小心新冠後遺症!這些人1週內中風率達12%!最降風險5飲食大公開

雖然Omicron病毒確診案例輕症、無症狀居多,但是,兒童感染卻具嚴重殺傷力。近期臺大醫院公布,收治2名兒童染疫後都合併中風的個案,所幸治療後狀況穩定。林俊仁醫師表示,新冠病毒有時也會影響血管內皮功能異常,造成凝血機轉的異常,導致確診者未來中風的比例增高。

若有中風的情形,治癒、恢復比較慢、神經復原功能也較差。所以,中風不僅是新冠後遺症,新冠病毒同樣也是導致中風的危險因子。

小中風易忽略,4症狀是腦中風前兆!

中風是指腦部血管突然破裂、塞住,造成神經破損、缺損,據衛服部資料,台灣人以「缺血性腦中風」比例最高,也就是腦部血管塞住所導致。但是中風在發生前很可能有「小中風」的徵兆,卻因症狀太短,被認為是太累、太忙的關係,而被忽略。

醫師表示,少數病人在血管塞住前會有一些預兆,如果血管本來就有狹窄、血流較少的狀況,在某個狀況下突然血流不足,就會有「暫時性缺血」(TIA)的情況,症狀類似中風,但是發作後很快又會恢復,所以有「小中風」的俗稱。
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但是,林俊仁醫師指出,有些人確實檢查出是腦中風,基於症狀較輕,也會被稱作小中風。不過,暫時性缺血也可能是快要中風的前兆,醫師也提醒如果有這幾樣症狀,就得注意:

  1. 單側癱瘓
  2. 突然口齒不清
  3. 單側眼睛突然失明:失明那一側的頸動脈狹窄,導致血液供應不足,最末端的眼動脈缺血,導致失明。
  4. 視野缺損:可能視野中有黑點,或是有一塊看不見。

暫時性缺血影響中風機率?科學算命算出有幾%

如果有暫時性缺血的症狀,就代表血管已經岌岌可危,醫師指出,

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如果有暫時性缺血的症狀,未來一個禮拜內最低會有1.2%的機率中風。若是高風險的情況,像是年紀較長、有慢性病,且發作時間較長,未來一周內很可能有高達12%的機率中風!

醫師提到,臨床上有個戲稱科學算命的「ABCD2」量表,能夠測出發生暫時性缺血之後,未來一周內會中風的機率,並針對測量結果去調整治療內容,甚至恢復後是否有住院的需求等。

【暫時性缺血ABCD2評估】

  • A(Age)年紀:年紀大於80歲
  • B(Blood pressure)血壓:高血壓狀況,即血壓大於140/90mmHg。
  • C(Clinical)症狀:暫時性缺血的臨床症狀表現,如單側無力可能較為嚴重。
  • D(Duration)發作時間:若症狀發生時間超過1小時,就比較危險。
  • D(Diabetes)糖尿病

哪些人容易有心血管疾病?5種習慣保養心血管

近期頻頻傳出許多名人有腦中風的案例發生,像是近期台北市副市長蔡炳坤、藝人納豆等,無論是缺血型或是出血型腦中風,都應該要注意如手麻無力、口齒不清等常見徵兆。

林俊仁醫師表示,腦中風與心臟病很多風險都是共享的,其中我們也要注意自己是否有這些危險因子,並且改善這5生活習慣,有利於心血管保健:

  1. 控制三高:控制高血壓、高膽固醇、高血糖。
  2. 戒菸:國內研究發現,抽菸的人中風會提早9年發生機率。
  3. 適量攝取鹽分:鹽分攝取減少,血壓也會降低,血管也會比較健康。
  4. 運動:每週運動3至4次運動,可以有效降低中風機率,有氧運動效果更佳。
  5. 地中海飲食

台式地中海飲食5招最降中風機率

地中海飲食被認為對於健康十分有幫助,主要以橄欖油、海鮮、大量蔬菜及水果為重點。林俊仁醫師表示,可以將地中海飲食帶入較台灣的做法來執行,也會比較容易:

  1. 橄欖油:可以台灣常見苦茶油替代,苦茶油與橄欖油同為較好的油類。
  2. 海鮮:以台灣容易取得的小型魚類作為蛋白質來源。
  3. 蔬果:多吃蔬菜、水果。
  4. 堅果:搭配原味、未過多調味的堅果,同樣對預防中風很有幫助。
  5. 多喝水:適時補充水分。

現在天氣炎熱,林浚仁醫師也提醒,氣溫高,出汗量大,假如沒有適時補充水分,身體的血液可能變得比較濃稠,容易造成血管阻塞。或是夏天進出冷氣房,突然血管收縮,也容易出現血管破裂、塞住的情況,都要注意有可能引起腦中風。

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來源鏈接:https://www.edh.tw/media_article/1137

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