不想滴滴答答 防攝護腺肥大 醫:少喝3飲品趁早預防

隨著年紀增長,男性排尿開始不順暢,醫師表示,攝護腺肥大是每個男人都要面對的人生課題,超過50歲,有一半男人都會攝護腺肥大,導致尿不乾淨、頻尿等困擾,除了定期服藥控制外,要少吃紅肉、少喝咖啡因飲料、少喝乳製品、少喝酒。

泌尿科醫師顧芳瑜在其上表示,攝護腺位在膀胱出口的正下方、直腸正前方,下方接尿道。年輕男性攝護腺大約「核桃」一般大小,但會隨年紀逐漸增大。

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顧芳瑜說明,攝護腺肥大常見症狀,包括尿流細小無力、小便所需時間拉長、常覺得尿液無法完全排空、2小時內就需再次解尿、解尿需要用力且解完後還會滴滴答答、有時尿急會有來不及上廁所的情況、夜尿頻尿。

他也分享預防攝護腺防大的4種飲食方式,1. 少吃紅肉:紅肉可能使攝護腺癌風險增加,應採用低脂肪飲食。2.少喝咖啡因飲料:咖啡因是天然的利尿劑,但仍屬刺激性飲品應避免攝取過多。3.減少乳製品攝取:攝入全脂牛奶可能會增加攝護腺肥大的機會。4.減少酒精攝取:攝護腺體受到酒精的刺激,更容易充血加重肥大程度。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221129002583-260418

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