起吃了,這樣做會很大的影響到藥效的發揮。因為牛奶會在藥物的表面形成一層保護膜,從而導致藥效無法正常的釋放出來,可能在排出體外的時候藥片還沒有消化掉。所以建議在吃藥一個小時前後都不要喝牛奶。

以上就是介紹的一些關於喝牛奶的禁忌,在生活中喝牛奶的最佳時間是早上和睡前。在早上可以補充營養元素,讓你的一天都活力滿滿,而在晚上的使用飲用則可以幫助促進睡眠。

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當歸有三大功效 有三種人群是不可以食用當歸的

1、助消化,易通便

這對一般容易便秘的人是有很大好處的。我們都知道每天人的體內都會堆積一些毒素,而將這些毒素排出來是很有必要的,如果因為便秘而導致毒素無法排出體外的話,很容易造成各種危害,所以這類人群平時可以適當多食用一些當歸,改善腸胃等問題。

2、補氣血

眾所周知,貧血的人一般會出現頭暈等癥狀,這正是因為氣血不足,尤其對於女生來說。因為有些女生在每個月的經期時間都會出現貧血等情況,也有因為這些問題而導致月經不準時或者出現這個月月經不來下個月才會來的情況,也就是所謂的月經不調,有很多女性都因此煩惱,需找各種解決辦法,所以這類人群可以適當食用當歸補充氣血。

3、抗衰老

每個人都想一直保持年輕健康,使身體各種機能處於充滿活力的狀態,所以注意保養就成為了大部分人生活的重點,尤其是對於女性來說,因為女性的衰老時間要比男性的衰老時間要長一些。但是要知道,只注重外部保養並不能起到很好的效果,達到內外兼修很重要,也是必要的。而當歸就具有抗衰老的作用,同時它對防止老年痴呆症也有很有效的作用。

但是當歸併不是所有人都可以正常食用的,對於一部分人群來說,當歸的效果對他們只能產生副作用,不能被很好地吸收,有些人食用之後甚至會出現很糟糕的問題,那麼這類人群都有哪些呢?來注意一下吧!

1、容易腹瀉的人

我們在上面也有提到過,當歸對於通便有很好的效果,因此容易腹瀉拉肚子的人最好不要食用,否則會加重腹瀉等情況,讓體內的水分和蛋白質流失更劇烈,對身體也會造成比較重的負擔。

2、出血過多的人群

上面也提到了當歸有補充氣血的功能,既然補充氣血那麼也就有活血的功能。一般來月經時出血較多的女生在這個時候是非常忌食當歸的,這樣會導致氣血流失過多。還有正處於出血中的人群也不能夠食用當歸,這樣不利於傷口的癒合。

3、容易上火的人群

當歸併不屬於寒性物質,它比較性溫,正常人食用的話一般並沒有什麼問題,但對於那些很容易就着急上火的人最好不要食用,不然只會讓上火的情況變得更加嚴重,因為當歸併不能降火,相反會增加火氣。

看了以上的描述,你們是不是對當歸的作用療效有了一定的了解呢?同時也要注意一下不能食用當歸的情況,正確食用才可以將當歸的作用發揮到最大。

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※聴說植物軟膠囊會比較好吸收,真的是這樣嗎?

 

忌酒人群名單:患有幾種病,勸你還是少喝兩口

我國的酒文化非常的歷史悠久,從古代開始就有喝酒的習俗。在我們日常生活中也經常看見喝酒的人群,但是喝酒這件事情,其實並不適合所有人,有些特殊的人群是不能喝酒的,具體有哪些呢?小九這就給您列出來,看看你有沒有在列。

哪些人在喝酒的“黑名單”?

■肝臟不好的人群

我們都知道,肝臟是體內負責代謝的器官,酒精在進入我們的身體之後。是需要通過肝臟來代謝的,而本身肝臟不好的人群,肝髒的功能就比正常人要差。這個時候再去喝酒的話,會導致肝髒的負擔更加重,會導致肝髒的功能進一步變差,易引起一些肝臟疾病的發生,對於身體健康而言特別不利。

高血壓、心臟病患者

喝酒會使人激動,大腦也會因此而變得興奮,並且會導致血管擴張、血壓升高,對於本身就患有高血壓的人群來說,還繼續喝酒的話很可能會導致出現血管破裂,最終引起死亡。而患有心臟病的人群,喝酒之後很可能會發生心律不齊、心跳加速等不良的癥狀,這兩類人群一定要避免喝酒。

■患胃腸道疾病人群

本身就患有胃腸道疾病的人群,也是不建議喝酒的,因為酒類是屬於辛辣的食物。刺激性比較強,身體健康的人群過量喝酒都會給身體帶來不利影響。而一些本身胃腸道功能就異常的人群,喝酒會加重胃黏膜損傷,引起腹脹、噯氣等癥狀,這類人群喝酒很可能會導致本身的病情加重,並且還可能會引起胃穿孔出現。

懷孕、哺乳期女性

處於懷孕期間的女性,喝酒的話會導致胎兒的正常發育受到影響,很可能會導致胎兒出現畸形、早產以及死胎等現象,會影響到正常的妊娠。而處於哺乳期的女性,在哺乳期間喝酒的話其實是間接在給嬰兒喝酒,會給嬰兒的正常發育帶來很大的影響,一定要避免。

酒精進入人體后,究竟怎麼“傷身”?

