肝不好,血液不清澈、黑眼圈不會消!1招肝經穴道按摩護肝助排毒

日本美容針灸沙龍iblea元町院長上田隆勇表示,血液會運送體內的老廢物質並將其排除,在晚上睡覺時,肝臟能夠獲得休息進行修復。



如果睡眠不足,會導致肝臟的機能低下,血液無法清澈,汙濁的血液將流動在人體內。當這個汙濁的血液一旦流經人體皮膚最薄的眼瞼,就會呈現青黑色的黑眼圈。
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血管遍佈人體全身,運輸血液在其中流通, 當眼睛附近出現了黑眼圈,就表示眼睛周遭的血液循環差,也代表著全身血液循環不良,可以由按摩肝經著手改善。



日本ASUKA針灸治療院院長福辻鋭記指出,肝經是調節肝臟功能的經絡,具有運送血液與養分,回收老廢物質,

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【肝經按摩這樣做】

  1. 右手握拳,用食指的第二節,按壓右腳大拇指與食指間的接縫處,從這裡開始往腳背推,順著骨頭與骨頭之間向上,距離接縫處約兩根手指寬的位置就是「太衝穴」。從大拇指指甲根部的外側按壓到「太衝穴」。
  2. 做3次之後,微笑,深呼吸。微笑時,情緒與臉部的肌肉可以將積極向上的訊號傳達給大腦。深呼吸時,可以放鬆臉部肌肉,促進臉部的血液循環。吐氣時,緊緊地按壓「太衝穴」。這個步驟做3組。
  3. 在內側腳踝前方約一寸的凹陷處就是「中封穴」,用雙手的大拇指交疊按壓,雙手握住腳踝,從這裡開始往上按摩小腿到膝蓋下方,按摩肝經。

參考資料:


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來源鏈接:https://www.edh.tw/article/32052

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