尿尿味道很重是腎臟生病嗎?飄出2種異味你該找醫生了!

喝了水要排泄、小便,是再正常不過的事情。若有機會觀察自己的小便,尿液的特徵是可以得知身體健康與否的重要關鍵。除了常見的「蛋白尿」,可能代表腎臟生病了之外,氣味也是值得觀察的重點之一。

小便的正常顏色應為淡黃色,代表人體水分充足且健康。不過,尿液的味道該怎麼觀察?一般人或許不會問這個問題,除非上廁所時真的「聞」到了!若有聞到自己的尿味,除了幾種狀況需就醫診斷外,一般來說不必擔心,可能多為飲食所造成:

食物所造成的硫磺味

食物的代謝產物會影響身體散發出的氣味。是否曾有經驗,吃完蘆筍後,覺得尿聞起來特別臭呢?蘆筍可以說是「臭名昭彰」,是種會讓尿液變臭的食物。

全美第一婦科權威珍岡特曾在《陰道聖經》著作中指出,雖然實際生理機制尚不清楚,不過多數研究人員認為,這是因為蘆筍的天門冬胺酸會代謝成一種聞起來像硫磺的化合物。
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而除了蘆筍以外,

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蒜頭也有揮發性的代謝產物,吃了蒜頭後,可在尿液中聞到像大蒜或甘藍菜的味道。美國加州泌尿科醫師Mehran Movassaghi則進一步指出,抱子甘藍、咖哩、高蛋白質飲食也會讓尿液聞起來像魚或產生腐臭味。

因此,若尿液聞起來像硫磺味、魚味先不用緊張,可以先想想是否用餐時吃了大量蘆筍、大蒜、咖哩等食物。

小便聞起來有咖啡味

咖啡是不少民眾每天必備的飲品,不僅可以提神,對身體也有不少好處。不過,洛杉磯泌尿科癌症專家Adam Ramin指出,若喝了足夠量的咖啡,且攝取的水量不夠,咖啡焦油(caffeol)會變得更濃縮,讓尿聞起來像咖啡。

美國腸胃科醫師、醫學博士Sameer Islam從消化的角度解釋,人們飲用咖啡後,吸收到身體中的咖啡有限,多餘的會和其他水分被分泌到尿中,成為代謝物隨著尿液排出體外,這就是尿液有咖啡味的原因。

糖尿病、身體脫水…還有哪些原因讓尿尿味道變重?下一頁看更多

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