喝水很重要但4種水不要喝!

【早安健康/蔡經謙報導】「沒事多喝水」已是不少民眾的健康保養觀念之一。的確,多喝水對人體的好處不少,除了可以幫助排毒外,還可以促進新陳代謝、維持維生素B群正常運作,可代謝醣份有利瘦身,甚至對高血壓、糖尿病等慢性病的控制也有不少幫助。不過,若不小心喝水喝錯了,恐得不償失。

4種水喝不得!最嚴重恐致死

雖然喝水對身體好處不少,但是是什麼水都可以喝嗎?泌尿科醫師高銘鴻於社群指出,雖然泌尿科醫師最常教病患要多喝水,但有4種水超不OK不要喝!

飲用山泉水:小心寄生蟲、細菌感染

山泉潺潺流出的印象,常給人清涼、清澈、甘甜、止渴的印象,不過即便山泉礦物質豐富,醫師卻不建議飲用,原因就在於泉水中很可能含有肉眼看不見的寄生蟲卵與水蛭。
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亞洲大學附屬醫院肝膽腸胃科主治醫師陳政國曾受訪指出,曾有民眾登山忍不住使用山泉水解渴,沒料到回家後竟腹瀉、發高燒,

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就診後才發現已經被阿米巴原蟲感染了。

除了寄生蟲外,陳政國進一步分析,山泉水還可能被動物排泄物汙染,裡頭常見的細菌包括志賀氏菌、大腸桿菌、鉤端螺旋體菌等,除了腹瀉、高燒外,還可能出現血便、肝膿瘍、腎衰竭、敗血症等嚴重情形,因此不可不慎。

曝曬過後的瓶裝水:生殖毒性、重金屬汙染

不少人習慣在車中擺放礦泉水,方便開車口渴時隨時飲用。不過,瓶裝水雖使用PET塑膠為低毒性容器,但若經長時間高溫照射,仍有化學物質溶出的風險。尤其是夏季,車內溫度甚至恐飆破60~70度!

長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海曾受訪指出,寶特瓶在高溫環境恐產生生殖毒性與荷爾蒙干擾素。女童長期飲用恐導致4、5歲就月經來訪;男童則會影響第二性徵發育;大人也會影響其生殖能力。

而有顏色的寶特瓶則更加危險,由於寶特瓶染色多用工業用染料,高溫恐釋出鉛、鎘等重金屬,對腎臟造成傷害,更可能引起心血管疾病、神經毒性、骨頭病變。

運動補水、放過夜的水,原來都可能傷身!下一頁看更多說明

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