1. 麻醉消退後，活動足指，促進血液循環，以防腫脹。
2. 每天在床上練習上肢力量。
3. 可持拐下床去廁所，在床上練習患肢抬高。
4. 4周石膏去短至膝關節以下。
5. 滿5周后開始在床上去石膏並練習膝關節及踝關節的伸曲活動。下地一定要帶石膏並扶拐。
6. 6周后開始泡腳，每天2次，每次20分鐘，並開始滾筒練習。
7. 8周去石膏，墊後跟穿鞋，持拐着地走路。後跟高度3-3.5厘米，用踩實的硬紙板10餘層，以走路平穩為標準去跟，每2-3天去一層。
8. 三個月後可以開始由慢走過度至快走練習。不能玩保齡球！不能騎自行走！要防止意外摔倒！
9. 循序漸進！根據自身練習情況逐漸快走—慢跑—快跑—跳。
10. 快跑練習的同時可以輔以提踵練習，雙腳提踵逐漸過渡到單腳接踵。
11. 6個月後練習專項訓練。
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