妳的經前症候群是頭痛還是疲憊?中醫師分5大體質調整子宮肌瘤體質

子宮肌瘤一直是很多女性的夢靨,檢查發現到底要不要開刀,還是必須跟肌瘤和平共處?中醫師表示,要攻克,首先要知道敵人迪如是如何壯大自己,斬草必須除根部拔起,同樣的治療子宮肌瘤要從根體體質著手。

許多女性都是透過透過婦科檢查時才會發現自己有子宮肌瘤的問題。翰鳴堂中醫診所中醫師周宗翰表示,子宮肌瘤發病原因可能與體內雌性激素分泌不穩定有關,長期雌激素刺激引起子宮平滑肌細胞增生所致。

調整體質才能避免子宮肌瘤復發

周宗翰解釋,中醫的作法在於改變身體環境,子宮環境如果讓肌瘤容易生長,不管開幾次刀都一樣會復發,臨床經驗發現復發時間快則半年慢則兩年。

中醫治療子宮肌瘤是以活血化瘀、散結消癥,以達到止血、消瘤、恢複元氣的目的,並且要改變子宮的環境,避免再次的復發。會使用針灸與中藥調理,可以改善身體氣血循環,通調身體水分代謝,進而使因肌瘤壓迫膀胱導致的頻尿或其他症狀獲得減輕。

妳的經前症候群是什麼症狀?藥膳調整體質避免婦科問題

周宗翰表示,中醫藥膳依症狀、體質都有不同適合各個族群,預防婦科症狀,改善體質是關鍵。

月經量多、疲勞、常感頭暈、畏寒的貧血體質

黑糖老姜燕麥飲

  • 材料:黑糖10g  燕麥100g   水2000cc  老薑泥15g
  • 作法:
  1. 先把燕麥洗淨,接著倒入可淹過燕麥的冷水泡兩小時以上,
  2. 接著把水加至3000cc,水煮滾,轉小火加入老薑泥小火悶30分鐘
  3. 接著加入黑糖,等黑糖完全溶解放涼即可食用

虛寒體質的女性,在月經來時或前後,可吃一些黑糖燕麥湯當飯後甜點,黑糖活血、燕麥調腸胃,且不會像紅豆依樣容易脹氣,老薑泥可溫經散寒,讓經血順利排出並減少肌瘤產生。

月經前容易情緒不穩、心煩氣躁,月經前容易頭痛的子宮肌瘤女性

合歡花麥棗茶

  • 材料:合歡花3錢、浮小麥1兩、紅棗5顆剪碎、生甘草2錢(上述三者便是有名的甘麥大棗湯) ,水2000cc
  • 作法:
  1. 將紅棗剪碎,浮小麥,生甘草,合歡花花洗淨
  2. 水2000cc加入鍋中,所有材料放入,煮滾後放涼去渣即可食用

合歡花可疏肝解鬱,浮小麥能消積導滯,避免不正常組織堆積,也有穩定情緒之功效,紅棗可以補氣和緩和玫瑰花的寒涼之性,甘草調和諸藥。此茶飲可調理氣血循環,預防子宮肌瘤的產生。

長期久坐,缺乏運動、罹患子宮肌瘤的上班族女性

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從小就患有嚴重過敏的高檢師,包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病,狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑,那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺,我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

  • 材料:桃仁10克、紅花3克、白米100克
  • 作法:取桃仁、搗爛如泥後去渣取汁,以汁和白米共煮加入紅花成粥即可。一日2次,空腹食用。

此方具有消瘀散結的作用。桃仁加上紅花可活血化瘀,適用於瘀血停積而成痼疾的人,能改善女性子宮腔體的循環,預防生理期血塊排不乾淨而形成瘀血,但是月經來時不要食用,以免經血量突然變大

容易頻尿,下腹脹的子宮肌瘤女性

縮泉雞湯

  • 材料:益智仁3錢、烏藥3錢、雞肉250克、香附各5錢、蔥白5根,生薑4片、紅棗10顆
  • 作法:
  1. 取蔥白拍爛,與雞肉、益智仁、烏藥、香附加適量水同煮。
  2. 煮至熟肉即可,飲湯食肉。

香附是女科常見用藥,可疏肝理氣,調節旁郭的穩定,益智仁與烏藥就是中醫有名的方劑縮泉丸,可以有效的改善頻尿症狀,蔥白,生薑,紅棗有調味的效果,避免中藥味太重此食療能改善氣血循環,對氣血瘀阻型患者有不錯的調理效果。

虛胖的痰濕體質造成子宮肌瘤女性

補氣消積減重茶

  • 材料:黃耆3錢、玉米鬚5錢、冬瓜子3錢、北茵陳3錢、炒決明子5錢、陳皮3錢、山楂3錢、荷葉3錢、炒薏苡仁5錢
  • 作法:
  1. 像洗米一樣將炒薏仁、炒決明子、炒冬瓜子洗淨;其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
  2. 將洗好的材料放進湯鍋內,倒入 4 公升的水。
  3. 用大火煮滾後,轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
  4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
  5. 冷卻後請冷藏保存,隨時都可飲用,能加熱喝更好。

周宗翰解釋,引起子宮肌瘤大多屬於虛胖型的痰濕體質,這種體質氣血虧虛容易造成身體的水分代謝失調,進而導致身體代謝機能下降。臟腑未能正常運化吃進來的食物與喝近來的水分、不僅容易造成疲勞虛弱問題,往會選擇把更多的營養吸收進來,但在無法有效代謝的情況下,就容易導致氣血囤積,造成下腹肥胖發生。 因此,除了調理身體,也可以適時減肥,對於改善子宮肌瘤體質能夠起到加成的效果。

文/林以璿 圖/蘇鈺婷

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