了解了一些不能喝酒的人群之後,再來跟隨小編一起了解下喝酒會給身體帶來哪些影響吧!

首先,喝酒對於我們的肝臟傷害是非常大的。長期喝酒會導致肝髒的負擔變重,引起酒精肝、脂肪肝等肝臟疾病發生,沒有及時控制的話,還可能會發展成為酒精性肝硬化,給患者的生命安全帶來威脅。

其次,長期喝酒還可能會給胰腺帶來影響,不但會引起急性胰腺炎,還會導致慢性胰腺炎,隨着時間的推移,酒精還會增加胰腺癌的發病率。

還有就是喝酒會給視力帶來影響,相信大家都看過喝酒之後的人雙眼通紅,這是因為眼瞼結膜充血而導致的。長期的結膜充血,會導致局部的組織營養欠佳,很可能會引起慢性結膜炎等疾病出現。

參考資料:

七類人喝酒“要人命”[J].家禽科學,2016-08-10.

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喝酒會“喝”出什麼病?掰指頭數數有四個

在工作中總少不了要喝酒應酬,但是有一些人喝酒不知節制,幾乎每頓飯都要配着酒,長期這樣下去,很容易就會對身體造成傷害了,那麼大量喝酒會對身體造成什麼傷害?哪些人其實是需要忌酒的呢?一文告訴你。

>>>有肝病的人

酒精是會損害肝細胞的,進而損害肝功能,特別是患有肝炎的患者,本身肝臟就已經帶有疾病了,如果還喝酒,無疑是讓肝臟病變加重,所以要想護肝,一定要遠離酒精。

>>>腸胃不好的人

酒精是一種辛辣的飲品,進入身體我們是可以感到一些刺激的,如果是健康的人群喝一些沒有關係,但如果是本身就有腸胃疾病的人群,如果還經常喝酒,敏感的腸胃不一定能承受這樣的刺激。特別是冰凍的酒,喝下了很容易導致腸胃腹瀉。嚴重的還會導致胃部穿孔,加重腸胃疾病。

>>>心臟不好的人

特別是一些中老年人心臟功能不健康,如果這個時候還喝酒,就會導致血管擴張,加上喝酒後容易讓人情緒激動,很容易就會讓心臟跳動加速,對本身已經有心臟疾病的人來說是很危險的。

>>>備孕、懷孕和哺乳期的女性

大家都知道喝酒對身體有一定損害,特別是在備孕、懷孕和哺乳期的女性是完全不能碰酒的,特別是孕期和哺乳期,孕期媽媽攝入的酒精是會影響胎兒的,而哺乳期酒精會通過母親的血液進入到乳汁,所以處於懷孕和哺乳期的女性也是不能喝酒的。

>>>有高血壓的人

上面也提到喝酒後會讓人感到很興奮,人的血管會擴張,導致血液也會升高,特別對於哪些患者心臟病和高血壓的人很容易就會導致血管破裂,出現心律不齊,心跳加速的情況,所以高血壓和心臟病患者最好都不要喝酒。

其實在人與人之間的交往中,很多時候都需要喝酒來調節氣氛,少量喝酒是無傷大雅的,但如果長期大量的喝酒就是酗酒了,大量的酒精進入體內對身體器官的損害而想而知了,那麼酗酒究竟會給我們身體帶來什麼疾病?下面就來說說。

①肝臟疾病

上面也提到了有肝病的人最好是不要碰酒,這是因為大量喝酒很容易就會誘發脂肪肝、肝炎和肝硬化。而且還會大大損害肝髒的功能,降低人體的免疫力也會增加感染肝炎的幾率。

②心腦血管疾病

長期大量喝酒會使心臟肌肉力變衰弱,導致心臟肌肉鬆弛、下垂,讓患者出現心律失常、呼吸急促、疲勞、肝臟腫大、咳嗽等癥狀。喝酒過量還會增加心臟病發作、中風、高血壓、糖尿病的患病率。

③中樞神經疾病

大量喝酒會讓心臟動脈硬化,讓血管擴張,容易讓高血壓升高,特別是中老年人容易患上高血壓,高血壓加上腦動脈硬化,很容易就會誘發腦溢血、腦血栓等疾病。

④損害生殖系統

喝酒越多,精子質量會每況日下,同時還會使精子數量減少,並且長期喝酒還可能誘發不育。而孕婦喝酒可能造成胎兒發育障礙、精神發育遲緩。

參考資料:

[1]舒聖祥. 適量飲酒有益?不存在![N]. 健康時報,2018-08-31(001).

[2]張夢然. 飲酒與心臟病的關係,現在告訴你[N]. 科技日報,2018-08-27(002).

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