環境改變,基礎保養不馬虎!外科名醫:吃對關鍵營養素維持健康更有酵

為了衝刺事業、照顧家庭,每日在工作上奮鬥,三天兩頭熬夜加班趕案子與客戶應酬,經常性外食,進食時間又不規律。好不容易下班,回到家還有家事、孩子得操煩,忙了一天下來可能連睡覺的時間都減少,久而久之開始擔心身體健康,上班甚至得靠意志力苦撐,想必是許多現代人生活的寫照。

然而,在近年大環境各種因素影響之下,國人的健康意識逐漸抬頭,注重身體保養的話題也從中熟齡年族逐漸年輕化,愈來愈多人在「飲食」上更加慎重,也不少人開始食用「B群」補充營養,以維持各項生理機能正常運作。

維生素B群包括B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸等,是維持生理機能作用不可缺少的營養素,一般可透過天然食物攝取,例如鮭魚、堅果、麥片及豆製品等。不過,對於忙於工作,難以時刻關照自身三餐營養均衡的現代人而言,在正餐之外額外補充保健營養品也是一種選擇。

久坐上班族、體力勞動者都需要!B群紓緩身心

無論工作型態是長時間久坐、工作量大的上班族,或需大量體力勞動者,都需要注意B群的攝取。高度緊繃的環境特別需要B群協助能量正常代謝,舒緩身心、保持思緒清晰,尤其常需熬夜者會消耗更多B群,因此更需補充。另外,每天需耗費大量體力的人對於B群的需求量也會增加。

同族群也可針對需求加強額外保養,例如,男性族群可在補給B群同時攝取鋅,幫助維持生殖機能,加強活力、體力;女性族群則可同步補充鐵質,幫助紅血球形成,增添好氣色。

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想要維持健康,日常保健的規律累積不可少,不妨就從以維生素B群做基礎保養開始。利捷維B群種類齊全,符合各類族群需求,外科名醫江坤俊就表示,大家都知道要均衡營養,但「吃對」很重要。自己平時就有補充含有美國專利AES發酵物的利捷維有酵維生素B群系列品,也因為有固定的營養補充,在工作特別忙碌的關鍵時期也能維持體力和保護力。

不只B群!2大營養素促代謝強身

面對瞬息萬變的大環境,攝取均衡營養、規律生活作息仍是保健身體的不二法門!除了維生素B有助維持人體運作,還需要許多重要營養素來幫忙。利捷維系列品也有魚油、維生素D、維生素C+D等保健品,消費者可針對個人需求進行搭配補充。

魚油的主要成分EPA及DHA,可以幫助我們年紀從小到大的各種保養,近期適逢孩童開學,就建議可適時補充魚油,有助促進新陳代謝、調整體質。

而現在人因生活型態改變,飲食不均、缺少日曬等普遍缺少的維生素D,也可透過維生素錠劑或精華飲聰明補充,有助調節生理機能,保健身體,利捷維有酵維生素D商品使用德國DSM大廠的非活性維生素D進行製造,消費者可以安心食用,維持自己的保護力。

每人每天都需要的維生素C,不僅能幫助維持生理機能,還具抗氧化作用,利捷維更貼心的將維生素C和維生素D做成口嚼錠,讓大人和小朋友都可以輕鬆食用隨時補充!

在這瞬息萬變的生活環境中,選擇有酵的維生素系列品進行有效率的營養補充,讓生活、家庭、工作更能事半功倍,有效率的完成生活中的大小挑戰!

利捷維有酵維生素:

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