月經不調可以說是大多數女性朋友都會有的情況，由於月經很“敏感”，非常容易受到各種因素影響，因此也很容易出現提前來、推遲來或者經血量不正常的情況，這些情況偶爾出現一兩次是正常的，但是長期如此就是不正常了，需要好好調理。中醫中調理身體的方法有很多，艾灸是其中一種較為常見的方法。艾灸是將艾條或者艾絨點燃後用燃燒的熱度去刺激穴位來達到調理身體的目的的一種方法。月經不調也可以通過艾灸來進行調理，想要調理月經不調，可以艾灸下面這些穴位。
1. 關元穴
關元穴在肚臍下方，大約四指併攏的距離，這個穴位的保健功效包括補益下焦、固本培元，能治療、調理生殖系統疾病。對這個穴位進行溫和灸，能夠起到調理月經的作用。這個穴位和其他穴位一起配伍艾灸有不同的功效作用，關元穴配子宮穴、三陰交穴，能治療月經不調和崩漏；和天樞穴、氣海穴一起能治療腹脹腸鳴、泄瀉；配伍曲池穴、大腸俞穴則對臍周疼痛有緩解作用；與陰陵泉穴、帶脈穴一起艾灸能夠治療赤白帶下。
2. 血海穴
氣海穴的位置在肚臍正中往下一寸半的地方，對這個穴位進行艾灸可以治療月經不調、通經等一些婦科疾病，也可以治療腹瀉、便秘、食慾不振、痢疾等腸胃疾病，還能治療陽痿、遺精等男性疾病，對於腰痛、兒童發育不良等情況也有很好的治療作用，是人體養生中的重要穴位。
3. 三陰交穴
三陰交穴素有“婦科三陰交”的稱謂，這個穴位對於很多婦科疾病都有很好的治療功效，常見的月經不調、白帶、經前綜合征、更年期綜合征等都可以通過對這個穴位的刺激來達到治療的目的。三陰交位於小腿內腳踝往上四指併攏的寬度，按下去有酸痛感的地方就是三陰交穴了。三陰交穴的名字來源於這個穴位是脾經、肝經、腎經三條陰經的交匯處，這個穴位除了能治療婦科疾病之外，還能健脾益腎、補肝安神等。
對以上三個穴位進行艾灸，能夠很好地調理月經，而不同的月經不調癥狀，配伍的穴位也不同，月經總是提前，需要配伍歸來穴和中極穴，月經總是推遲則要配伍氣海穴和足三里，月經周期不規律，時早時遲則要配伍行間學。
艾灸調理月經，要選擇溫和灸，也就是將艾條點燃后在距離穴位2-3厘米處進行熏烤即可，每次艾灸10分鐘左右即可，每5天為一個療程，每天一次。調理的時候根據自身的需要進行調整，艾灸的時候要小心燙傷。
月經不調會影響女性的健康，嚴重的很有可能影響生育，所以不可輕視，必要的時候還是要去看過醫生在進行調理，尤其是備孕中的女性朋友，對月經的狀況要更加在意，避免出現影響懷孕的情況。
（責任編輯：彭志興）
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