醫療

改善敏感肌，要先治「上火」？中醫教「2招」同步調理腸胃與皮膚 找回好氣色

字體放大

冬季一到就是敏感性肌膚患者的地獄開端，不僅會皮膚乾癢、紅腫、脫皮甚至黯淡無光，還開始尿頻、尿急、排便困難等問題接踵而來。中醫師提醒，敏感肌患者常會因「上火」，引發一連串從皮膚到排尿甚至是排便的災難，可透過「2招」來調理身體，找回好氣色。

「敏感肌」加「上火」 形成大災難

中醫師余雅雯指出，敏感性肌膚的患者除了皮膚乾癢、紅腫、脫皮等問題外，常還伴有氣虛、偏虛體質的狀況，因心火與肝火旺盛讓免疫功能紊亂，形成「上火」所致。除了有皮膚問題外，還常出現尿頻、尿急、便意很多卻排不乾淨、小便顏色偏黃，甚至在小便時還會有點痛的慘況。

從中醫看「肝火與心火」

余雅雯進一步指出，對西醫來說這些頻尿症狀屬於泌尿道感染，但從中醫來看，小腸和心相表裡，才會出現典型的心火移熱到小腸的症狀。患者有心火時，除了會有泌尿道系統的典型症狀外，還會有舌尖紅、心煩、不易入睡等狀況，而肝火旺盛，就會有口乾、口苦、煩躁易怒等問題，自然也容易導致皮膚敏感，所以調理好火氣，對於敏感肌患者便是重要的課題。

看更多：

中醫教「2招」利降火、順排便

想要徹底根治敏感肌膚很難，但透過調理是絕對可以讓肌膚達到相對的最佳狀態，因此改善心火、肝火及排便困難的問題便成為了關鍵：

得皰疹,不是我的錯,帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解!軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，怎麼幫小孩選兒童漱口水？美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療。疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館。生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。兒童保健食品，怎麼吃才對? 不孕症要怎麼辦，生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療！線上預約慢性食物過敏檢測。糖素清 漢方草本配方，營養補給,健康維持。什麼是總咖啡酸衍生物?總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私。人家說的減肥天龍國這是在哪裡？隱形牙套怎麼選？先來了解一下；不敢相信菜花就是這樣治好的~隱適美隱形牙套注意事項!!Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家.女性染淋病難察覺．上班族預防感冒防護5原則

1.多喝水 睡好覺

余雅雯建議有敏感肌膚患者，一定要多喝水、多吃水果蔬菜並有充分的睡眠，因為這些就能夠降低心火、肝火就是最好習慣，平常還能喝一些菊花茶、淡竹葉茶、阿白茅根水、綠茶、綠豆水、蓮子心等，這些都是利於身體降火的材料。

2.早上起來1杯淡鹽水配按摩

有些皮膚敏感的患者，除了泌尿道症狀外，還會有便秘、排便不順的問題，可在早上起來空腹時，先喝一杯淡鹽水、蜂蜜水，並順時針圍繞肚臍來按摩肚子，多吃一些膳食纖維比有豐富的水果、蔬菜等幫助腸道，便能改善大便結塊、排便不順的問題。

看更多：

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／

→
→全民必修控糖課！點我看糖尿病知識大全
→健康資訊不漏接！點我加入

https://health.tvbs.com.tw/medical/337188